Главная » Статьи по: admin

Рекомендации по сохранению психического здоровья

Рекомендации по сохранению психического здоровья

Психическое здоровье, как и здоровье физическое, дано нам от рождения. В течение жизни мы можем, как укреплять и сохранять его, так и растрачивать. Перечислим основные факторы, которые могут укреплять психику, а также факторы влияющие  негативно, разрушающе.

Что укрепляет психическое здоровье?

Нормальный режим сон-бодрствование

Приведем несколько универсальных правил, соблюдая которые вы будете укреплять свое душевное состояние:

• Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов.

• Засыпать нужно до полуночи (в идеале, середина сна должна попадать на интервал 0 — 2 часа ночи).

• Просыпаться не по будильнику, а во время, которое определит сам организм (то есть пробуждение должно быть естественным).

• Если возникает желание спать в обед, то следует предоставить себе такую возможность (вряд ли потребуется время более 1 — 2 часа), а не бороться с этим с помощью кофе, чая и т.п.

• Избегайте сон в интервале с 17 до 19 часов.

Психические нагрузки должны сопровождаться физическими

Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет на кровоток и обменные процессы в головном мозге.

Еще с древних времен было подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками. Самый универсальный способ защиты психики — регулярные занятия физической культурой (минимум 30 минут 2 раза в день).

Необходим регулярный отдых

Даже если работа идет в штатном режиме без перегрузок. Достаточно на несколько минут в час позволять себе отключаться от работы (или учебы) и иметь не менее одного выходного от работы дня в неделю.

Реализация физиологических (здоровых) потребностей

Общение, секс, семья, удовлетворение других потребностей. Все это не должны игнорироваться или извращаться.

Не следует избегать стресса

Вопреки заблуждениям стресс не является разрушающим фактором для психики, а наоборот, оказывает укрепляющее и «тонизирующее действие» на психику. Вредным является длительно текущий (хронический) стресс.

Факторы, разрушающие психическое здоровье

К ним следует отнести все противоположности тому, о чем было написано выше, нарушенный режим сна, отсутствие физических нагрузок при интеллектуальном труде, лишение регулярного отдыха и избегание стрессов.

Кроме того:

Употребление психоактивных веществ

Алкоголь — яд для нервной системы. Даже однократное употребление «некрепкого» алкоголя наносит существенный ущерб всей нервной системе.

Курение сигарет – пагубно влияет на сердечно сосудистую систему и работу головного мозга.

Наркотики — вещества искусственно вызывающие ряд психические расстройств, которые могут привести к несчастным случаям и хроническим заболеваниям. 

Перегрузка информацией

Чрезмерное поступление новой информации сначала приводит к перевозбуждению нервной системы, сопровождающемуся повышенной потребностью к информации, а затем к истощению нервной системы.

Нездоровые отношения

Отношения, которые не приносят нормального удовлетворения и спокойствия, которые изматывают и держат в постоянном напряжении, сопровождающиеся такими деструктивными чувствами как гнев, страх, вина, обида и др.

Избегание диспансеризации

Наличие болезней внутренних органов, которые не выявлены и по которым не назначено лечение, также негативно сказывается на работе всей нервной системы и субъективном самочувствие. Поэтому раннее выявление любого заболевания (или предрасположенности к нему) будет предотвращать воздействие на психическую сферу.

Прямое физическое воздействие на мозговую ткань

Травмы головы, инсульты и инфаркты непосредственно сказываются на работе головного мозга и психике как таковой.

Это лишь некоторые факторы определяющие наше психическое здоровье. Будьте здоровы, следите за своим психическим здоровьем!

Внимание! Уважаемые пациенты!

Доступна предварительная запись к врачам специалистам ГБУЗ «ЯНОПНД» через Госуслуги.

Для перехода к форме записи на прием перейдите по ссылке: Записаться к врачу

***

Если форма записи у Вас не отображается, воспользуйтесь представленной ниже инструкцией:

Зайти на сайт gosuslugi.ru под своей личной учетной записью.

— В верху сайта в меню нажать на раздел «УСЛУГИ». Если на экране нет раздела «УСЛУГИ», нажать на значок «Госуслуги» и на следующей странице выбрать раздел «УСЛУГИ».

— На странице со списком услуг выбрать раздел «МОЕ ЗДОРОВЬЕ».

— На открывшейся странице нажать на кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ».

— Заполнить все обязательные поля. Указать СНИЛС, полис ОМС и нажать ДАЛЕЕ.

— Выбрать ГБУЗ «ЯНОПНД» в списке медицинских организаций и нажать на появившуюся кнопку «ВЫБРАТЬ» , выбрать врача, дату и время удобного приема. Нажать кнопку «ПОДТВЕРЖДАЮ».

Причины токсикомании

Токсикомания с использованием средств бытовой химии рассматривается преимущественно как проблема детей и подростков, средний возраст которых, составляет 12-14 лет.

В числе средств, употребляемых при токсикомании – ацетон, растворители для нитрокрасок, бензин, лак для обуви, пятновыводители,  клеи, освежители воздуха.

Психоактивное действие этих средств обеспечивается за счет ацетона, гексана, бензола, толуола, ксилола, трихлорэтана, трихлорэтилена, герхлорэтилена и некоторых других компонентов. Все перечисленные химические средства отличаются высокой токсичностью и крайне вредны для головного мозга, что является причиной нарушений интеллектуального развития подростков.

В группе риска развития токсикомании преобладают беспризорные дети и дети из неблагополучных семей, однако средствами бытовой химии могут начать злоупотреблять и социально благополучные подростки. Это связано с особенностями психики, свойственными подростковому возрасту: стремлением к независимости, любопытством, недостаточно развитой волевой сферой, склонностью к подражанию «авторитетам» (сверстникам из той же компании, уже страдающим токсикоманией) и слабой способностью оценивать отдаленные последствия собственных поступков.

Из-за отсутствия материальных средств и проблем при попытке достать вещества, вызывающие изменения сознания, подростки используют легкодоступные химические препараты, которые можно найти дома или купить на карманные деньги.            

Механизм действия и последствия

На начальных стадиях токсикомании, употребление стимулируется красочными сноподобными галлюцинациями.

Из-за индивидуальных особенностей реагирования, зависимость может возникать не у всех подростков. Некоторые дети чувствуют слишком слабую эйфорию, в момент употребления у них превалируют выраженные негативные соматические симптомы: тошнота, рвота и головная боль. Если ребенок получил удовольствие при первом-втором употреблении, он может начать вдыхать вещество регулярно. Влечение возникает уже после 5-6 приемов.

Со временем организм «приспосабливается» к постоянному употреблению химических веществ. Головная боль и тошнота уменьшаются или исчезают, нарушения координации движений становятся менее выраженными. Эйфория наступает быстрее. При этом доза вещества, необходимого для достижения прежнего эффекта, возрастает в 2-3 раза. Развивается зависимость.

При токсикомании, состояние и поведение подростка меняются. Настораживающими признаками для родителей должны стать необъяснимое недомогание, нарушения сна, вялость, головная боль, апатия, потеря интереса к учебе, занятиям в кружках и секциях. При любой длительно существующей токсикомании, возникают выраженные психические и соматические нарушения. Масса тела ребенка уменьшается, его ногти и волосы становятся ломкими. Цвет кожи нездоровый, лицо одутловатое. Характерна вялость, сонливость, трудности при усвоении новой информации, отставание в учебе. Со временем развивается деменция.

                 Прогноз

Прогноз при токсикомании зависит от длительности употребления, семейных условий, наличия или отсутствия психических расстройств и нарушений интеллекта.

Психически сохранные дети с небольшим стажем употребления при правильном подходе (организации режима дня, доброжелательных отношениях в семье, смене круга общения) имеют высокие шансы полностью отказаться от употребления летучих химических веществ.

При безнадзорности и большой продолжительности употребления прогноз ухудшается.

Продуктивность работы с детьми и подростками, страдающими токсикоманией, повышается при участии всех членов семьи. Лечащий врач нарколог беседует с родителями пациента, разъясняя им особенности, характер и последствия токсической зависимости, после чего направляет их к психотерапевту.

В ходе семейной терапии пересматриваются отношения в семье, методы воспитания и контроля над ребенком.

Участие родителей дает возможность устранить семейные проблемы и противоречия, которые, возможно, стали причиной приема токсических веществ. А правильно организованный контроль и грамотная поддержка со стороны других членов семьи позволяют повысить уверенность подростка в собственных силах и увеличить вероятность выздоровления.

Токсикомания – это злоупотребление психоактивными лекарственными препаратами, средствами бытовой химии и другими веществами, не входящими в список наркотических средств. Разграничение токсикомании и наркомании носит чисто юридический характер. С точки зрения медицины это – аналогичные состояния, сопровождающиеся развитием зависимости с последующим изменением личности, ухудшением социального статуса, нарушением физического и психического здоровья.

Официально к токсикоманиям относят любые химические зависимости от легальных веществ, в том числе – от табака, алкоголя, снотворных и седативных препаратов и т. д. Однако на практике специалисты чаще используют термин «токсикомания» в более узком смысле – как название группы зависимостей от летучих веществ, относящихся к группе средств бытовой и (реже) промышленной химии.

Круглосуточный телефон психологической помощи ГБУЗ «ЯНОПНД» — (34922) 6-23-73

В соответствии с Федеральным законом от 28 марта 1998 года №53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе», с приказом Министра обороны РФ от 02 октября 2007 года №400 «О мерах по реализации постановления Правительства РФ от 11 ноября 2006 года», №663 «Об утверждении положения о призыве на военную службу граждан РФ» и в связи с проведением призыва в Ямало-Ненецком автономном округе граждан Российской Федерации 1994-2003 годов рождения на военную службу в октябре — декабре 2021 года началась работа медицинской и призывной комиссии МО город Салехард

В июле 2020 г. научный Совет Минздрава России утвердил «Клинические рекомендации по психиатрии-наркологии», разработанные Ассоциацией наркологов совместно с Московским научно-практическим центром наркологии и разместил их в рубрикаторе клинических рекомендаций. https://cr.minzdrav.gov.ru/#!/rubricator/adults

Клинические рекомендации действительны в течение трех лет.

Сейчас у медиков нет инструментов, чтобы однозначно распознать преступника.

С 2018 года в России зафиксировали четыре случая стрельбы в учебных заведениях — трагедии обрушились на Керчь, Благовещенск, Казань и Пермь. У всех инцидентов есть общие черты: нападавшим было от 18 до 19 лет, все они выбрали для расправы гладкоствольные ружья, каждый из шутингов повлек человеческие жертвы. При этом трое из четырех молодых людей получили официальное разрешение на покупку и хранение оружия, пройдя врачебную экспертизу.

«Ямал-Медиа» узнал у экспертов, что могло стать «пусковым механизмом» для трагедий, но самое важное — как медики вовремя не распознали будущих убийц.

Тихие и неприметные

Вспоминая прошлое до стрельбы, близкие и знакомые преступников описывают их как спокойных и неагрессивных людей. На учебе они, как правило, держались одиночками и мало общались со сверстниками. Как отмечает психиатр Олег Корсак, нападения парни совершали, достигнув непростого для человека жизненного этапа.

Все преступления были разные по мотивам, но преступников объединяет возраст — 18-19 лет. В этом возрасте чаще проявляются какие-то острые заболевания. Человек еще не состоялся, не совсем понимает, кто он есть, у него недостаточно путей адаптации к жизни. Из-за сбоя в социализации он выбирает патологический путь, чтобы доказать, что хоть что-то из себя представляет

Олег Корсак
Врач-психиатр, психотерапевт

Причинами таких девиаций могут быть как личностные проблемы, развившиеся в детстве, так и врожденные патологии, подчеркивает заведующий салехардским ПНД Александр Двинских. При этом негативные черты, заложенные в человеке, могут не проявиться при определенном образе жизни, когда окружающие способствуют формированию психически здоровой, полноценной личности.

По словам Олега Корсака, на примере всех четырех инцидентов можно рассмотреть общую мотивацию молодых людей, решающихся на массовый расстрел. У стрелка из Керчи Владислава Рослякова, убившего 20 человек и себя самого, была низкая самооценка — он хотел заполучить часть патологической известности своего кумира Эрика Харриса, напавшего на американскую школу «Колумбайн». Зачинщик стрельбы в Благовещенске Даниил Засорин не готовился к преступлению: он совершил его в состоянии аффекта из-за напряженных отношений со сверстниками, взяв ружье отчима. Ильназ Галявиев, открывший огонь по ученикам гимназии в Казани, был признан невменяемым из-за заболевания головного мозга — он называл жертв «человеческим биомусором» и утверждал, что устроил стрельбу из ненависти.

Тимур (Бекмансуров, напавший на ПГНИУ —прим.авт.) более сложный, чем все предыдущие (стрелки — прим. авт.) Конечно, информации пока недостаточно. Но я читал часть манифеста, который он опубликовал — там есть показательный момент. Он говорит, что все его действия происходят искусственно, как во сне, он лишь наблюдает за ними от третьего лица. Говорит о звоне в ушах. Это фразы, которые я регулярно слышу в своей практике. Это явная депрессия, и возникла она не у здорового человека

Олег Корсак
Врач-психиатр, психотерапевт


Бекмансуров писал, что ему было сложно общаться с людьми, так как он не понимал их эмоции, и с детства любил причинять другим страдания. По мнению доктора Корсака, такой способ контакта с окружающими — очевидный признак психического заболевания.

Люди бывают по-разному тихие. Одно дело, когда интерес к оружию — это дополнение. Другое дело, когда это единственный интерес.

Олег Корсак
Врач-психиатр, психотерапевт


Как потенциальные убийцы смогли обмануть врачей

По мнению Олега Корсака, у психиатров, выдавших положительное заключение Рослякову, Галявиеву и Бекмансурову, были основания не делать этого. Но по каким-то причинам врачи допустили серьезную ошибку. Списать ее можно на халатность, однако она — не единственная причина случившегося. По словам Александра Двинских, личный взгляд специалиста на результаты исследования играет решающую роль в обнаружении проблемы.

Есть такая фраза: «С линейкой в голову не залезешь». Психиатрия — это та область медицины, которая стоит немного особняком от всех. Многие нарушения в организме можно увидеть с помощью приборов или воочию, но психиатрия намного сложнее. Даже если один врач заподозрит патологию, это не значит, что она будет выявлена, и что другой доктор тоже ее обнаружит. У каждого специалиста свой взгляд

Александр Двинских
Врач-психиатр, заведующий поликлиникой ПНД (Салехард)


Процедуру медосмотра для получения лицензии на оружие регламентирует приказ Минздрава N 441н и нормативные документы, принятые в каждом регионе. В частности, врачи имеют право использовать специальные тесты, выявляющие склонность пациента к девиантному поведению. Подобные опросники легко найти в интернете — этим воспользовался пермский стрелок Тимур Бекмансуров, готовясь к приему у психиатра.

В данном случае мы говорим не о прорехе в системе, а о легкости обмануть специалиста, пользуясь несовершенством методов исследования. Любое тестирование, которое проходит человек, может свидетельствовать о нарушениях, но никогда не даст стопроцентный результат. Даже полиграф можно обмануть.

Александр Двинских
Врач-психиатр, заведующий поликлиникой ПНД (Салехард)

Что делать обществу и медикам

Александр Двинских уверен: чтобы составить наиболее полную картину о личности пациента, психиатру желательно располагать его полной историей болезни с детства. Важно все: от данных медосмотра в два года до характеристик из детского сада и школы.

Профессия врача — это в каком-то смысле поиск и оценка вообще всего в комплексе: что видишь, слышишь от пациента, сам знаешь из своего опыта и что выяснил с помощью дополнительных методов исследования. Чем больше мы знаем про самого человека, тем специалисту легче. Вся история жизни нужна, чтобы пропустить эту патологию. В таком случае вероятность неправильного заключения стремится к нулю

Александр Двинских
Врач-психиатр, заведующий поликлиникой ПНД (Салехард)


Однако проблема глубокой психиатрической диагностики затрагивает область врачебной тайны, добавляет специалист. Без разрешения пациента информация не может разглашаться — это идет в разрез с необходимостью узнать о нем как можно больше.

Для общества Александр Двинских дает привычный совет: быть начеку и обращать внимание на любые «сигналы бедствия». Фразы о намерении устроить бойню (подобное слышали от Тимура Бекмансурова) определенно относятся к «красным флажкам» и являются достаточным основанием сообщить о происходящем специалистам — школьному или университетскому психологу, а возможно, и правоохранителям.

Что вы можете сказать, глядя на почти постороннего, если в принципе он ничем не выделяется из толпы? Да ничего.

Александр Двинских
Врач-психиатр, заведующий поликлиникой ПНД (Салехард)

Буллинг в школе — это систематическая травля более слабого ученика одноклассником или коллективно. В роли жертвы могут выступать дети из неблагополучных или с низким достатком семей, с физическими проблемами, с яркими талантами либо же просто слабые, застенчивые и нерешительные по характеру. Если случай буллинга выявлен, крайне важна совместная работа педагогического коллектива, администрации заведения и родителей по ее устранению, а также профилактика возникновения аналогичной ситуации.

Бессилие учителей перед буллингом не означает, что бороться с насилием в школе нельзя. Существуют простые методы преодоления травли, но не всегда педагоги считают нужным их применять. Поэтому на родителей ложится сложная задача мотивировать школу обеспечивать детям физическую и психологическую безопасность в своих стенах.

Методы прекращения буллинга в школе.

Каждый педагог остается с детским насилием сам на сам, и очень хорошо, если подключаются родители и администрация школы для преодоления проблемы. Как бороться с ним эффективно, будущих учителей должны учить в педагогических вузах. Но там почему-то считают эту проблему незначительной. Поэтому крайне важно быть готовыми к возникновению ситуации, чтобы суметь вовремя ее уладить еще до начала открытого конфликта.

Неправильные методы ведения беседы с детским коллективом содержат следующие моменты: неэффективный вызов жалости, определение проблемы травли как личной проблемы жертвы, долгие объяснения случившегося, признание правомерности правил игры «бей или ударят», обвинения или наказания. Последнее — пример насилия уже со стороны учителей, поскольку наказывать можно, но в очень крайнем случае.

Правильные методы включают:

· Разговор с детьми младшего школьного возраста, порицание. До 12 лет проблему буллинга в школе решить проще, чем со старшими детьми. В этом возрасте у школьников еще не сформированы моральные принципы, и они опираются на мнение учителя. Достаточно будет провести беседы со всеми участниками травли, показать неприглядность поведения агрессоров и выказать собственное негативное отношение к происходящему.

· Влияние на агрессора извне. После 12 лет моральные убеждения уже сформировались, и их будет не так просто изменить. Личность и авторитет взрослого отходят на второй план, а на первый выходит рефферентная группа ровесников. Поэтому действовать придется тонко, исподволь формируя общественное мнение.

· Привлечение авторитетного союзника. Сначала надо попробовать переубедить, объяснить недопустимость и неэффективность буллинга. Разговаривать с классом должен авторитетный для детей педагог или взрослый, потому что здесь все зависит от силы убеждения и внутренней веры в то, что говорится. Иначе все пролетит мимо ушей. Дети должны уважать этого человека, прислушиваться к нему. Если придет такой же по значимости для них учитель, вся беседа не будет иметь смысла.

План беседы с детьми должен содержать такие ключевые моменты:

· Прямота. Называем проблему своим именем — это травля, гнобление. Не стоит ходить вокруг да около, дети этого не любят. Объясните, что травля — это проблема класса, а не конкретного человека. Насилие похоже на инфекционную болезнь, которой заболел коллектив, и нужно всем заботиться о здоровье внутри их группы. Отношения стоит содержать в чистоте так же, как лицо и одежду.

· Смена ролей. Приведите пример таким образом, чтобы каждый почувствовал себя на месте жертвы. Этот метод можно применить наедине с агрессором или с учителями, если они не понимают серьезности происходящего: «Представь себе, что ты заходишь в класс, здороваешься, а от тебя все отворачиваются, что ты почувствуешь?» Объясните, что люди разные, и у каждого человека имеются особенности, которые могут раздражать других.

· Введение новых правил поведения и ответственность. Предложите альфам, инициирующим насилие, взять на себя ответственность за новшества. Это поможет им сохранить лицо и выйти из деструктивной позиции. Что касается изменений, то они могут коснуться досуга в свободное школьное или внешкольное время.

· Помощь специалиста. Пригласите психолога, чтобы провел специальные психологические игры, дающие возможность почувствовать себя на месте жертвы и осознать недопустимость буллинга.

Школьный буллинг не имеет шансов зародиться в тех классах, где альфой выступает сам учитель. При этом не важно, обладает педагог положительным авторитетом или тиранит детей. В первом случае он может эффективно пресекать проявления насилия, опираясь на уважение и любовь учеников. Во втором дети вынуждены сплотиться, чтобы противостоять давлению, на междоусобицы не хватает энергии.

Телефоны психологической помощи:

Телефон доверия ГБУЗ «ЯНО ПНД»

6-23-73

Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122

Очень часто возникает необходимость получить для предъявления различным инстанциям, работодателям сведения от врача психиатра и психиатра-нарколога о фактах обращения за медицинской помощью или о нахождении под наблюдением у указанных специалистов. Чаще всего такая необходимость возникает при устройстве на работу, перемене места жительства, нотариальных услугах либо в связи судебным разбирательством.

Порядок выдачи справок в медицинских организациях, в том числе и из учреждений наркологического и психиатрического профиля, регламентируется Приказом Министерства Здравоохранения РФ № 972н от 14.09.2020г. Если для выдачи справки не требуется оказание медицинских услуг или прохождения освидетельствования у врача, то данный документ можно получить бесплатно.

Справку из психоневрологического диспансера можно получить только по месту прописки либо же при отсутствия таковой – по месту жительства при предъявлении дополнительных сведений о фактическом нахождении лица.

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» (далее ГБУЗ «ЯНО ПНД») напоминает, что для получения необходимых сведений о фактах обращения за медицинской помощью или о нахождении у врача психиатра, психиатра-нарколога под наблюдением в ГБУЗ «ЯНО ПНД» необходимо подойти лично по адресу: г. Салехард, ул. Трудовая, д.21а (поликлиника ГБУЗ «ЯНО ПНД»), регистратура. Телефон для справок: 8(34922) 47351.

В случае нахождения за пределами округа либо МО г.Салехард, либо невозможности самому лично обратиться для получения необходимых сведений от врача психиатра и\или психиатра-нарколога ГБУЗ «ЯНО ПНД», необходимо оформить запрос и отправить его на электронную почту info@opnd.yamalzdrav.ru. Запрос можно составить в свободной форме, обязательно указать своё ФИО и адрес с приложением копии паспорта, соответствующих страниц. Ответ будет предоставлен от трёх до пяти рабочих дней на электронный адрес, указанный в запросе. В случае направления запроса в какие либо лечебные учреждения Российской Федерации из ГБУЗ «ЯНО ПНД», образец запроса можно скачать здесь.

Общие сведения

Запой – употребление большого количества алкоголя в течение суток и более. Единичные короткие запои могут возникать у людей, не страдающих алкоголизмом или находящихся в стадии формирования первой стадии алкогольной зависимости. Причиной могут стать праздники или попытка снять напряжение, возникшее вследствие тяжелого или затяжного стресса. Однако в большинстве случаев запои наблюдаются у алкоголиков.

По мере усугубления алкоголизма, наблюдается увеличение продолжительности и тяжести запоев, возрастает вероятность развития алкогольного делирия, а также обострения хронических заболеваний.

Запои – один из самых характерных признаков алкоголизма. Они являются частью порочного круга, из которого очень трудно выбраться без помощи врача нарколога. Данные состояния сопровождаются тяжелой интоксикацией организма. Они часто становятся причиной прогулов работы из-за недомогания,  последующего увольнения, распада семьи, потерей социального статуса, за которыми следует ускоряющаяся деградация личности.

Прогноз лечения зависит от длительности и тяжести запоя, стадии алкоголизма, психического и физического состояния пациента. Возможны обострения хронических соматических заболеваний. В период прекращения употребления спиртного увеличивается вероятность развития инсультов и инфарктов. Нередко наблюдаются алкогольные депрессии. Одним из самых серьезных осложнений является алкогольный делирий, при котором возможен летальный исход, нанесение вреда себе или окружающим.

Кратковременные запои

Кратковременные запои изредка могут возникать на первой стадии алкоголизма и при переходе ко второй. На второй стадии они становятся регулярными. Их длительность обычно не превышает 2-3 дней, реже наблюдаются запои продолжительностью 5-7 дней. Как правило, начало употребления спиртного (хотя бы формально) связано с каким-то событием, поскольку пациент еще нуждается в оправданиях своего злоупотребления. Поводом может стать праздник, встреча друзей, поездка на отдых, стресс на работе или в семье и т. д.

Распространенным вариантом является пьянство по выходным. В пятницу пациент пьет, мотивируя прием алкоголя необходимостью расслабиться после тяжелой рабочей недели. В субботу и воскресенье он пытается похмелиться, чтобы избавиться от проявлений абстинентного синдрома, однако неудержимая тяга к алкоголю толкает его на употребление большой дозы спиртного. В воскресенье вечером больной вынужденно прекращает пить, в понедельник страдает от абстиненции, находясь на работе.

Так может продолжаться годами, при этом пациенты не считают себя алкоголиками, поскольку им удается сохранять работу и привычный социальный статус. Способность прекратить пить перед началом работы они рассматривают, как подтверждение возможности контролировать прием алкоголя. Между тем, алкоголизм постепенно прогрессирует. Через некоторое время продолжительность запоев увеличивается, больной начинает употреблять алкоголь не только в выходные, но и в будние дни. Рано или поздно наступает момент, когда из-за длительного запоя он попросту не выходит на работу.

Длительные запои

На II стадии алкоголизма, толерантность к алкоголю возрастает и со временем достигает «плато». На этом этапе количество спиртного постепенно увеличивается, запои становятся более длительными и продолжаются 1-3 недели. Отмечается уменьшение продолжительности «трезвых периодов», периодичность запоев становится более выраженной. Каждый прием спиртных напитков переходит в запой. Во время запоя пациент употребляет алкоголь относительно равномерно.

Если на стадии кратковременных запоев больные пили «для удовольствия», то теперь на первый план выходит физическая зависимость. Пациенты больше не рассматривают употребление спиртного, как праздник. Напротив, они могут быть угнетенными, подавленными и заторможенными. Явления абстинентного синдрома становятся все более яркими и окончательно не устраняются даже при приеме большого количества алкоголя.

Интоксикация организма продуктами распада алкоголя постепенно усиливается, организм изнашивается.

Прогрессируют нарушения сна. Возможны вестибулярные нарушения в виде чувства проваливания или падения. Наблюдаются аффективные расстройства. Пациент чувствует беспокойство, тревогу и страх, страдает от вины и раскаяния. Нередко развиваются алкогольные депрессии. Психические нарушения сочетаются с прогрессирующими двигательными и соматовегетативными расстройствами. Наблюдается тошнота, отсутствие аппетита, рвота и нарушения стула. При резкой отмене возрастает вероятность развития алкогольного делирия.

Запой – употребление алкоголя в течение суток и более при развитии выраженной алкогольной интоксикации. Развивается при алкоголизме. Средняя продолжительность запоя составляет 3-10 дней, иногда наблюдаются запои длительностью до месяца и более.

Прием спиртных напитков сопровождается отрицанием проблемы и развитием депрессии. Возможен отказ от работы, снижение или утрата аппетита, пренебрежение правилами гигиены и т. д. Причиной прекращения употребления алкоголя на поздних стадиях алкоголизма становится обострение соматической патологии и общая усталость организма. При резкой отмене нередко развиваются психозы.

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» в соц.сетях:

INSTAGRAM: @opnd89

VKONTAKTE: vk.com/opnd89

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

CALL-центр ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница»:

9-93-97

Группа самопомощи

«Анонимные наркоманы» г.Салехард: 8(951)993-22-28

Федеральный закон направлен на совершенствование правового регулирования отношений, связанных с проведением медицинского освидетельствования на наличие медицинских противопоказаний к владению оружием.

Федеральным законом устанавливается, что такое медицинское освидетельствование проводится медицинскими организациями государственной и муниципальной систем здравоохранения и включает в себя в том числе психиатрическое освидетельствование и химико-токсикологические исследования наличия в организме наркотических средств, психотропных веществ и их метаболитов.

Медицинское заключение об отсутствии медицинских противопоказаний к владению оружием оформляется медицинской организацией в электронном виде, и информация о нем передается в федеральный орган исполнительной власти, уполномоченный в сфере оборота оружия.

Федеральным законом предусматривается, что граждане Российской Федерации обязаны проходить медицинское освидетельствование перед получением лицензии на приобретение оружия либо разрешения на хранение и ношение наградного оружия и не реже одного раза в пять лет во время владения оружием. В случае выявления у владельцев оружия заболеваний, при наличии которых противопоказано владение оружием, они обязаны пройти внеочередное медицинское освидетельствование в течение двух месяцев со дня получения соответствующего уведомления либо сдать принадлежащее им оружие и принять меры по его отчуждению, предусмотренные гражданским законодательством Российской Федерации.

От прохождения медицинского освидетельствования освобождаются граждане Российской Федерации, проходящие службу в государственных военизированных организациях и имеющие воинские звания, специальные звания или классные чины юстиции. На указанных граждан возлагается обязанность не реже одного раза в пять лет представлять в федеральный орган исполнительной власти, уполномоченный в сфере оборота оружия, документ, подтверждающий прохождение ими службы в соответствующей организации и наличие воинского звания, специального звания или классного чина юстиции.

Одновременно Федеральным законом устанавливаются полномочия медицинских организаций по ведению федерального реестра медицинских документов, содержащего сведения о результатах медицинских освидетельствований, и порядок информационного взаимодействия федерального органа исполнительной власти, осуществляющего функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения, с федеральным органом исполнительной власти, уполномоченным в сфере оборота оружия.

Источник (http://www.kremlin.ru/acts/news/66078)

Приглашаем всех желающих на мероприятие по борьбе против злоупотребления наркотиков и их незаконного оборота, которое пройдет в Окружном центре национальных культур 25 июня 2021 года в 11:00. 
Вы сможете задать интересующие вопросы нашим специалистам о вреде наркотических препаратов, алкоголя и курения. 
Консультация будет проводится психологами из ГБУЗ "ЯНО ПНД" и Центра здоровья ГБУЗ "СОКБ". 

Уважаемые коллеги!
Поздравляем Вас с профессиональным праздником. Ваша профессия — это каждодневный труд, несущий добро, заботу и свет, позволяющий людям вновь становиться здоровыми. Желаем Вам достижения значительных результатов в медицине, успеха, доброжелательных пациентов, бодрости и оптимизма.

11 июня отмечается Общероссийский день рассеянного склероза – заболевания, вызванного поражением нервных волокон в результате сбоя в иммунной системе человека.

Рассеянный склероз приводит к утрате полноценной функциональности человеческого организма, сбоям в неврологии и поведении человека. Это серьёзное заболевание способно поразить не только в преклонном возрасте, но и в период активной жизни, когда человек, казалось бы, полон сил и здоровья.

На сегодняшний день полное излечение от этого недуга невозможно, однако учреждение Дня призвано пропагандировать здоровый образ жизни, избегание стрессовых ситуаций (особенно продолжительного характера), а также иные меры профилактики этого заболевания, в том числе раннюю диагностику и медицинскую помощь на стадиях раннего выявления признаков болезни.

Ещё в первой половине 19 века было дано первое медицинское описание заболевания. Для многих людей понятие «склероз» устойчиво ассоциируется с проблемами памяти человека, однако рассеянный склероз – заболевание куда более сложное и характеризуется поражением всей нервной системы, затрагивая головной и спинной мозг, а проявления его касаются не только памяти человека, но также и отдельных физиологических функций. По своей тяжести и распространённости рассеянный склероз стоит на первых местах среди заболеваний, порождающих инвалидность человека.

Заболевание наступает вследствие разрушения миелиновой оболочки нервных тканей, снижая скорость передачи нервных импульсов. Причиной развития заболевания могут стать вирусные и бактериальные инфекции, устойчивые аллергические состояния, психоэмоциональные травмы и длительное стрессовое состояние, сосудистые заболевания, наследственные признаки, вредные привычки (алкоголизм и курение), недостаточное количество света, влекущее обеднённый синтез витамина D (что является одним из факторов большего распространения заболевания среди жителей северных широт) и др.

Отсутствие методов полного излечения от рассеянного склероза стимулирует организаторов Дня к активизации профилактики заболевания и выявлению его на ранних стадиях. Невропатологи, иммунологи и терапевты обращают внимание граждан на признаки, которые могут указывать на начало развития рассеянного склероза, то есть быть первыми его симптомами.

Среди таких симптомов называются нарушение зрительной функции, работы органов таза, снижение познавательной активности и памяти, нарушение чувствительности, двигательных функций и координации, эмоциональные нарушения, утомляемость и усталость. Врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать сигналы, поступающие от организма, а проконсультироваться со специалистом, пройти обследование. Для невропатолога важным подспорьем в выявлении заболевания станет прохождение пациентом процедуры МРТ.

Впервые День рассеянного склероза был проведён в 2010 году. С того момента он проводится ежегодно. В нём принимают участие многие медицинские учебные заведения, медицинские научно-исследовательские институты и центры, учреждения здравоохранения. На многочисленных форумах, лекциях и других мероприятиях научного и просветительского характера обсуждаются вопросы профилактики, раннего выявления и способов лечения рассеянного склероза (точнее способов предотвращения его дальнейшего развития).

1 июня в г. Салехард на площадке окружного Заксобрания проводился «круглый стол» в расширенном составе — с подключением всех 13 муниципалитетов Ямало-Ненецкого автономного округа.

Обсуждались меры безопасности и формирования культуры поведения несовершеннолетних в социальных сетях, роль взрослых в информационной безопасности детей.

В мероприятии принял участие психолог ГБУЗ «ЯНОПНД» Кузнецов А.А.

На сентябрь 2021 года запланированы профилактические занятия с несовершеннолетними по данной тематике.

31 мая 2021 года во всем мире традиционно отмечается Всемирный день без табака.

8 миллионов жизней уносит табак каждый год. Эти смерти можно было предотвратить.

Государства-члены Всемирной организации здравоохранения учредили Всемирный день без табака в 1987 году, чтобы привлечь внимание к табачной эпидемии и её последствиям.

В 1987 г. Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию WHA40.38, призывающую 7 апреля 1988 г. объявить «всемирным днём отказа от курения».

В 1988 г. была принята Резолюция WHA42.19, призывающая отмечать Всемирный день без табака каждый год 31 мая (ВОЗ).

Мероприятия, проводимые в этот день направлены на популяризацию отказа от курения.

Курение вредит людям любого пола и любого возраста, курение приводит к опасным, чсто смертельным заболеваниям, пассивное курение также опасно, особенно для детей.

Откажитесь от курения и ….

Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений.

Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется

Через 2 недели начнёт улучшить функция лёгких

Через 1 месяц уменьшится кашель

Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих

Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же как у некурящих

Отличный повод бросить курить !

Употребление табака ОПАСНО, примите решение бросить курить уже сегодня!

27 мая 2021 года состоялось мероприятие правовой и профилактической направленности, посвященное Международному дню защиты детей, с участием несовершеннолетних и их законных представителей, психолога ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер».     

В рамках мероприятия рассматривались вопросы профилактики, диагностики и лечения наркологических расстройств, возможность получения психологической помощи.

С 27 мая 2021 года на Ямале проводится профилактическая акция «Бирюзовая лента», приуроченная ко Всемирному дню без табака.

Специалисты медицинских учреждений региона призывают северян отказаться от пагубной привычки. Форматы работы разные: запланированы беседы, круглые столы, семинары и школы здоровья по профилактике никотиновой зависимости, тренинги по отказу от курения, спортивные мероприятия. Медики выйдут в детские коллективы, на предприятия, посетят пункты вакцинации.

Специалисты расскажут, как курение воздействует на организм, почему опасно пассивное курение, почему нельзя использовать такие формы никотинсодержащей продукции, как электронные сигареты, снюсы, кальяны. Все желающие смогут проконсультироваться у врачей, которые помогут отказаться от сигарет.

С 25 мая по 26 июня 2021 года на территории Ямало-Ненецкого автономного округа проводится месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни. 
В рамках проведения акции запланирован рад мероприятий, направленных на повышение информированности жителей о пользе здорового образа жизни, мотивированию к отказу от вредных привычек, активному участию в культурных и оздоровительных мероприятиях. 
Медицинские организации, подведомственные департаменту здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа примут активное участие в проведении месячника.

7 способов защитить ребенка от наркотиков

1. Постарайтесь чаще общаться со своими детьми.

2. Имейте четкое представление о ваших ожиданиях.

3. Будьте примером для подражания.

4. Будьте вовлечены в жизнь вашего ребенка.

5. Установите правила и следуйте им.

6. Поощряйте ребенка за хорошую учебу в школе.

7. Поддержите вашего ребенка в других начинаниях.

Кабинет амбулаторной реабилитации наркологических больных ГБУЗ ЯНОПНД

8 (34922) 4-73-51

«Телефон доверия» (Бесплатно, анонимно, круглосуточно)

8 (34922) 6-23-73

Курение представляет собой мощный источник стресса для организма. Оно создается воздействием следующих компонентов курения:

1 — Никотин, проникающий в организм в процессе курения, вызывает привыкание, и с течением времени отсутствие дозы никотина становится стрессом само по себе. Поэтому выкуренная сигарета приносит успокоение.

2 — Интоксикация организма. Накопление отравляющих веществ в организме в результате курения приводят к недостатку кислорода, что становится причиной снижения работоспособности. Человек может ошибочно приписывать эти проявления свойству собственного характера. Но если он бросит курить и даст организму очиститься от вредных веществ, эти проявления будут беспокоить гораздо меньше.

3 — Эмоциональный фактор. У многих привычка к курению носит психологический характер, поэтому стресс при отсутствии сигарет вызван не никотиновой зависимостью, а нарушением привычного образа жизни. Осознание наличия зависимости может также стать причиной эмоционального дискомфорта.

Как преодолеть стресс при отказе от сигарет

Курение и стресс, возникающий при отказе от сигарет, волнуют многих курильщиков. Помочь преодолеть это эмоциональное напряжение поможет осознание и принятие того, что отказ от курения несет вам исключительно плюсы. Если вас будут поддерживать родные и близкие, это станет дополнительным фактором, снижающим уровень стресса. А вот людей, которые будут подталкивать и дальше портить состояние здоровья при помощи сигарет, лучше избегать или научиться игнорировать.

Когда вы отказываетесь от курения, попробуйте обзавестись вместо него другой полезной привычкой, которая будет отвлекать вас от мыслей о сигаретах. От других компонентов жизненного уклада вам отказываться не стоит: если вы раньше начинали утро с чашки кофе с сигаретой, почему бы не выпить просто чашку кофе? И ни в коем случае не жалейте о том, что вы бросили курить, так как сожаление может сподвигнуть вновь вернуться к старой привычке.

Люди, которые курят, иногда отмечают, что сигареты помогают справиться со стрессом или успокоиться. Однако важно понимать, что такой эффект в том числе обусловлен медленным вдыханием и выдыханием (своего рода дыхательной гимнастикой) чего можно добиться и без использования сигареты. Курение и стресс – вещи, одна из которых является следствием другой, так как само по себе курение представляет собой мощный источник стресса для организма.

Телефоны ГБУЗ «ЯНО ПНД»:

Телефон регистратуры поликлиники

ГБУЗ «ЯНО ПНД»

4-73-51

Телефон стационара ГБУЗ «ЯНО ПНД»

4-65-16

Телефоны психологической помощи:

Телефон доверия ГБУЗ «ЯНО ПНД»

6-23-73

Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей

8-800-2000-122

Дорогие родители!

Перед Вами буклет «Как уберечь детей от наркотиков», который состоит из легко выполняемых практических советов по семейному воспитанию. Для ознакомления с советами не требуется много времени или специальной подготовки. Все, что нужно,- это Ваше желание и внимательное отношение к собственному сыну или дочери. Хорошее здоровье и успехи ребенка- залог Вашего спокойного и благополучного будущего.

Поддержка семьи.

Не будьте скупыми на похвалу своего ребенка, чаще обнимайте.

Если у Вас двое детей, предоставьте каждому из них возможность индивидуально провести с вами какое-то время. Например: после школы, перед сном и т.п. Дайте им понять, что Вам тоже хочется побыть вместе с ними..

Встречая своих детей, начинайте общение с улыбки, вопросов, касающихся общего состояния, интересов ребенка, постепенно переходя к конкретным вопросам: «Как дела?», «Как прошел день?», «Что хорошего в школе?», «Какие новости в классе?». Сделайте такие разговоры привычкой.

Участие родителей в жизни      школы.

  • Систематически общайтесь с учителями Вашего ребенка.
  • Если в школе родительское собрание, обязательно сходите. Очень важно, чтобы папа и мама поочередно посещали все собрания.
  • Помогайте школе.

Контроль со стороны родителей

Будьте в курсе того, где Ваш ребенок, с кем он, что делает в свободное от занятий время. Это поможет правильно строить с ним общение.

Когда дети одни дома звоните им и спрашивайте, как дела.

Когда Ваш ребенок к кому-то идет на праздник или День рождения, убедитесь в том, что в доме будут взрослые. Сделайте все, чтобы Ваш дом был приятным местом для друзей Вашего ребенка.

Хорошие друзья.

Пусть друзья Вашего ребенка приходят к Вам домой. Познакомьтесь с ними.

Спрашивайте ребенка о друзьях. Как они учатся? Чем увлекаются? Постарайтесь понять, почему Ваш ребенок дружит именно с ними.

Оптимизм.

Поощряйте в ребенке надежду на лучшее. С оптимизмом смотрите в будущее семьи.

Избегайте пессимистичных оценок ситуаций. Не говорите: «Так не получится!», скажите: «Давай попробуем!». Не внушайте «Сам ты этого не сделаешь..», предложите: «Давай я тебе помогу»..

Навыки принятия решений

Не исключайте ребенка из семейных дискуссий, которые касаются его лично. Давайте ему возможность высказаться. Внимательно выслушивайте. Совместно принимая решение, учитывайте его чувства и мнение. Этим вы укрепите в ребенке уверенность в своих силах, самоуважение, веру в способность принимать самостоятельные решения.

Навыки уверенного отстаивания своего мнения.

Учите ребенка различать агрессивное поведение, пассивное поведение, поведение уверенного в себе человека.

Делитесь своим положительным опытом. Приводите примеры из своей жизни, где побеждали Ваши знания.

Общайтесь так, чтобы ребенок чувствовал Ваше внимание, уважение и поддержку.

НАВЫКИ ПЛАНИРОВАНИЯ

Обсуждайте планы всей семьей. Вместе выстраивайте приоритеты. Выслушивайте мнение ребенка.

Дайте ребенку возможность планировать семейные события. Например, дочь может приготовить ужин, а сын продумать маршрут семейной поездки за город.

Поощряйте стремление ребенка планировать свою жизнь на день, неделю, месяц, год.

Обсуждайте с ребенком его жизненные цели на образование, будущую профессию.

Хвалите ребенка и гордитесь им, когда ему удается добиться поставленной цели.

Знание этих законов поможет Вам найти верный тон в жизни, чтобы сделать ее радостной и гармоничной.

Кабинет амбулаторной реабилитации наркологических больных

ГБУЗ ЯНОПНД

Тел. 4-73-51

Диспансер принял участие в соревнованиях по волейболу в зачет Спартакиады «Кубок Севера» среди работников здравоохранения города Салехард, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне

1 место — ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»

2 место — ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница»

3 место — ГБУЗ «Ямало-Ненецкий противотуберкулезный диспансер»

На минувшей недели в Новом Уренгое состоялась окружная конференция.

Гостями праздника стали не только специалисты города и округа, но и специально приглашенные гости Сиволап Юрий Павлович доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова и Менделевич Владимир Давыдович доктор медицинских наук, профессор, психиатр, психотерапевт, нарколог, сексолог, клинический психолог, заведующий кафедрой медицинской и общей психологии с курсом педагогики, директор Института исследований проблем психического здоровья Казанского государственного медицинского университета. Профессор кафедры дефектологии и клинической психологии Института психологии и образования Казанского (Приволжского) федерального университета.

Профессора из ведущих научных центров и университетов России поделились своими знаниями с Ямальскими коллегами о том, как связаны депрессия и алкоголизм, рассказали об особенностях наблюдения пациентов с биполярными расстройствами и представили пути решения и методы лечения таких пациентов.
Главный внештатный психиатр округа Михаил Владимирович Тюрин рассказал о заболеваемости населения психическими расстройствами в ЯНАО.

Также на окружной конференции прозвучали темы о работе химико-токсикологической лаборатории, контролю качества оказания медицинской помощи, об опыте работы в период пандемии COVID-19, а департамент образования города Новый Уренгой рассказал о взаимодействии и сотрудничестве с врачами-психиатрами.

Работа поликлиники:

03.05.2021г., 08.05.2021г. — с 08.00 до 13.00

01.05.2021г., 02.05.2021г., 09.05.2021г., 10.05.2021г. — с 09.00 до 13.00

04.05.2021г., 07.05.2021г. — с 08.00 до 18.00

Стационарное отделение работает в круглосуточном режиме.

В соответствии с планом проведения месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни на территории автономного округа, сотрудниками поликлиники ГБУЗ»ЯНО ПНД» совместно с сотрудниками Центром здоровья и СПИД центром ГБУЗ»СОКБ» приняли участие в проведении совместного, межведомственного профилактического мероприятия на базе ГБУ ЯНАО «МВК им. И.С. Шемановского». Обсудили влияние пагубных привычек (употребление алкоголя, наркотических веществ, табака) на организм человека. Проведении медицинских осмотров и диспансеризации.
Дополнительно представлена информация о признаках и симптомах употребления ПАВ несовершеннолетних.

Министерство здравоохранения Российской Федерации запускает в мессенджере «Теlegram» https://t.me/publichealthrussia флешмоб «Месяц против курения» с хэштегом #КурениеВред и приглашает принять участие всех желающих.

В рамках флешмоба в разных социальных сетях граждане будут выкладывать
фотоматериалы своего спортивного и здорового досуга.

#КурениеВред

16 апреля с.г. в Душанбе в рамках председательства Республики Таджикистан в Организации Договора о коллективной безопасности состоялось Координационное совещание главных наркологов государств – членов ОДКБ.

В мероприятии, которое проводилось в очном формате с подключением некоторых делегаций в режиме видеоконференцсвязи, приняли участие заместитель Министра здравоохранения Республики Таджикистан, представители Совета безопасности Республики Таджикистан, Агентства по контрою за наркотиками при Президенте Республики Таджикистан, Секретариата ОДКБ, Управления ООН по наркотикам и преступности, наркологических служб государств – членов Организации.

Модераторами на совещании выступили главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Е.А. Брюн и главный нарколог Минздрава Таджикистана М.Н. Малахов.

В ходе совещания главные наркологи государств – членов ОДКБ обсудили ситуацию, связанную с немедицинским потреблением наркотиков в государствах – членах ОДКБ, а также тенденцию развития наркообстановки. Участники заседания обсудили проблемы профилактики, лечения и реабилитации больных наркоманией, в том числе злоупотребляющих новыми видами психоактивных веществ, координацию взаимодействия и организация сотрудничества с правоохранительными органами в сфере контроля над наркотиками и с Управлением ООН по наркотикам и преступности.

Состоялся обмен передовым опытом и методиками в области предупреждения употребления психоактивных веществ и профилактики наркологических расстройств. Были выделены три основных направления организации профилактической деятельности: с обучающимися в образовательных организациях, с работниками трудовых коллективов и с пациентами клиник общесоматической сети.

Обсуждены вопросы реализации Антинаркотической стратегии государств – членов ОДКБ на 2021-2025 годы. Приняты к сведению итоги деятельности Координационного совета руководителей компетентных органов по противодействию незаконному обороту наркотиков государств – членов ОДКБ за предыдущие годы.

Достигнуты договоренности о подготовке сборника нормативно-правовых актов государств – членов ОДКБ в области организации наркологической помощи населению.

Участники встречи главных наркологов государств – членов ОДКБ посетили Государственное учреждение «Национальный центр мониторинга и профилактики наркомании», Государственное учреждение «Республиканский клинический центр наркологии имени профессора М.Г. Гулямова» и Государственное учреждение Республиканский центр медико-социальной реабилитации «Тангаи».

Координационное совещание главных наркологов государств – членов ОДКБ создано Решением Комитета секретарей советов безопасности Организации в 2013 году.

Источник: https://narcologos.ru/265310

Сотрудниками ГБУЗ «ЯНО ПНД» совместно с ОМВД России по городу Салехард было проведено оперативно – профилактическое мероприятие под условным наименованием «Твой выбор». Данное мероприятие проводится в целях предупреждения групповой преступности несовершеннолетних, предотвращения вовлечения их в деструктивную деятельность, проникновения в подростковую среду экстремистской идеологии.

В процессе данного мероприятия социальной службой ГБУЗ «ЯНО ПНД» представлены и распространены буклеты среди учащихся МБОУ СОШ №2 на тему: «В трудностях вместе!», «Распространение наркотиков», «Девиантное поведение школьников».


Ежегодно 20 апреля, начиная с 2007 года, в России отмечается один из важных социальных праздников — Национальный день донора. Этот День посвящён, в первую очередь, самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Этот День посвящён также и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.

Поводом для праздника послужило очень гуманное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провёл переливание крови роженице с акушерским кровотечением. Жизнь женщине была спасена, благодаря грамотной работе врача и донорской крови мужа пациентки.

Сам же День донора, в память об этом первом переливании крови, был учреждён 20 февраля 2007 года на «круглом столе» по проблемам донорства и службы крови, состоявшемся в Государственной Думе РФ.

Ежегодно в России более полутора миллиона человек нуждаются в переливании крови. Например, Москва ежедневно нуждается более чем в 200 литрах донорской крови. Более 30% крови для переливания в Москву поступает из других регионов России. Кровь и компоненты крови необходимы больным тяжёлых онкогематологических заболеваний, среди которых большой процент детей, препараты необходимы женщинам в послеродовом периоде, пациентам, попавшим в дорожно-транспортные происшествия, людям различных, связанных с риском, специальностей.

Статистика свидетельствует, что в конце 1990-х — начале 2000-х годов в случае возникновения каких-то чрезвычайных ситуаций — террористических актов, техногенных катастроф или землетрясений — количество доноров, по сравнению с обычным днём, возрастало в 10-15 раз. Врачам станций переливания крови приходилось даже ограничивать количество доноров для того, чтобы заботиться об их здоровье и возможности в последующем использовать компоненты их крови. Трагические события последних лет — взрывы в московском метро, теракт в аэропорту «Домодедово», падения самолетов — показали, что количество доноров, желающих помочь пострадавшим, также немало.

Важно знать, что на случай чрезвычайной ситуации существует стратегический донорский запас — запас эритроцитов, которые находятся в глубоко замороженном состоянии. Количество стратегических доз составляет от 3500 до 5000 единиц хранения. Кроме этого, хранится около 30 тонн свежезамороженной плазмы на разных этапах карантинного хранения.

Постоянно ведётся работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, которая в основном занимается модернизацией региональной службы крови.

С 2012 года действует федеральный закон «О донорстве крови и её компонентов», согласно которому в России поощряется безвозмездная сдача крови — добровольцы могут рассчитывать на бесплатный обед, но не на денежную компенсацию. Существует ещё ряд льгот, предоставляемых донорам.

Сегодня все желающие могут сдать кровь (Фото: hxdbzxy, Shutterstock)

Почётными донорами России считаются люди, которые за свою жизнь 40 раз сдали кровь и её компоненты или 60 раз пожертвовали плазму. Кроме значка «Почётный донор» эти люди могут рассчитывать на ежегодный отпуск в удобное время согласно Трудовому кодексу, получение медпомощи вне очереди в госучреждениях и право приобретения путевок в санаторий по месту работы или учёбы. Ежегодные выплаты почётным донорам увеличены в 1,5 раза и индексируются согласно уровню инфляции.

В сам праздник — Национальный день донора — во многих российских городах традиционно проходят различные мероприятия (пресс-конференции, выставки и акции) с участием медицинских работников, волонтеров, представителей власти, общественности и СМИ, направленные на освещение проблем и задач донорства крови. Конечно же, в этот день медицинские центры и станции переливания крови принимают всех желающих сдать кровь.

Причины подростковой наркомании

 Исследователи выделяют три группы факторов развития подростковой наркомании: биологические, психологические и социальные.

К числу биологических факторов относятся наследственно обусловленные особенности обмена нейромедиаторов в головном мозге, способствующие быстрому привыканию и стремительному формированию компульсивного влечения. Вероятность возникновения подростковой наркомании выше у лиц с акцентуациями характера и психопатиями, сопровождающимися расстройствами влечений.

 Психологическими факторами развития подростковой наркомании являются недостаточная психологическая зрелость, отсутствие четких жизненных ориентиров, слабость воли, стремление к удовольствиям и потребность немедленно получить желаемое без учета последствий. Толчком к возникновению подростковой наркомании часто становятся психологические проблемы, обусловленные как искажениями воспитания и нездоровой семейной атмосферой, так и возрастными эмоциональными и психологическими особенностями подросткового периода.

К числу социальных причин возникновения подростковой наркомании относят потребность повысить свой статус и произвести впечатление на членов значимой социальной группы. Подростковая наркомания чаще развивается при отсутствии достаточного контроля со стороны родителей и вхождении в асоциальные группы.

Признаки подростковой наркомании

 Клинические проявления подростковой наркомании варьируются в зависимости от вида наркотика, однако есть определенные общие признаки, позволяющие родителям заподозрить наркоманию у подростка.

Физиологические признаки:

  • бледность кожи;
  • расширенные или суженные зрачки, покрасневшие или мутные глаза;
  • замедленная, несвязанная или ускоренная речь;
  • потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи;
  • хронический кашель;
  • плохая координация движений (пошатывания или спотыкания).

Поведенческие признаки:

  • беспричинное возбуждение или вялость;
  • необычно повышенная работоспособность;
  • нарастающее безразличие ко всему;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • уходы из дома, прогулы в школе по непонятным причинам;
  • трудности в сосредоточенности на чем-то конкретном;
  • бессонница;
  • болезненная реакция на критику, частая и резкая смена настроения;
  • повышенная утомляемость;
  • нежелание общаться с людьми, с которыми раньше был близок;
  • снижение успеваемости в школе;
  • постоянные просьбы дать денег;
  • пропажа из дома ценностей, одежды, видео- и аудиотехники;
  • частые телефонные звонки с желанием дистанцироваться от окружающих;
  • самоизоляция, уход от участия в делах, которые раньше были интересными;
  • частое вранье, изворотливость, лживость;
  • уход от ответов на прямые вопросы, склонность сочинять небылицы;
  • неопрятность внешнего вида;
  • проведение большей части времени в компаниях асоциального типа.

    Очевидные признаки:

    • следы от уколов;
    • капсулы, пузырьки, свертки и пакетики с порошком или травой;
    • пачки лекарственных препаратов.

    Диагностика и лечение подростковой наркомании

    Тактику лечения подростковой наркомании определяют с учетом вида наркотика, длительности и тяжести наркотизации. При периодическом употреблении возможно амбулаторное лечение, при развитии психической и физической зависимости требуется длительная госпитализация в стационар или реабилитационный центр.

    Важнейшим элементом лечения детей, страдающих подростковой наркоманией, является изменение круга общения, прекращение контактов с друзьями и знакомыми, употребляющими наркотики.

Подростковая наркомания – патологическая зависимость от наркотических веществ у лиц подросткового возраста. Развивается в результате взаимодействия психологических, биологических и социальных факторов.

Отличительными особенностями подростковой наркомании являются: быстрое возникновение психопатологических нарушений, грубые личностные изменения, препятствующие последующей адаптации к взрослой жизни и выраженное негативное влияние на все органы и системы.

Диагноз устанавливается врачом наркологом на основании осмотра, опроса подростка и его законных представителей, результатов тестов.

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» в соц.сетях:

INSTAGRAM: @opnd89

VKONTAKTE: vk.com/opnd89

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

CALL-центр ГБУЗ «Салехардская окружная клиническая больница»:

9-93-97

Группа самопомощи «Анонимные наркоманы» г.Салехард:

8(951)993-22-28

     1-ый квартал  2-ой квартал  3-ий квартал    4-ый квартал
  Дата проведения     05 апреля 2021 г.  25 июня 2021 г.  30 августа 2021 г.  27 декабря 2021 г.
  Время проведения    с 8:30 до 10:30  с 8:30 до 10:30  с 8:30 до 10:30  с 8:30 до 10:30
  Место проведения    г.Салехард, ул.Глазкова, 2Б    г.Салехард, ул.Глазкова, 2Б    г.Салехард, ул.Глазкова, 2Б    г.Салехард, ул.Глазкова, 2Б  

Семья – первый социальный институт для ребенка. Это место, в котором он всегда должен чувствовать себя в безопасности, но иногда случается наоборот, семья оказывается самым опасным местом для ребенка.

Тема насилия всегда неприятна и пугает, особенно если речь идет о детях. Но говорить об этом важно и нужно для того, чтобы каждый человек мог помочь, при необходимости распознать насилие и сообщить в соответствующие службы. Дети составляют особую группу риска, так как во всем зависимы от взрослых (родители, воспитатели, учителя).

Насилие – применение силовых методов или психологических атак на слабых и беззащитных людей (детей). Но насилием может быть и бездействие, создающее угрозу физическому и психическому здоровью ребенка. Вдвойне опасно, если насилие и семья представляют собой одно и то же.

К основным причинам насилия относится:

  • подобный опыт в жизни супругов (модель, стереотип поведения);
  • личный опыт в виде подавления в детстве, авторитетного стиля воспитания со стороны матери (в будущем отражается насилием над женщинами, как попытками разорвать связь с матерью);
  • влияние социально-экономической неблагоприятной обстановки, безработица, низкое социальное положение;
  • неудовлетворенность собой и жизнью;
  • психопатологии;
  • девиации и аддикции;
  • страх;
  • неадекватное самоутверждение и достижение власти, вызванные низкой самооценкой и низким самоуважением;
  • нежеланный ребенок в семье

Виды насилия

           Насилие бывает прямым и косвенным, единичным или систематическим, актуальным или прошедшим. Но важнее других выглядит классификация по содержанию насилия:

  1. Физическое насилие. Это любые физические насильственные действия в отношении ребенка до 18 лет, в том числе варианты наказания (шлепки, толкание, хватание и другое).
  2. Пренебрежение обязанностями. Под этим подразумевается несоблюдение родительских обязанностей, игнорирование потребностей ребенка, ненадлежащий уход за ребенком.
  3. Сексуальное насилие. Использование ребенка до 18 лет с целью получения сексуального удовольствия. Любой эротический контакт с ребенком или его эксплуатация (порнография).
  4. Психологическое насилие. Унижения, оскорбления, высмеивание и другие унижающие личностное достоинство модели поведения.

Общие признаки насилия:

  • крики, хлопки, шлепки, ругань, явно слышимая за стеной;
  • следы побоев на ребенке;
  • неопрятный внешний вид ребенка, одежда не по погоде.
  • неумение ребенка сосредоточиться;
  • нарушения памяти;
  • ненависть к себе, отсутствие самоуважения, низкая самооценка;
  • пессимизм;
  • недоверие в отношении всего мира, особенно взрослых людей;
  • приступы гнева или агрессии;
  • хроническое чувство страха, стыда, вины;
  • отстраненность от социума;
  • ангедония;
  • депрессия.

К признакам физического насилия относится:

  • повреждения органов тела и нарушения органов чувств;
  • малоподвижность, вялость, задержка физического и психического развития;
  • тревожность и агрессивность в отношении других людей или животных;
  • стеснительность, пассивность, страх перед взрослыми;
  • избегание дома, боязнь тактильных контактов;
  • общение с детьми младшего возраста.

К признакам психологического насилия относится:

  • психотравма и(или) посттравматический стрессовый синдром;
  • у детей до среднего школьного возраста – задержка в физическом и речевом развитии;
  • у подростков – потеря смысла и цели жизни,
  • дезориентация, мысли о суициде;
  • импульсивность, злость, манипулятивные расстройства (сосание пальца, вырывание волос);
  • покорность и податливость;
  • страхи и проблемы со сном;
  • депрессия и заторможенность;
  • девиации;
  • болезни.

Признаки сексуального насилия над ребенком:

  • несоответствующая возрасту или странная осведомленность ребенка в сексуальных вопросах или действиях;
  • сексуальные приставания со стороны ребенка к другим детям или взрослым;
  • жалобы на какие-то проблемы со здоровьем, особенно в области половых органов;
  • тревога при плаче других детей;
  • нервный тик, покачивание, сосание пальца.

Телефоны психологической помощи:

Телефон доверия ГБУЗ «ЯНО ПНД»

6-23-73

Общероссийский телефон доверия для детей

8-800-2000-122

 

 

Стоишь на учете у нарколога или психиатра, значит и водительские права тебе больше не пригодяться. По этому принципу два десятка салехардцев еще не скоро сядут за руль.

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 24 марта.

Этот день был учрежден в 1982 году по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен к 100-летию со дня открытия возбудителя туберкулеза – палочки Коха. Именно 24 марта в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох сделал свое открытие.

Туберкулез – это инфекционное заболевание, вызванное микобактерией, поражающее чаще всего легкие. Помимо легочной формы туберкулеза встречается туберкулезное поражение лимфатической системы, костей, суставов, мочеполовых органов, кожи, глаз, нервной системы.

Победить туберкулез не удалось до сих пор.

При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и заканчивается летальным исходом.

Как распространяется туберкулез?

Пути передачи инфекции:

воздушно-капельный

как? при кашле, чихании, разговоре в составе мельчайших капель.

контактно-бытовой

как? через вещи, которыми пользовался больной

пищевой

как? Через молоко больной коровы, яйца

Микобактерии сохраняются в пыли в течение 3 месяцев, поэтому грязные и пыльные помещения являются источниками распространения инфекции.

Кто в группе риска?

В группе риска по инфицированию туберкулезом дети раннего возраста, пожилые люди, больные СПИД и ВИЧ-инфицированные, люди, недостаточно питающиеся, испытывающие частые переохлаждения, люди, живущие в сырых, плохо отапливаемых и проветриваемых помещениях.

Профилактика

Основным способом профилактики туберкулеза у детей является прививка БЦЖ, которую проводят в роддоме при отсутствии противопоказаний в первые 3-7 дней жизни ребенка.

Ежегодно с целью раннего выявления инфицирования детям проводят пробу Манту.

Профилактикой туберкулеза во взрослом возрасте является ежегодное диспансерное наблюдение и выявление заболеваний на ранних стадиях (флюорография).

Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, полноценное питание, физическая активность, пребывание на свежем воздухе, своевременное лечение любых заболеваний, борьба со стрессами, соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение в профилактике туберкулеза.

Всемирный день борьбы с туберкулезом 2020 г. проходит под лозунгом «Пора действовать», напоминающем о необходимости как можно быстрее выполнить обязательства мировых лидеров в следующих областях:

—        расширение доступа к профилактике и лечению; 

—        усиление подотчетности; 

—        обеспечение достаточного и стабильного финансирования, в том числе для научных исследований; 

—        содействие прекращению стигматизации и дискриминации; 

—        расширение противотуберкулезной деятельности на принципах справедливости, соблюдения прав человека и учета потребностей людей. 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) совместно с Глобальным фондом и Партнерством «Остановить туберкулез» приняла инициативу “Find. Treat. All. #EndTB” («Выявить, вылечить всех, #ликвидироватьТБ»), призванную усилить меры по борьбе с туберкулезом и обеспечить всеобщий доступ к медицинской помощи.

В рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом этого года ВОЗ призывает правительство, учреждения здравоохранения и каждого человека в отдельности объединить силы под девизом «Выявить, вылечить всех, #ликвидировать ТБ», чтобы ни один больной не был оставлен без внимания. 

Сотрудниками ГБУЗ «ЯНОПНД» и Центра здоровья ГБУЗ «СОКБ» проведён профилактический лекторий на тему: «Профилактика употребления спиртосодержащей продукции и негативное влияние табачных изделий на организм человека».

Со студентами Ямальского мнопрофильного колледжа проведена беседа о вредных свойствах спиртных напитков и никотиносодержащих продуктах, их негативном влиянии на здоровье человека.

Эмоциональное выгорание (англ. burnout) — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Ему особенно подвержены люди, чья трудовая деятельность связана с регулярным общением с другими людьми, эмоциональными сопереживаниями, большой ответственностью, трудящиеся с профессией типа «человек — человек», так как именно они подвержены постоянному взаимодействию и общению с людьми. Выгорание также понимается как профессиональный кризис, связанный не только с межличностными отношениями, но и с работой в целом.
Развитию этого состояния способствует необходимость работы в однообразном или напряжённом ритме, с эмоциональной нагрузкой при взаимодействии с трудным контингентом. Способствует этому и отсутствие должного вознаграждения (не только материального, но и психологического) за выполненную работу, что заставляет человека думать, что его работа не имеет ценности.

Встречается нередко и у лиц, работа которых связана с тесным контактом с людьми — у врачей, психологов, педагогов, людей, чья профессия относится к «помогающему» типу профессий, работников социальных служб, операторов, работающих в сфере «человек-машина», менеджеров, руководителей и т. д.

По наблюдениям психотерапевтов, эмоциональному выгоранию особенно подвержены интроверты. Людям с таким психотипом рекомендуется тщательно дозировать уровень общения, избегать излишнего воздействия текущих новостей и принимать другие меры, ограничивающие нагрузку на эмоциональную сферу
Признаки выгорания:

Изменение поведения: скука, сопротивление при выходе на работу, опоздания, употребление психоактивных веществ, подверженность несчастным случаям, снижение креативности.
Изменение в чувствах: депрессия, юмор висельника, чувство неудачи, вины, горечи, раздражительность, чувство придирок.
Изменения в мышлении: снижение концентрации внимания, ригидность, подозрительность, недоверчивость, менталитет жертвы, черствость.
Изменение здоровья: нарушение сна, утомляемость, снижение иммунитета.
Фазы развития СЭВ (по Селье).
I Фаза напряжения.
Является предвестником и «запускающим» механизмом в формировании эмоционального выгорания. Развитию СЭВ предшествует период повышенной активности, когда человек полностью поглощён работой, отказывается от потребностей, с ней не связанных, забывает о собственных нуждах. Если эти старания работника адекватно оцениваются, поддерживаются, если человек получает ощущение важности и значимости своего труда, СЭВ не развивается. Если нет, и происходит крах представлений, то СЭВ получает своё развитие.
II Фаза резистенции.
Человек стремится к психологическому комфорту и поэтому старается снизить давление внешних обстоятельств.
III Фаза истощения.
Характеризуется падением общего энергетического тонуса и ослаблением нервной системы. «Выгорание» становится неотъемлемым атрибутом личности.
Здесь можно выделить два аспекта: индивидуальная защита и организационный подход.

Рассмотрим качества, помогающие специалисту избежать профессионального выгорания.
Во первых, это следующие индивидуально-личностные особенности человека:

Сознательная, целенаправленная забота о своем физическом состоянии (к примеру, занятия спортом и поддержка здорового образа жизни).
Высокая самооценка и уверенность в себе, своих способностях и возможностях (работа с неустойчивой самооценкой, чтение психологической литературы либо обращение к психотерапевту, который укажет направления в этом вопросе).
Высокая профессиональная самооценка (необходимость постоянно повышать свой профессиональный уровень).
Во-вторых, выгорания избегают люди, имеющие, опыт успешного преодоления профессионального стресса; способные конструктивно меняться в напряженных условиях.

В-третьих, важной отличительной чертой людей, не подверженных СЭВ, является способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности, как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще. В завершении краткого обзора индивидуальных средств защиты хочется сказать, что «Бессердечье к себе – это тоже увечье».

Будьте внимательны к себе. При первых проявлениях СЭВ начинайте действовать: отдохните, встретьтесь с друзьями, смените обстановку, откройте в себе творческие способности. Если подручные средства не помогают, ищите помощи, обратитесь к психотерапевту или психологу. Помните, СЭВ самостоятельно не уйдёт, необходимо предпринимать шаги для своей защиты. Если чувствуете, что не можете справиться с проблемой сами, не затягивайте поход к специалисту.

Постоянное воздействие алкогольных токсинов разрушает психику и подрывает работу жизненно важных органов и систем организма. Чем дольше человек пьет, даже если это «безобидная» бутылка вина каждый вечер, тем легче появляется зависимость от дозы . Хроническим алкоголикам крайне необходима своевременная наркологическая помощь, которую возможно оказать только в условиях специализированного наркологического центра.

            Алкоголику крайне трудно признать и сам факт своей болезни, и необходимость лечения. Беседа о том, что ему нужна помощь, может вызывать с его стороны жесткое неприятие, отрицание проблемы. На уровне семейных скандалов такие вопросы не решаются — напротив, проблема только усугубляется. Поэтому говорить с больным важные для него люди должны тактично и аргументированно, желательно в присутствии психотерапевта и в спокойной обстановке, когда больной трезв. Спокойное изложение текущих и возможных проблем и дополнение рассказа конкретными примерами дадут больший эффект, чем манипуляции и угрозы. Если в ходе беседы алкоголик выражает согласие на оказание ему помощи, знайте, что оно довольно хрупко, поэтому лечение в наркологическом учреждении нужно начинать сразу же, как только человек выразил готовность.

            Российское законодательство не допускает принудительного лечения от алкоголизма и наркомании, поэтому поместить больного в клинику можно только с его согласия. Частные наркологические центры располагают штатом специально подготовленных специалистов, которые во время беседы с больным проводят так называемую психологическую интервенцию, позволяющую найти подход к алкоголику, чтобы добиться его согласия на обследование и реабилитацию.

 Терапия назначается индивидуально в зависимости от физического и психоэмоционального состояния больного. Одним больным больше подойдет дневной или круглосуточный стационар, другим — амбулаторное лечение.

            Диагностика алкоголизма основывается на клинических симптомах и лабораторных данных. При этом лабораторные тесты не заменяют клинического диагноза, а объективизируют его, позволяя разделить бытовое злоупотребление алкоголем и патологию.

 Всемирная организация здравоохранения определяет хронический алкоголизм как одну из форм наркозависимости, которая возникает у людей, постоянно принимающих алкоголь. Главные симптомы — психическая и физическая зависимость от постоянного, непрерывного или периодического потребления спиртных напитков с постепенным повышением переносимости (толерантности), наступлением абстинентного синдрома («ломки») при прекращении потребления и развитием психических и сомато-неврологических нарушений.

Количество клинических симптомов алкоголизма велико. Вот лишь некоторые, самые яркие из них:

  • Формирование патологического влечения к алкоголю, носящее навязчивый характер, признак снижения, а затем и утраты контроля за количеством употребляемого алкоголя.
  • Утрата защитного рвотного рефлекса, срабатывающего у здоровых людей при передозировках алкоголя. Как следствие — способность бесконтрольно принимать все бóльшие дозы спиртных напитков. Суточная доза может быть от 0,5 литра водки или других крепких напитков.
  • Провалы в памяти, когда алкоголик не может вспомнить отдельные детали и события, которые имели место во время его алкогольного опьянения.
  • Астенический синдром: вялость, слабость, быстрая утомляемость, расстройство внимания, истощаемость интеллектуальных процессов и головные боли.
  • Нарастающие расстройства сна.
  • Абстинентный (похмельный) синдром: отечность, тахикардия, повышение давления, дрожание тела и конечностей (тремор), сухость во рту, головокружение, слабость, отсутствие аппетита, тошнота, диарея. При тяжелом похмелье могут возникать судорожные припадки.
  • Запои — безостановочное употребление больших доз алкоголя в течение нескольких суток, способное привести к тяжелой интоксикации организма.

            Попутно наблюдаются признаки деградации личности: нарастает эгоизм, игнорируются потребности родных и близких, нарушаются волевые процессы. Мышление становится однообразным, подчиненным алкогольной тематике, утрачиваются прежние интересы, снижается работоспособность. Алкоголик морально опускается, становится безразличен к своей внешности и социальному статусу, может совершать правонарушения.

Опыт профессиональных наркологов и психологов в сочетании с современными препаратами может помочь больному преодолеть тяжкую алкогольную зависимость. Важно не ограничиваться разовыми выводами из запоя и не закрывать глаза на существующую проблему. В этом случае можно будет избежать драматических, а иногда и трагических последствий для больного и его семьи.

Механизм развития зависимости

Развитию выраженной никотиновой зависимости способствует физическое привыкание, кратковременность эффектов и связанная с этим высокая частота употребления.

При приеме никотина наблюдается двухфазность действия, характерная для психостимуляторов:  непродолжительная эйфория сменяющаяся снижением настроения, с выраженной потребностью принять новую дозу.

В результате пациенты выкуривают от 5-6 сигарет до 1-3 пачек ежедневно.

Поскольку никотин практически моментально поступает в головной мозг, подкрепление никотиновой зависимости происходит при каждой затяжке. При 10 затяжках в одной сигарете и употреблении 20 сигарет ежедневно больной получает 100 подкреплений каждый день.

Курение психологически «привязывается» к определенным ситуациям (после еды, при стрессе, во время перерыва на работе, курение «за компанию» при встрече друзей и знакомых), осуществляется в одних и тех же условиях и сопровождается однотипными действиями. Все это формирует мощный ритуал, который сам по себе успокаивает, тонизирует, помогает переключиться с одной задачи на другую и т. д.

При первом употреблении табака может наблюдаться два типа реакции:

Первая – ярко выраженная негативная, сопровождающаяся снижением артериального давления, учащением пульса, дурнотой, сильным головокружением, мышечной слабостью, тревогой, беспокойством и страхом смерти, возможны обмороки и предобморочные состояния. Как правило, люди, испытавшие такие ощущения, курильщиками не становятся.

Вторая – диссоциированная, проявляющаяся ощущением психического комфорта и незначительным головокружением в сочетании с тошнотой и мышечной слабостью. У лиц с такой реакцией существует достаточно высокий риск развития никотиновой зависимости.

При привыкании превалируют приятные ощущения: легкая эйфория, расслабление и улучшение настроения. Со стороны внутренних органов наблюдается учащение дыхания и пульса, повышение артериального давления и усиление кишечной перистальтики.

Со временем толерантность к никотину возрастает, ощущения становятся менее выраженными, а количество ежедневно выкуриваемых сигарет увеличивается.

При попытке отказаться от курения, человек сталкивается с выраженным дискомфортом, связанным с прекращением поступления никотина в организм.

Лечение и прогноз

Радикальных средств для устранения никотиновой зависимости пока не существует. В процессе лечения могут использоваться различные методики, в том числе – заместительная терапия с использованием никотинсодержащих препаратов, рефлексотерапия, поведенческая терапия, гипносуггестивное воздействие и т. д.

Многие пациенты пытаются справиться с никотиновой зависимостью самостоятельно, одномоментно резко прекратив курение, однако этот способ оказывается эффективным всего в 7%.

Прогноз при никотиновой зависимости определяется временем начала курения, количеством ежедневно выкуриваемых сигарет и особенностями организма пациента.

По статистике, средняя продолжительность жизни людей, начавших курить в подростковом возрасте, на 8 лет короче, чем у некурящих. После отказа от курения в течение первого года восстанавливаются функции дыхания и кровообращения, через год вдвое сокращается риск развития ИБС, через 5 лет становится вдвое ниже риск возникновения злокачественных образований ротовой полости, верхних дыхательных путей, шейки матки и мочевого пузыря. Через 10 лет вдвое уменьшается риск развития рака легких.

Никотиновая зависимость – одна из самых распространенных зависимостей, самым популярным способом формирования которой, является курение.

Широкому распространению табака способствует легальность, сохранение работоспособности, скорости реакций и когнитивных функций при использовании этого психостимулятора. Между тем, при менее выраженных и отсроченных по времени негативных эффектах никотин вызывает ОЧЕНЬ СИЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ, сравнимую с зависимостью от алкоголя, ЛСД и наркотиков опиоидного ряда.

Никотин увеличивает частоту пульса, повышает артериальное давление, усиливает перистальтику и может вызывать дрожание конечностей. При длительном употреблении табака повышается вероятность развития стенокардии, аритмии, артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, стоматита, гингивита, ларингита, бронхита, дыхательной недостаточности, рака гортани, легких, языка и желудка.

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» в соц.сетях:

INSTAGRAM: @opnd89

VKONTAKTE: vk.com/opnd89

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

Руководствуясь задачей информирования широких кругов общественности и федеральных органов государственной власти
в вопросах наращивания социально-экономического потенциала субъектов РФ и повышения доверия населения страны к деятельности государственных органов управления, обозначенных в Указе Президента Российской Федерации В.В.Путина от 4 февраля 2021 года
«Об оценке эффективности деятельности высших должностных лиц (руководителей высших исполнительных органов государственной власти) субъектов Российской Федерации и деятельности органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации», ОИА «Новости России»
и редакция журнала «Экономическая политика России» (учрежден 12.04.2007 года Минобрнауки России, Минэкономразвития России,
Минпромторгом России и Росстатом, свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-27975) формируют на портале https://regioninformburo.ru/
Всероссийский Сводный обзор: «Общественно-государственное партнерство в субъектах РФ 2021» https://regioninformburo.ru/vserossijskij-svodnyj-obzor-obshhestvenno-gosudarstvennoe-partnerstvo-v-subektah-rf-2021/
Целью данного информационного бесплатного ресурса является демонстрация эффективных направлений деятельности региональных и муниципальных органов власти касательно повышения общественного доверия к власти (доверия к Президенту Российской Федерации, высшим должностным лицам (руководителям высших исполнительных органов государственной власти) субъектов Российской Федерации, уровень которого определяется, в том числе, посредством оценки общественного мнения в отношении достижения в субъектах Российской Федерации национальных целей развития Российской Федерации), социально-экономического и инвестиционного развития территорий, обеспечения их финансовой стабильности и выработки стратегий ценообразования, развития предпринимательства и потребительского рынка, жилищного строительства и градостроительства, обновления промышленности и транспортной инфраструктуры, совершенствования системы АПК, ЖКХ, ТЭК и экологической безопасности, осуществления ветеринарной деятельности и лицензионного контроля, регулирования контрактной системы в сфере закупок и тарифного регулирования, занятости и трудовых отношений, укрепления продовольственной безопасности, природного, культурного, спортивно-туристского, научно-образовательного потенциала, улучшения доступности и качества услуг информатизации и связи, органов ЗАГС и нотариата, медицинской помощи, гражданской, правовой и социальной защиты населения Российской Федерации. Форма бесплатной регистрации для размещения важных новостей тут https://regioninformburo.ru/add-news/, а дополнительная информация здесь https://regioninformburo.ru/vserossijskij-svodnyj-obzor-obshhestvenno-gosudarstvennoe-partnerstvo-v-subektah-rf-2021/

Участники формирования Всероссийского Сводного обзора: «Общественно-государственное партнерство в субъектах РФ 2021» федеральные, региональные и муниципальные государственные органы управления, а также учреждения, организации и предприятия всех видов муниципальных образований с учетом добавлений Федерального закона от 27 мая 2014 года № 136−ФЗ (сельское поселение, городское поселение, муниципальный район, городской округ, внутригородская территория города федерального значения, городской округ с внутригородским делением, внутригородской район). Актуальные материалы органов исполнительной власти субъектов РФ и муниципальных образований для публикации в рамках Федерального закона от 9 февраля 2009 № 8-ФЗ «Об обеспечении доступа к информации о деятельности государственных органов и органов местного самоуправления», а также других нормативно правовых актов регламентирующих их деятельность в части информационной открытости и в целях освещения деятельности власти на региональном и муниципальном уровне в отношении реализуемых программ поддержки населения будут сводиться в разделе https://regioninformburo.ru/category/society/

«Цифровое решение распознавания азбуки Брайля» создано в целях поставленной Всероссийским обществом слепых задачи по распознаванию азбуки Брайля.

Решение позволяет: распознавать двусторонний текст, русский, английский и математический языки, выводить распознанный текст поверх изображения или отдельно.

Данное цифровое решение http://angelina-reader.ru находится в свободном доступе и может быть использовано гражданами, профильными сообществами, государственными и иными организациями, предоставляющими людям с нарушением зрения услуги в различных сферах.

Контактные лица по вопросам использования решения со стороны АСИ: директор проектов центра цифрового развития Коваленко Яна Анатольевна (тел.: 8 (912) 805-15-93, ya.kovalenko@asi.ru), руководитель проекта центра цифрового развития Заикина Татьяна Николаевна (тел.: 8 (925) 804-15-39, tn.zaikina@asi.ru).

Подростковый алкоголизм формируется под влиянием целого ряда биологических и психосоциальных факторов.

Отмечается наследственная предрасположенность – у детей алкоголиков зависимости возникают в несколько раза чаще по сравнению со сверстниками.

Повышенное влечение к алкоголю и другим психоактивным веществам у подростков нередко возникает после получения черепно-мозговых травм. Вероятность развития подросткового алкоголизма также повышается при наследуемых психопатиях.

К числу психосоциальных факторов, увеличивающих вероятность развития подросткового алкоголизма, относят искажения системы воспитания в родительской семье, влияние ближайшего окружения, социальных установок и стереотипов.

Искажения системы воспитания могут проявляться в виде гиперопеки, чрезмерного контроля, противоречивых или завышенных требований, двойных стандартов или недостаточного внимания к эмоциональным, интеллектуальным и физическим нуждам ребенка.

Дефекты воспитания в свою очередь также  усугубляются отрицательным влиянием сверстников.

Особенности подросткового алкоголизма

Этап формирования личной психической зависимости сглажен и практически не отслеживается из-за преобладания яркой эйфории, отсутствия внутренних противоречий и однозначной положительной мотивации к употреблению спиртного. Особенно быстро подростковый алкоголизм развивается у больных психопатией. Эпизодическое употребление алкоголя быстро сменяется регулярным, подростковый алкоголизм прогрессирует, развивается физическая зависимость.

У подростков быстрее, чем у взрослых, возникает отрицание проблемы, исчезает способность контролировать количество выпитого. При подростковом алкоголизме в короткие сроки формируется алкогольное мировоззрение: «без спиртного – не жизнь», «возможность выпить – свидетельство благополучия» и т.д. Уже на этапе возникновения компульсивного влечения появляются психопатологические расстройства. Больной подростковым алкоголизмом становится злобным и агрессивным или безвольным, вялым, безынициативным.

При этом, изначально существующие акцентуации и особенности личности «смешиваются» с проявлениями алкоголизма, образуя сложную специфичную картину пациента.

Последствия подросткового алкоголизма

Алкоголь крайне негативно влияет на интеллект, психику и тело подростка. Этанол нарушает образование новых нейронных связей, которые в норме должны активно формироваться в детстве и в юности. При подростковом алкоголизме снижается способность к обучению, ухудшаются процессы усвоения новой информации и переработки ранее полученных данных.

У пациентов, страдающих подростковым алкоголизмом, возникает соответствующее представление о социальных нормах, формируется установка, допускающая неумеренное употребление спиртных напитков, асоциальное поведение и т.д.

Пациенты, страдающие подростковым алкоголизмом, попадают в неблагоприятную социальную среду. Одни подростки отказываются от дальнейшего обучения и выбирают низкооплачиваемый неквалифицированный труд, другие начинают воровать и попадают в колонии для несовершеннолетних. Даже при раннем лечении подросткового алкоголизма это обстоятельство нередко оказывает влияние на всю их дальнейшую жизнь. Пациенты, ставшие членами асоциальных компаний и преступных группировок, часто возобновляют употребление спиртного после лечения, снова вступая в контакт с привычным окружением.

Подростковый алкоголизм — алкогольная зависимость, возникающая в подростковом возрасте.

Имеет определенные отличия от алкоголизма у взрослых. Наблюдается быстрое развитие компульсивного влечения и формирование физической зависимости. Из-за недостаточной психической и физической зрелости пациентов, подростковый алкоголизм сопровождается быстрым возникновением и прогрессированием тяжелых соматических, психопатологических и интеллектуальных расстройств.

Диагноз устанавливается врачом наркологом на основании анамнеза, осмотра, беседы с подростком и его законными представителями.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационарного отделения

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

Причины возникновения

Выделяют 3 группы факторов, которые способны спровоцировать возникновение панической атаки: психогенные, биогенные и физиогенные. 

Среди психогенных пусковых механизмов наиболее значимы конфликтные ситуации: выяснение отношений, развод, скандал на работе, уход из семьи и т. п. На втором месте стоят острые психотравмирующие события: несчастный случай, смерть близкого, болезнь и др. 

В качестве биогенных пусковых механизмов выступают различные гормональные перестройки в организме  (например у женщин в связи с беременностью, абортом, родами, климаксом).

К физиогенным пусковым механизмам относятся острая алкогольная интоксикация, прием наркотиков, метеорологические колебания, акклиматизация, чрезмерная инсоляция, физическое перенапряжение.

Как правило, появление панических атак наблюдается у лиц с определенными личностными качествами. Для женщин это демонстративность, а для мужчин  тревожность.

Симптомы

Наиболее частыми проявлениями при панической атаке выступают: чувство нехватки воздуха, ощущение «кома» в горле или удушья, одышка, затруднение дыхания; пульсация, перебои или замирание сердца, сердцебиение, боли в области сердца. В большинстве случаев отмечается потливость, прохождение по телу холодных или горячих волн, озноб, головокружение, парестезии, полиурия в конце приступа. Реже наблюдаются симптомы со стороны ЖКТ — тошнота, отрыжка, рвота, дискомфорт в эпигастрии. Многие пациенты указывают на когнитивные нарушения — ощущение дурноты в голове, нереальности предметов, чувство «будто находишься в аквариуме», впечатление приглушенности звуков и неустойчивости окружающих предметов, утрату ощущения собственного Я.

Паническая атака характеризуется не связанным с существованием реальной опасности внезапным непредсказуемым началом, лавинообразным нарастанием и постепенным стиханием симптоматики, наличием послеприступного периода. В среднем пароксизм продолжается около 15 мин, но его длительность может варьировать в пределах от 10 мин до 1 часа. 

Лечение и прогноз

Как правило, паническая атака лечится совместными усилиями невролога и психолога или психотерапевта.

Среди различных немедикаментозных методов контроля симптомов атаки наиболее прост и эффективен контроль дыхания: вначале необходимо сделать короткий и быстрый вдох через нос, а затем сделать плавный и медленный выдох через рот, держа губы мелкой щелкой (выдох в 3-4 раза длиннее вдоха, как вариант, можно просчитывать про себя цифры: на 1-2 – вдох, на 3-10 — выдох). Подобное дыхательное упражнение рекомендуется повторить до 10-12 раз, возможно с некоторыми перерывами на несколько обычных вдохов-выдохов. Специальное обучение пациента приемам замедленного и спокойного дыхания позволяет ему во время приступа купировать гипервентиляцию и прервать порочный круг развития пароксизма.

Адекватная терапия, сочетающаяся с правильно направленными усилиями самого пациента приводит к выздоровлению, а при хроническом течении — к минимизации клинических проявлений и частоты атак.

Паническая атака — непредсказуемо возникающий приступ сильного страха или тревоги, сочетающейся с разнообразной вегетативной симптоматикой. 

Во время приступа может наблюдаться сочетание нескольких следующих симптомов: гипергидроз, сердцебиение, затрудненное дыхание, озноб, приливы, страх сумасшествия или смерти, тошнота, головокружение и пр. 

Лечение представляет собой комбинацию психотерапевтических и медикаментозных методов купирования атаки, а также обучение и тренировку пациента способам самостоятельного преодоления пароксизмов.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара 

4-13-48

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

Медицинский психолог Кузнецов Алексей Анатольевич принял участие в записи программы «Бодрое утро»  ГУ «ОГТРК«Ямал-Регион». Тема: Кризис среднего возраста.

Минздравом России проводится онлайн опрос граждан об их отношении к действующему регулированию оборота никотинсодержащей продукции, ограничениям, принятым в соответствии с антитабачным законодательством, а также об их информированности  о мерах, принимаемых государством. 

Опрос состоит из 6 разделов и 26 вопросов и доступен по ссылке.

Источник:https://minzdrav.gov.ru/news/2020/12/28/15775-minzdrav-rossii-provodit-opros-ob-osvedomlennosti-naseleniya-o-merah-po-snizheniyu-tabakokureniya

Курение как стрессогенный фактор для организма

Курение представляет собой мощный источник стресса для организма. Оно создается воздействием следующих компонентов курения:

1 — Никотин, проникающий в организм в процессе курения, вызывает привыкание, и с течением времени отсутствие дозы никотина становится стрессом само по себе. Поэтому выкуренная сигарета приносит успокоение.

2 — Интоксикация организма. Накопление отравляющих веществ в организме в результате курения приводят к недостатку кислорода, что становится причиной снижения работоспособности. Человек может ошибочно приписывать эти проявления свойству собственного характера. Но если он бросит курить и даст организму очиститься от вредных веществ, эти проявления будут беспокоить гораздо меньше.

3 — Эмоциональный фактор. У многих привычка к курению носит психологический характер, поэтому стресс при отсутствии сигарет вызван не никотиновой зависимостью, а нарушением привычного образа жизни. Осознание наличия зависимости может также стать причиной эмоционального дискомфорта.

Как преодолеть стресс при отказе от сигарет

Курение и стресс, возникающий при отказе от сигарет, волнуют многих курильщиков. Помочь преодолеть это эмоциональное напряжение поможет осознание и принятие того, что отказ от курения несет вам исключительно плюсы. Если вас будут поддерживать родные и близкие, это станет дополнительным фактором, снижающим уровень стресса. А вот людей, которые будут подталкивать и дальше портить состояние здоровья при помощи сигарет, лучше избегать или научиться игнорировать.

Когда вы отказываетесь от курения, попробуйте обзавестись вместо него другой полезной привычкой, которая будет отвлекать вас от мыслей о сигаретах. От других компонентов жизненного уклада вам отказываться не стоит: если вы раньше начинали утро с чашки кофе с сигаретой, почему бы не выпить просто чашку кофе? И ни в коем случае не жалейте о том, что вы бросили курить, так как сожаление может сподвигнуть вновь вернуться к старой привычке.

Люди, которые курят, иногда отмечают, что сигареты помогают справиться со стрессом или успокоиться. Однако важно понимать, что такой эффект в том числе обусловлен медленным вдыханием и выдыханием (своего рода дыхательной гимнастикой) чего можно добиться и без использования сигареты.

Курение и стресс – вещи, одна из которых является следствием другой, так как само по себе курение представляет собой мощный источник стресса для организма.

Телефоны ГБУЗ «ЯНО ПНД»:

Телефон регистратуры поликлиники ГБУЗ «ЯНО ПНД» — 4-73-51

Телефон доверия ГБУЗ «ЯНО ПНД» (психологическая помощь) — 6-23-73

Алкоголизм – заболевание, возникающее при систематическом злоупотреблении алкоголем, характеризуется соматическими и неврологическими нарушениями, деградацией личности.

К злоупотреблению часто приводят такие факторы как конфликты с родными, неудовлетворительный уровень жизни, неспособность реализовать себя в жизни. В молодом возрасте алкоголь используется, как способ ощутить внутренний комфорт, смелость, перебороть застенчивость. В среднем возрасте используется, как способ снять усталость, стресс, уйти от социальных проблем.

 Постоянное обращение к этому способу расслабления приводит к стойкой зависимости и неспособности ощущать внутренний комфорт без алкогольного опьянения. По степени зависимости и симптомам различают несколько стадий алкоголизма.

 Первая стадия алкоголизма

Для первой стадии заболевания характерно нарастание доз и частота приема алкоголя. Возникает синдром, при котором изменяется переносимость спиртного. Исчезают защитные реакции организма от передозировки, в частности отсутствует рвота при употреблении больших доз алкоголя. При сильном опьянении наблюдаются палимпсесты – провалы в памяти. Психологическая зависимость проявляется чувством неудовлетворения в трезвом состоянии, постоянные мысли о спиртном, поднятие настроения перед приемом алкоголя. При этом, влечение поддается сознательному контролю, так как отсутствует синдром физической зависимости. Человек не деградирует и не теряет способности работать, от чего возникает обманчивое чувство подконтрольности ситуации.

 Осложнения при алкоголизме первой стадии в первую очередь проявляются со стороны печени, возникает алкогольная жировая дистрофия. Клинически она почти не проявляется, в некоторых случаях могут возникать чувство переполнения желудка, метеоризм, диарея.

Осложнениями со стороны поджелудочной железы является острый и хронический панкреатиты. При этом отмечаются боли в животе, а также снижение аппетита, тошнота, метеоризм, неустойчивый стул. Часто злоупотребление алкоголем проводит к алкогольному гастриту, при котором также отсутствует аппетит и возникают тошнота, болезненные ощущения.

Вторая стадия алкоголизма

Алкоголизм второй стадии характеризуется усилением синдрома измененной реактивности. Переносимость алкоголя достигает максимума, возникают так называемые псевдозапои, их периодичность связана не с попытками больного избавиться от пристрастия к спиртному, а с внешними обстоятельствами, к примеру, отсутствием денег и невозможностью достать спиртное.

 На смену расслабляющему эффекту алкоголя приходит активирующий, провалы в памяти при употреблении большого количества алкоголя могут сменяться полной амнезией конца опьянения. При этом ежедневное пьянство объясняется наличием синдрома психической зависимости, в трезвом состоянии больной теряет способность к умственной работе, происходит дезорганизация психической деятельности. Возникает синдром физической алкогольной  зависимости, который подавляет все чувства кроме влечения к алкоголю, которое становится неконтролируемым. Больной подавлен, раздражителен, неработоспособен, после приема спиртного эти функции становятся на место, но теряется контроль над количеством алкоголя, что приводит к чрезмерному опьянению.

 Лечение алкоголизма на второй стадии должно проводиться в специализированом стационаре, врачом наркологом. Резкий отказ от алкоголя вызывает такие соматоневрологические симптомы алкоголизма как экзофтальм, мидриаз, гиперемия верхней части туловища, тремор пальцев, тошнота, рвота, послабления кишечника, боли в области сердца, печени, головные боли.

Появляются психические симптомы деградация личности, ослабление интеллекта, бредовые идеи. Часто возникают тревога, ночное беспокойство, судорожные приступы, которые являются предвестниками острого психоза – алкогольного делирия, в народе названого «белой горячкой».

Алкогольный гастрит при второй стадии алкоголизма может иметь симптомы, маскирующиеся под проявления абстинентного синдрома, отличием является мучительная неоднократная рвота по утрам, часто с примесью крови.

После длительных запоев развивается острая алкогольная миопатия, появляются слабость, отеки в мышцах бедер и плеч. Алкоголизм чаще всего становится причиной сердечных заболеваний не ишемического характера.

Третья стадия алкоголизма

Алкоголизм третьей стадии значительно отличается от двух предыдущих. Это конечная стадия заболевания и как показывает практика, чаще всего она заканчивается летально.

Снижается переносимость алкоголя, опьянение наступает после маленьких доз спиртного. Запои заканчиваются физическим и психологическим истощением.

 Многодневное пьянство может сменяться длительными воздержаниями или сохраняется систематический ежедневный алкоголизм. Отсутствует активирующий эффект алкоголя, опьянения заканчиваются амнезией. Психическая зависимость не имеет выраженной симптоматики, так как на третьей стадии алкоголизма происходят глубокаяпсихическаядеградация личности. Физическая зависимость со своей стороны проявляется довольно сильно, определяя образ жизни.

Деградация личности, снижение интеллектуальных способностей, неработоспособность, приводят к тому, что алкоголик, не имея средств на спиртные напитки, употребляет суррогаты, продает вещи, ворует. Употребление суррогатов, в свою очередь, приводит к тяжелым осложнениям.

Осложнения при алкоголизме  третьей стадии чаще всего представлены алкогольным циррозом печени. Наблюдается две формы алкогольного цирроза – компенсированная и декомпенсированная форма. Первая форма заболевания характеризуется стойкой нервной анорексией, метеоризмом, утомляемостью, понижено-апатичным настроением. Происходит истончение кожных покровов, на них появляются белые пятна и сосудистые звездочки. Внешность больного сильно меняется, происходит резкое похудание, выпадение волос.

Декомпенсированная форма цирроза печени приводит геморроидальному и эзофагальному кровотечению, асциту – скоплению жидкости в брюшной полости.  Часто наблюдается желтуха, при которой печень значительно увеличена, в тяжелых случаях происходит печеночная недостаточность, с развитием комы. У больного обнаруживается повышенное содержание меланина, что придает коже желтушный или землистый оттенок.

  1. Алкоголь снимает страх, нервозность.

Это кратковременный эффект. Лица, употребляющие алкоголь для снятия страха, нервозности постепенно становятся постоянно нервными, тревожными, неуверенными в себе.

  1. Алкоголь помогает решить проблемы, стоящие перед человеком.

Алкоголь не помогает решать проблемы, а помогает на время их забыть. Проблемы приходится решать всё равно, и на «трезвую» голову их решать гораздо лучше.

  1. Пиво не алкоголь.

Пиво содержит спирт, и в больших количествах оно оказывает такое же действие, как вино и водка.

  1. Алкоголь согревает.

Он имеет весьма кратковременный эффект и может применяться как средство скорой помощи при отсутствии другой возможности. Однако «согревающий» эффект кратковременен. Очень часто пьяные замерзают, пробыв длительное время на морозе.

  1. Алкоголь помогает улучшить отношения со сверстниками.

На первый взгляд это так. Однако «снятие тормозов» в конечном счёте, приводит к резкому ухудшению взаимоотношений, поскольку в алкогольном общении нередко возникают ссоры, взаимные подозрения, драки.

  1. Я всегда знаю меру, всегда смогу остановиться.

Большинство  алкоголиков  не считают себя алкоголиками. И никогда начинающий пить не собирался стать алкоголиком. Подростки очень быстро становятся алкоголиками, поскольку на растущий организм алкоголь действует наиболее разрушительно.

  1. Употребление алкоголя личное дело человека и как, где и сколько он употребляет никого не касается.

Это не так, поскольку употребление алкоголя сказывается на отношениях в семье, на работе, в общественных местах. Значительное число ранений, убийств совершается в состоянии алкогольного опьянения («выяснение отношений»).

  1. Алкоголь отрицательно отражается на здоровье, но только самого пьющего, а это его личное дело.

Алкоголь  влияет на потомство, и часто рождаются неполноценные дети.

  1. Умеренное употребление алкоголя не сказывается на возможностях человека.

Более половины транспортных происшествий происходит по вине нетрезвого водителя. Человек не может полноценно работать на другой день после принятия алкоголя, скорость реакции уменьшается, а ложная уверенность увеличивается.

Когда академика, известного невропатолога Евгения Константиновича Сеппа спросили, почему он никогда в жизни не употреблял алкоголя, тот ответил: «Потому, что с величайшим уважением отношусь к высочайшему творению природы- мозгу, и не хочу нарушать его деятельность».

 

Давайте же и мы поступим так же.

Сохраним в себе ЧЕЛОВЕКА! Сделаем правильный выбор!

Дни работыВремя работыТелефон для справки
Поликлиника 31 декабря 2020 года -10 января 2021 года09.00-13.004-73-51
Стационарное отделение 31 декабря 2020 года -10 января 2021 годакруглосуточно4-13-48

МОСКВА, 18 декабря. /ТАСС/. Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн заявил, что безопасной дозы алкоголя не существует, так как этиловый спирт является токсичным растворителем, который по определению не может быть безопасным.

«Один наш коллега из Англии как-то сказал: «разрешенная доза алкоголя равняется нулю». Это, конечно, такая достаточно мощная фраза, но она близка к правде. Для большинства людей что такое алкоголь — C2H5OH — спирт, этиловый спирт, растворитель, токсическое вещество, поэтому безопасного количества токсического растворителя быть не может по определению», — сказал он во время прямого эфира в ТАСС при поддержке АНО «Национальные приоритеты» , посвященного вопросам борьбы с потреблением алкоголя в РФ в рамках нацпроекта «Демография».

Брюн пояснил, что, например, такие слабоалкогольные напитки как пиво или вино большинству людей, у которых хорошо работает ферментативная система, можно употреблять «в лечебных целях». При этом, по его словам, назвать конкретную дозу, которую можно выпить, нельзя до того, как человек не начнет злоупотреблять алкоголем.

«В чем тут дьявольщина, если человек употребляет небольшую дозу алкоголя, он начинает терять критику своего состояния. У него повышается настроение, он становится более активный, мысли у него скачут, и моторика растомрожена, он весел, беспечен. Поскольку критики нет, ему кажется, если он добавит еще алкоголь, ничего страшного не произойдет — в этом дьявольщина и опасность вообще потребления алкоголя», — считает эксперт.

Поэтому, по словам Брюна, невозможно разделить людей на тех, кому можно и нельзя пить алкоголь. «Поэтому мы говорим общее правило — как можно меньше, как можно реже», — заключил он.

Продажа алкоголя в магазинах в жилых домах

Брюн в очередной раз выступил за запрет продажи алкогольных напитков в магазинах, расположенных в жилых домах.

«В двух метрах от моего подъезда есть вход в магазин, маленький магазин в жилом доме. Там очень удобно покупать хлеб, кефир, какие-то продукты первой необходимости, но заодно там есть вино-водочный отдел, там есть табак, и я все время наблюдаю как мужики туда ныряют, оттуда выныриваю и тут же у входа в этот магазин начинают распивать, курить. Тут же ходят дети, какие-то школьники, матери, старики. Это очень нездорово. Мы всегда ратовали за то, чтобы из жилых домов торговлю алкоголя все-таки вывели. Но пока этого не происходит», — сказал он.

При этом Брюн отметил, что некоторые подвижки в данном направлении есть, в России уже запретили продажу алкоголя в пивных, рюмочных, площадь которых не превышает 20 квадратных метров. Однако эксперт считает, что этого мало, и продажу алкоголя следует выводить в большие специализированные алкомаркеты, как это сделано в Европе или Америке. Нарколог Минздрава также напомнил, что потребление алкоголя на душу населения за последние 10 лет в России снизилось с 18 л до 9,5 л.

О нацпроекте

Нацпроект «Демография», который начал реализовываться в 2019 году, включает пять федеральных проектов: «Финансовая поддержка семей при рождении детей», «Содействие занятости женщин», «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья», «Спорт — норма жизни». Среди ключевых целей, которые должны быть выполнены в рамках национального проекта: увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни; снижение смертности населения старше трудоспособного возраста; увеличение рождаемости; формирование в обществе культуры здорового образа жизни, а также мотивации на отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом. В данный момент профильные министерства и ведомства ведут работу по корректировке показателей нацпроекта, который было решено продлить до 2030 года.

Источник: https://tass.ru/obschestvo/10294259

 

Курение является одним из факторов риска развития деменции; прекращение употребления табака может привести к сокращению бремени, связанному с деменцией. 14% всех случаев болезни Альцгеймера во всем мире потенциально связаны с курением. Поскольку в настоящее время методы лечения деменции или изменения ее прогрессирующего течения отсутствуют, важно выявить поддающиеся изменению факторы риска в целях понижения вероятности возникновения заболевания, задержки момента наступления заболевания или снижения его бремени.

Что такое деменция?

Деменция представляет собой синдром, который развивается в результате заболевания головного мозга и, как правило, носит хронический или прогрессирующий характер; этот синдром сопровождается более выраженным снижением когнитивных способностей, чем в результате нормального процесса старения, и может приводить к нарушениям памяти, мышления, ориентации в пространстве, понимания, речи, снижению уровня суждений и способности к обучению. Замутнение сознания при этом отсутствует. Нарушение когнитивных функций нередко сопровождается, а иногда и опережается ухудшением контроля над эмоциями, социального поведения или мотивации. Этот синдром возникает при болезни Альцгеймера (БА), цереброваскулярных заболеваниях (ЦВЗ), а также других заболеваниях, оказывающих косвенное или непосредственное влияние на головной мозг. Деменция, скорее всего, является следствием взаимодействия между генетическими, экологическими и поведенческими факторами .

Болезнь Альцгеймера (БА) является дегенеративным церебральным заболеванием неизвестной этиологии с характерными нейропатологическими и нейрохимическими признаками. Начало развития деменции, связанное с БА, как правило, малозаметно. Заболевание прогрессирует медленно в течение нескольких лет; одним из первых когнитивных расстройств являются нарушения эпизодической памяти.

Цереброваскулярные заболевания (ЦВЗ) – это понятие охватывает весь спектр широко распространенных у лиц пожилого возраста патологий малых и больших сосудов головного мозга. Курение и гипертония являются основными факторами риска развития ЦВЗ.

Сосудистая деменция (СД) связана с развитием ЦВЗ, особенно в результате перенесенного ишемического инсульта. В клинической картине начала заболевания обычно присутствуют нарушение исполнительных функций, вызвано поражением лобных долей, замедленная скорость обработки информации.

Роль употребления табака в патофизиологии деменции.

Согласно существующим гипотезам курение табака может приводить к развитию деменции посредством нескольких механизмов. Наиболее признанным причинно-следственным механизмом является наличие факторов риска сосудистых заболеваний, которые в конечном итоге могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту и ишемической болезни сердца . Курение повышает общее количество гомоцистеина в плазме, что само по себе является фактором риска инсульта, когнитивных нарушений, БА и других видов деменции . Курение также ускоряет развитие атеросклероза, вызывая сужение кровеносных сосудов сердца и головного мозга, что может привести к недостаточному снабжению клеток головного мозга кислородом, микроэлементами, а также нарушить процесс выведения из клеток продуктов обмена веществ . Наконец, курение может вызывать оксидативный стресс, который связан с эксайтотоксичностью, приводящей к гибели нервных клеток . Оксидативный стресс также связан с развитием воспалительного ответа, который, в свою очередь, может прямо или косвенно приводить к патологическим процессам, участвующим в развитии БА . Наличие аллели ε4 аполипопротеина Е (AпоЕ-ε4) является генетическим фактором риска развития деменции, и курение табака может увеличить риск у носителей этого гена .

Патофизиологическая связь между подверженностью воздействию вторичного табачного дыма (ВТД) и деменцией недостаточно изучена. В то же время с биологической точки зрения наличие косвенных причинно-следственных связей представляется правдоподобным, поскольку известно о связи между вдыханием вторичного табачного дыма и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта . Воздействие пассивного курения на сердечно-сосудистую систему почти так же велико, как и воздействие непосредственного курения, и реализуется посредством практически тех же биологических механизмов, что и описанные выше .

Еще меньше известно о роли употребления бездымного табака в развитии деменции. Бездымный табак содержит более 2000 химических соединений, включая никотин. С биологической точки зрения гипотеза о том, что употребление бездымного табака может приводить к увеличению риска развития деменции посредством механизмов, связанных с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, представляется правдоподобной, поскольку с употреблением снюса связан повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний .

Что делать ?

Способы лечения или изменения прогрессирующего течения деменции на данный момент отсутствуют. Поэтому, чтобы снизить вероятность возникновения болезни, задержать начало ее развития или снизить связанное с ней бремя, важно выявить поддающиеся изменению факторы риска . Прекращение употребления табака (и борьба с другими факторами риска) могло бы помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции. Поощрение отказа от употребления табака и оказание соответствующей поддержки должны быть главными приоритетами в рамках профилактики БА и других форм деменции. Упоминание деменции следует добавить во все просветительские материалы, посвященные вредным последствиям курения. Некурящие должны требовать введения законодательства о создании бездымной среды и ограждать свои жилища и прочие помещения, которые они посещают, от табачного дыма.

 

Причины развития депрессии

 В подавляющем большинстве случаев, причиной развития аффективного расстройства становится острая психологическая травма или хронический стресс.

Данные расстройства провоцируются разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или тяжелой болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким падением уровня материального обеспечения, переездом и т. п.

Относительно редкой разновидностью депрессии, составляющие примерно 1% от общего количества аффективных расстройств, являются депрессии, обусловленные патологическими изменениями в организме.

Основной причиной развития этой группы расстройств являются генетически обусловленные нарушения обмена биогенных аминов, эндокринные сдвиги,  изменения обмена веществ, возникающие в результате старения и пр.

Симптомы депрессии

 Основным проявлением депрессии служит устойчивое ухудшение настроения, замедление мышления и снижение двигательной активности.

 Ухудшение настроения может проявляться тоской, разочарованием, безысходностью и ощущением утраты перспектив. В некоторых случаях наблюдается повышение уровня тревоги. В тяжелых случаях возникает тяжело переживаемое ощущение полного бесчувствия.

Замедление мышления при депрессии проявляется проблемами при планировании действий, обучении и решении любых повседневных задач. Ухудшается восприятие и запоминание информации.

Двигательная заторможенность включает в себя неповоротливость, медлительность и скованность движений. В тяжелых случаях больные депрессией не находят сил даже для того, чтобы встать с постели, умыться и переодеться. Мимика становится бедной, однообразной, на лице появляется застывшее выражение отчаяния, тоски и безнадежности.

Диагностика и лечение депрессии

Диагноз устанавливают на основании анамнеза, жалоб пациента и специальных тестов для определения уровня депрессии.

При подозрении на наличие соматических заболеваний, пациента, страдающего депрессией, направляют на консультацию к терапевту, неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, ревматологу, эндокринологу и другим специалистам (в зависимости от имеющейся симптоматики).

Лечение легких депрессивных эпизодов обычно осуществляют амбулаторно. При тяжелом депрессивном эпизоде, может потребоваться госпитализация.

План лечения составляют индивидуально, в зависимости от вида и тяжести депрессии.

Основой лекарственной терапии являются антидепрессанты. Психотерапевтический же аспект в лечении депрессивного эпизода может включать в себя индивидуальную, семейную и групповую терапию.

 Депрессия – это психическое расстройство, проявляющееся устойчивым снижением настроения, двигательной заторможенностью и нарушением мышления.

Диагноз устанавливается на основании жалоб, анамнеза заболевания, результатов специальных тестов и дополнительных исследований.

Лечение – фармакотерапия в сочетании с психотерапией.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

За 10 лет количество потребителей наркотиков на Ямале снизилось в два раза, а количество наркопреступлений – в полтора раза. Такую статистику озвучили на заседании антинаркотической комиссии под председательством губернатора Дмитрия Артюхова. В этом году зарегистрировано 512 преступлений связанных с наркотиками, что на 4 % меньше, чем в прошлом году. Особое внимание уделяется профилактике, в том числе – среди молодёжи. Ямальцы направили в Роскомнадзор информацию более чем о 300 сайтах с пропагандой наркотиков. Отмечается, что среди населения снижается интерес к наркотикам и психоактивным веществам. Об этом говорят социологические опросы.

Источник: https://yamal-region.tv/news/51728/ ОГТРК «Ямал-Регион»

Причины подростковых девиаций

Особенности социальной среды:

Неполные семьи. В условиях воспитания одним родителем повышается риск формирования патологических отношений с ребенком, основанных на требовании безусловного подчинения, недостаточном участии, непонимании. Отсутствует образец взаимодействий с противоположным полом.

Конфликтные и асоциальные семьи. Напряженность между родителями, частые ссоры, отсутствие взаимопонимания негативно отражаются на воспитательном процессе.

Учебно-воспитательные ошибки. Недостаточное внимание педагогов, неумение установить контакт с подростком становится основой для формирования неуспеваемости, конфликтов с классом, учителями.

Биологические особенности:

Отягощенная наследственность. Развитию девиаций способствуют сниженные защитные механизмы, ограниченные приспособительные функции личности. Данные особенности наблюдаются при наследовании умственной недостаточности, аномальных черт характера, склонности к алкоголизму, наркомании.

Патологии центральной нервной системы. Биологическая неполноценность нервных клеток мозга развивается при тяжелых заболеваниях на первых годах жизни или вследствие черепно-мозговых травмах. Она проявляется эмоциональной неустойчивостью, снижением адаптивных возможностей.

Особенности пубертатного периода. Гормональная перестройка организма, активное созревание отделов коры головного мозга, формирование высших психических функций может проявляться заострением характерологических черт.

Признаки подростковой девиации

Подростковые девиации не имеют четко выраженной стадийности. Развитие идет от единичных отклоняющихся поступков к регулярным повторяющимся действиям, организованной деятельности, образу жизни. Прогресс может занимать несколько недель, месяцев, лет.

Основное клиническое проявление девиантного поведения подростков – сложности социальной адаптации: частые конфликты с учителями, одноклассниками, смена друзей, приверженность «плохим компаниям». Дезадаптация также проявляется уходами из дома, отказом от школы, прогулами уроков, увлеченностью интернетом, компьютерными играми. Учебная деятельность дается тяжело, заинтересованность занятиями отсутствует, успеваемость низкая. Характерна рассеянность, низкая концентрация внимания, отсутствие волевых способностей. Увлечения часто меняются, дела остаются недоведенными до конца.

В эмоционально-личностной сфере четко выражена инфантильность – низкий уровень ответственности, контроля за своим поведением, организации хозяйственно-бытовой сферы жизни. Это проявляется неряшливостью, опозданиями, неумением составить план работы, действовать согласно ему. Преобладает эмоциональная неустойчивость, частая смена настроения. В зависимости от типа девиации, могут присутствовать фобии, эпизоды депрессии, вспышки агрессивности, истерики, упрямство, импульсивные разрушительные поступки. Самооценка часто неадекватная, компенсируется ограничительным поведением (замкнутостью), жестокостью, напускным равнодушием.

Осложнение и лечение подростковых девиаций

 При отсутствии врачебной, психотерапевтической и педагогической помощи, девиантные реакции подростков становятся образом жизни.

Наиболее неблагоприятными вариантами развития девиаций являются организованная преступность, алкоголизм, проституция. Подростки и молодежь из данных групп наиболее подвержены насильственной смерти, заболеваемости социально значимыми инфекциями (туберкулезом, ВИЧ, ЗППП).

Осложнением ряда девиаций являются самоубийства. Самопроизвольный уход из жизни зачастую является результатом эмоциональной неустойчивости, импульсивности, отсутствия профессиональной помощи.

Лечение социальных девиаций требует комплексного подхода, включающего фармакологическую, психокоррекционную, психотерапевтическую помощь.

Параллельно с медицинской помощью, желательна реализация социально-педагогичесой реабилитации. Мероприятия организуются на базе образовательных учреждений социальными педагогами, педагогами-предметниками, классными руководителями, школьными психологами, а также на базе социально-реабилитационных центров соответствующими специалистами.
 
Девиантное поведение подростков – совокупность действий и поступков, отклоняющихся от правил, принятых обществом. Проявляется агрессивностью, садизмом, воровством, лживостью, бродяжничеством, зависимостями. Более всего подвержены поведенческим отклонениям юноши и девушки 14-18 лет, воспитывающиеся в неблагоприятных социальных условиях, имеющие наследственную отягощенность по психическим расстройствам, токсикомании, наркомании, алкоголизму. Виды девиаций рассматриваются как отдельные психические расстройства и как симптомы определенного синдрома, заболевания. Диагностика выполняется клиническими и психологическими методами. Лечение включает применение медикаментов, психокоррекцию, психотерапию, социально-реабилитационные мероприятия.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники
4-73-51

Телефон стационарного отделения
4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи
6-23-73

Законодательное собрание Ямало-Ненецкого автономного округа наградило ценным подарком медицинскую сестру физиокабинета Евдокию Петровну Игнееву за добросовестный труд, большой вклад в развитие здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа и в связи с 90-летним Юбилеем со дня образования Ямало-Ненецкого автономного округа

Возможные проявления суицидального поведения у подростков на начальном этапе:

  • Прямые высказывания, а также оговорки или незавершенные мысли, отражающие суицидальные тенденции;
  • Наличие паралингвистических аффективных нарушений: явная замедленность темпа речи, заполнение речевых пауз глубокими вздохами, монотонность интонаций и т.д.;
  • Беспричинное снижение настроения и повседневной активности;
  • Утрата прежних интересов, прекращение или уменьшение контактов с друзьями, равнодушие к происходящему;
  • Прогулы занятий, снижение успеваемости, плохое поведение в школе, нарушения дисциплины;
  • Появление желания уединиться, отдаление от близких людей;
  • Рискованное поведение, которое с большой долей вероятности может привести к причинению вреда своей жизни и здоровью;
  • Появление проблем со здоровьем: потеря аппетита, либо, наоборот, чрезмерное потребление пищи,  ощущение слабости, бессонница либо чрезмерная сонливость;
  • Появление несвойственных ранее реакций в виде бесцельных уходов из дома, блужданий в одиночестве, появления дома в нетрезвом состоянии;
  • Прослушивание печальной музыки с соответствующим текстовым содержанием; 
  • Появление интереса к темам смерти, ухода из жизни.  
  • Поиск соответствующих ресурсов в интернете, социальных сетях.

Основы профилактики суицидального поведения детей и подростков в семье:

  • Ежедневное общение с ребенком;  
  • Уважение  к тому, что кажется ему важным и значимым; 
  • Обсуждение планов ребенка на ближайшее и отдаленное будущее;   
  • Беседы с ребенком на серьезные и, возможно, сложные для осмысления темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? что такое любовь, дружба, предательство и другие понятия;  
  • Помощь ребенку в построении  своего ценностного мира, в котором жизнь – сама по себе ценность, которую ничто  не может заменить;  
  • Формирование  понимания того, что опыт поражения также важен, как и опыт достижения успеха;  
  • Понимание, что стоит за внешней грубостью ребенка – самообразование по направлению психологии подросткового возраста;  
  • Избегание авторитарного стиля воспитания  в силу его неэффективности и даже опасности;  
  • Разумный баланс между свободой и несвободой ребенка;   
  • Демонстрация на своем примере адаптивного поведения и мышления;

Своевременное обращение к специалисту – психологу или психиатру.

Суицидальное поведение – это сложный процесс, являющийся следствием взаимодействия ряда биологических, психологических, клинических, социальных, этнокультуральных и ситуационных (стрессовых) факторов, в связи с чем, профилактика и коррекция причин данного поведения должна также вестись комплексно.

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» в соц.сетях:

INSTAGRAM: @opnd89

VKONTAKTE: vk.com/opnd89

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара 

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

На базе Психоневрологического диспансера начали проводиться психокоррекционные занятия с детьми дошкольного возраста (3-5 лет) с помощью системы Eduquest, включающая в себя специально разработанное обучающее программное обеспечение с системой управления обучением для отслеживания прогресса ребёнка.  Система Eduquest разработана с учётом всех особенностей физиологического и когнитивного развития детей. 

Система Eduquest направлена на всесторонне развитие ребёнка, а тематические модули системы охватывают все сферы и аспекты повседневной жизни ребёнка. В процессе заданий Eduquest дети получают положительную или поощряющую обратную связь.

Система Eduquest посредством интересных тем и разнообразных дидактических материалов направлена на: 

— Развитие основных математических представлений;

— Развитие речи;

— Развитие пространственной ориентации;

— Развитие логического мышления;

— Развитие аналитического мышления;

— Расширение словарного запаса;

— Развитие воображения и творческого мышления;

— Развитие зрительной и слуховой памяти;

— Развитие коммуникативных компетенций;

— Развитие умения работать в команде;

— Развитие любознательности;

— Развитие самостоятельности.

  В системе Eduquest десять тематических модулей, выстроенных в логической последовательности по мере того, как ребёнок познаёт окружающий мир:

— Блоки заданий, посвящённые определённой теме тематического модуля; 

— Задания, входящие в состав лексической темы;

— Учебные материалы, используемые на занятиях с детьми, а именно: деревянные кубики, счётные палочки, геометрические фигуры; пазлы нескольких видов; печатные дидактические карточки; книга историй Eduquest; пластиковые рабочие коврики заданий;

— Более 600 печатных карточек на различные темы и для выполнения разного вида заданий;

— Пазлы с различным количеством и размером элементов;

— Деревянные геометрические кубики и фигуры различных размеров;

— Деревянные счётные палочки разного цвета;

— Деревянная счётная дощечка с ячейками и 40 фишками;

— Моющиеся рабочие коврики, располагающиеся на поверхности интерактивного стола и изменяющиеся в зависимости от изучаемой темы или выполняемого задания. Линейки -накладки располагаются в пазах рабочих ковриков и изменяются в зависимости от выполняемого здания;

— Красочная книга со всеми историями программного обеспечения Eduquest для чтения в группе;

— Специально разработанный интерактивный стол для групповой работы с двумя пультами управления, состоящими из шести подсвечиваемых кнопок.

  Захватывающее программное обеспечение, красочные дидактические материалы, изготовленные из натурального дерева, обучающие дидактические карточки и другие компоненты системы Eduquest предоставляет детям неисчерпаемые возможности для исследования окружающего мира и всестороннего развития. 

Занятия системы Eduquest можно сочетать с Томатисом.

1 ДЕКАБРЯ —
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ
БОРЬБЫ СО СПИДОМ

Население России составляет более
146 миллионов человек.
Из них живут с ВИЧ около
900 000 человек.

Каждый час в России
заражается 9 человек.

ОСТАНОВИМ СПИД ВМЕСТЕ!
ПРОЙДИ ТЕСТ НА ВИЧ!

ТЕЛЕФОНЫ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ

8 (800) 200-0-200

8 (800) 555-49-43

VIII Всероссийской информационно-просветительской акции «Стоп ВИЧ/СПИД»

В этом году она пройдет с 26 ноября по 1 декабря и приурочена к Всемирному дню борьбы со СПИДом. В связи с распространением коронавирусной инфекции нового типа, практический все мероприятия было решено перенести в режим онлайн, что, несмотря на непривычный формат, позволит расширить аудиторию участников за счет использования новейших цифровых технологий.Прямые трансляции со всех площадок Акции будут размешены на сайте стопвичспид.рф и онлайн платформе фскионлайн.рф.

С каждым годом акция «Стоп ВИЧ/СПИД»затрагивает все больше слоев российского общества.Уровень информированности населения неуклонно растет и в период проведения мероприятий достигает 80%. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, благодаря широкой просветительской деятельности,только в 2019 году почти 42 миллионароссиян (28% населения) прошли тестирование на ВИЧ. Однако проблема распространения ВИЧ-инфекции, волнующая все мировое сообщество, остаётся актуальной и для нашей страны. На сегодняшний день в России около 900 000человек живут с ВИЧ положительным статусом.

По сложившейся традиции Акция начнется с VI Всероссийского форума для специалистов по профилактике и лечению ВИЧ/СПИДа, где будет озвучена самая актуальная информация по борьбе с распространением заболевания.

Научной площадкой Акции вновь станет Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова.

Принимая во внимание, что в 2019 году более 80% вновь выявленных случаев ВИЧ-инфекции пришлось на возрастную группу населения от 25 до 44 лет, информационно-просветительская работа будет проведена и среди работающей молодёжи. На нескольких предприятиях страны состоятся Дни единых действий против ВИЧ на производстве.

Для студентов и школьников — активных пользователей социальных сетей -, будет предложен Марафон научно-популярных пабликов, реализованный совместно с ВКонтакте -«СПЕЦКУРС: почему мы до сих пор не победили ВИЧ, но что успели узнать по дороге (для тех, кто проспал предыдущее 1 декабря на задней парте)».

Необходимо отметить, что для правильного и своевременного информирования молодежной аудитории важен не только прямой диалог сдетьми и подростками, но и привлечение внимания родителей в проблеме ВИЧ-инфекции.

Ещё одна задача, которую ставит перед собой наша Акция – исключить любую дискриминацию по положительному ВИЧ-статусу. В основе стигматизации против ВИЧ-инфицированных лежит отсутствие необходимых знаний о данном заболевании, и этот пробел мы также хотим восполнить.

Причины и развитие

В отличие от анорексии, обусловленной хроническим заболеванием органов и систем (заболевания пищеварительнойсистемы, эндокринные расстройства, злокачественные новообразования и т.д.), нервная анорексия, обусловлена психическим расстройством: депрессией, шизофренией, синдромом навязчивого состояния, сверхценной идеей.

Нервная анорексия наиболее распространена среди женщин (в подавляющем большинстве – молодых девушек). Совокупное влияние страха перед лишним весом и заметно сниженной самооценки способствует развитию психологического неприятия пищи, настойчивого отказа от ее употребления.

Пищевые расстройства, к которым относится анорексия, – одни из самых распространенных психосоциальных заболеваний, поскольку очень многие люди используют удовлетворение инстинкта насыщения в качестве альтернативы получения недостающих положительных эмоций. Еда становится единственным средством получения психологических выгод, ее же и обвиняют в психологических неудачах, впадая в другую крайность – отказ от еды.

Симптомы

Со стороны пищевого поведения:

Навязчивое желание похудеть, несмотря на недостаточность (или соответствие норме) веса; навязчивая боязнь лишнего веса, полноты; навязчивые идеи, связанные с едой, фанатичный подсчет калорий, сужение интересов и фокусировка их на вопросах похудения; регулярный отказ от еды, мотивируемый отсутствием аппетита или недавним принятием пищи, ограничение её количества (аргумент – «я уже сыт(а)»); избегание мероприятий, связанных с приемом пиши, психологический дискомфорт после еды.

Другие поведенческие признаки:

Стремление к повышенной физической нагрузке; предпочтительный выбор просторной мешковатой одежды (чтобы скрыть свой мнимый лишний вес); жесткий, фанатичный, не способный к гибкости тип мышления, агрессивность в отстаивании своих убеждений;

Психологическое состояние:

Угнетенное состояние психики, депрессии, апатии, снижение способности к сосредоточению, работоспособности, уход в себя, зацикленность на своих проблемах, недовольство собой, своей внешностью и своими успехами в похудении; ощущение утраты контроля над своей жизнью, неспособности к активной деятельности, тщетности усилий;

Физиологические проявления:

Масса тела значительно ниже возрастной нормы; слабость, головокружение, склонность к частым обморокам; рост тонких и мягких пушковых волос на теле; снижение сексуальной активности, у женщин расстройство менструального цикла вплоть до аменореи и ановуляции; слабое кровообращение и, как следствие, постоянное чувство холода.

Лечение и прогноз

Базовая терапия анорексии –психологическая помощь, поддержка, коррекция навязчивых состояний, отвлечение психики от зацикленности на внешности, весе и еде, избавление от ощущения неполноценности, развитие личности.

Активный курс психотерапии может длиться несколько месяцев, параллельно с другими восстановительными мероприятиями.

При правильном лечении пациенты и после окончания терапии продолжают нормально питаться и прибавлять в весе, но случаи рецидивов анорексии нередки.

Нервная анорексия – заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся навязчивым стремлением к похуданию, страхом ожирения. Больные анорексией прибегают к потере веса с помощью диет, голодания, изнурительных физических упражнений, промывания желудка, клизм, вызова рвоты после еды.

При анорексии наблюдается прогрессирующее снижение веса, нарушение сна, депрессия, возникает чувство вины при приеме пищи и голодании, неадекватная оценка своего веса.

Следствие заболевания – нарушение менструального цикла, мышечные спазмы, бледность кожи, ощущение холода, слабость, аритмия. В тяжелых случаях – необратимые изменения в организме и летальный исход.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

Подростковый возраст, один из уязвимых, как говорил  Личко Андрей Евгеньевич: «Подростковый комплекс включает перепады настроения от безудержного веселья к унынию и обратно без достаточных причин, а также ряд других полярных качеств, выступающих попеременно. Чувствительность к оценке посторонними своей внешности, способностей, умений сочетается с излишней самонадеянностью и безапелляционными суждениями в отношении окружающих. Сентиментальность порой уживается с поразительной черствостью, болезненная застенчивость – с развязностью, желание быть признанным и оцененным другими – с показной независимостью, борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами – с обожествлением случайных кумиров, чувственное фантазирование – сухим мудрствованием».

В связи с этим вновь подчеркнем, что подросток – личность противоречивая. Ломка старых интересов и поведения происходит достаточно быстро, но взрослость развивается скачками: сегодня он поступает по – взрослому, завтра – капризничает. Но такая ломка непонятна и тяжела для самого подростка: то, что нравилось раньше, вызывает бурный протест и отчаяние. Подросток задает себе вопрос: «Почему я не такой, как все?»

Настроение подростка часто меняется из–за того, что в его организме происходят значительные гормональные изменения.  Усталость подростка часто вызвана недостатком кислорода. Утомляемость и сонливость, рассеянность внимания влияют на его поведение. Резкая смена настроений и психических состояний, повышенная возбудимость, импульсивность, проявление полярности и амбивалентности реакций, эмоциональная неустойчивость, утомляемость, раздражительность – наиболее яркие особенности проявления изменений в нервной системе и эмоциях, возникающих у подростка.

Потребность реализовать себя в общении со значимыми для подростка одноклассниками и сверстниками возникает потому, что они становятся для него своеобразным зеркалом, которое отражает сходство с ними и отличия. Сверстники становятся эталоном для подражания, по ним подросток сверяет свои ценности, поскольку последние могут быть такими же, как и у других ребят. Потребность быть принятым средой значимых людей, боязнь быть отвергнутым являются главными в общении подростка.

Основные жалобы, с которыми обращаются подростки на прием это:

Перепады настроения, раздражительность, импульсивность, утомляемость, проблемы во взаимоотношениях как в семье так и со сверстниками, страхи, приступы паники, проблемы со сном .

В настоящее время все подростки находятся на дистанционном обучении, все общение представляет собой переписки по интернету или телефонные звонки, отсутствие живого общения со сверстниками, из-за этого возникают нарушения настроения, также учитывая, что подростки находятся дома, у них чаще возникают конфликты с родителями, что ухудшает их взаимоотношения и общение в целом.

Очень часто бывает, что причина обращений подростков на прием связана с недопониманием в семье, сложившихся конфликтных отношений с родителями, и для разрешения данных ситуаций обязательно присутствие родителя для дальнейшей работы в семейной психотерапии.

Большая просьба родителей не игнорировать данный возраст, ведь именно в пубертатном возрасте так важна ваша поддержка и понимание.

Ямальское региональное отделение Российского общества психиатров, приглашает принять участие специалистов, оказывающих психиатрическую помощь, в круглом столе, на тему: «Что нужно знать, чтобы быть эффективным психиатром в поликлинике и стационаре (Функциональное восстановление пациентов с нарушениями депрессивно-тревожного спектра)».

Лектор Ретюнский Константин Юрьевич, профессор, д.м.н., врач психиатр, руководитель клиники «Церебромед».

Круглый стол будет проводиться в онлайн формате на площадке Zoom 27.11.2020 в 14:00 (по Тюменскому времени).

Подключиться к конференции Zoom

https://zoom.us/j/93122072538?pwd=YzYzU25OdTgwTkMwOHU1b2xsUm5RZz09

Идентификатор конференции: 931 2207 2538

Код доступа: 06544166

 

Почему алкоголь снимает стресс? Вряд ли кто-то задумывался об этом всерьез. А ведь если человек постоянно борется со стрессовыми ситуациями с помощью спиртного или каких-нибудь препаратов, то собственный организм утрачивает способность самостоятельно бороться с жизненными трудностями. В результате любая маломальская проблема воспринимается, как трагедия. Отсюда и формируется слабоволие, отсутствие выдержки, развивается психофизическая зависимость. В итоге алкоголь уже выступает не средством для снятия стресса, а его провокатором.

Утверждение, что алкогольная продукция способствует расслаблению и поднимает эмоциональный настрой, несколько ошибочно. Подобный эффект этанола носит кратковременный и обманчивый характер. А когда он заканчивается, то все неприятности, связанные с причинами стресса, наваливаются с еще большей силой. А к ним еще добавляются физиологические неприятности, связанные с последствиями употребления алкоголя. Основным компонентом любого спиртного напитка является этанол, который относится к самым опасным веществам, поэтому подобное средство никак не может быть безопасным антистрессовым «лекарством».

Печально, но частое снятие усталости и стресса за счет употребления алкоголя приводит к формированию стойкой привычки. Обычно приверженцы подобной терапии свято верят, что могут обойтись и без спиртного, но просто не хотят, но они и сами не осознают, что утратили умение справляться с трудностями без спиртного. В подобной ситуации наркологи говорят о развитии психологической зависимости от горячительных напитков.

Как снять стресс без алкоголя

Привычка бороться со стрессовыми ситуациями с помощью спиртного очень опасна. Очень важно перестать вредить своему организму при жизненных трудностях, и снимать стресс без алкоголя.

Чтобы научиться разрешать стрессовые ситуации без спиртного, нужно понять, что оно вам дает. Если все проанализировать, то станет ясно, что спиртное абсолютно никак не помогает справиться с проблемными ситуациями, а лишь отсрочивает и усугубляет их. Это лишь этаноловый дурман, а никак не удовольствие.

Чем же заменить алкоголь при стрессе, чтобы восстановить психоэмоциональное состояния без вреда для организма?

Контрастный душ. Водные процедуры безопасно избавят от раздражительности и усталости. Тем, кто больше предпочитает ванну, можно добавить в воду эфирные масла с успокаивающим эффектом.

Вкусная еда. Она поможет отвлечься от проблем и придаст энергии, и ощущение уверенности.

Интеллектуальная или духовная программа. Просмотр любимого фильма, передачи, чтение книги – все это поможет расслабиться и отвлечься от проблем получше любых горячительных напитков.

Можно сходить в фитнес или поплавать в бассейне, сходить в музей, на выставку или в театр. Весьма положительно воздействует на расслабление медитация или релакс.

Если справиться с психоэмоциональным напряжением не получается, то необходимо обратиться к специалистам: психиатрам, психотерапевтам, психологам, а не заливать его спиртным, разрушая собственное здоровьеВ нашей жизни часто случаются проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают определенную реакцию в организме, которая фактически выступает в качестве адаптивного механизма, который направлен на стабилизацию психофизической деятельности организма. К несчастью, в подобной ситуации люди часто выбирают спиртное в качестве антистрессового средства. Хотя стресс и алкоголь относятся к несовместимым понятиям.

Проблема несовместимости не только в том, что этанол разрушает структуры нервной системы. Когда человек, считая, что алкоголь снимает стресс, начинает активно им злоупотреблять, то каждая новая неприятность приводит к более сильному и труднопроходимому стрессу. Поэтому человеку требуется еще больше спиртного, чтобы хоть как-то снять напряжение. В итоге он сам себя загоняет в замкнутый круг.

Телефоны ГБУЗ «ЯНО ПНД»:

Телефон регистратуры поликлиники

ГБУЗ «ЯНО ПНД»

4-73-51

Телефон стационара ГБУЗ «ЯНО ПНД»

4-65-16

Телефоны психологической помощи:

Телефон доверия ГБУЗ «ЯНО ПНД»

6-23-73

Вербальные

Афазия – распад уже имевшейся речи, вызванный локальным органическим поражением речевых зон головного мозга.

У больных с афазией имеет место системное нарушение речи, то есть, в той или иной степени страдает и экспрессивная речь (звукопроизношение, словарь, грамматика), и импрессивная речь (восприятие и понимание), и как следствие, внутренняя и невербальная речь (собственно чтение и письмо).

Специфика речевых нарушений при разных видах афазий отражает индивидуальную картину поражения головного мозга человека.

При тяжелых поражениях возникает тотальная афазия (отсутствие способности как говорить, так и воспринимать речь).

Дизартрия – расстройство произносительной организации речи, связанное с поражением центрального отдела речедвигательного анализатора и нарушением иннервации мышц артикуляционного аппарата.

Речь пациентов с дизартрией невнятная, нечеткая, малопонятная («каша во рту»), что обусловлено недостаточной иннервацией мышц губ, языка, мягкого неба, голосовых складок, гортани, дыхательной мускулатуры.


При тяжелых поражениях возникает анартрия (полное отсутствие вербальной речи).

Невербальные

Дислексия – парциальное расстройство навыков чтения, вызванное недостаточной сформированностью (либо распадом) психических функций, участвующих в осуществлении процесса чтения.

Основными признаками дислексии являются стойкость, типичность и повторяемость ошибок при чтении (смешения и замены звуков, побуквенное чтение, искажение слоговой структуры слова, аграмматизмы, нарушение осмысления прочитанного).

Принято различать дислексию (частичное расстройство навыка) и алексию (его полную утрату).

Дислексия и алексия могут наблюдаться изолированно, однако чаще они сочетаются с другим нарушением речи – дисграфией.

Дисграфия – частичное расстройство процесса письма, связанное с недостаточной сформированностью (или распадом) психических функций, участвующих в реализации и контроле письменной речи.

Дисграфия проявляется стойкими, типичными и повторяющимися ошибками на письме, которые не исчезают самостоятельно, так как в отличие от устной речи, письменная речь может развиваться только при условии целенаправленного обучения.

Принято различать дисграфию (частичное расстройство навыка) и аграфию (его полную утрату).

Лечение и прогноз

Восстановительная работа по преодолению речевых нарушений очень длительная и трудоемкая, требующая сотрудничества лечащего врача, логопеда, психолога, самого пациента и его ближайшего окружения.

Восстановление речи протекает тем успешнее, чем раньше начаты коррекционные мероприятия (раннее начало восстановительного обучения позволяет предотвратить фиксацию патологических речевых симптомов).

Прогноз восстановления речевой функции определяется локализацией и размером области поражения головного мозга, степенью выраженности речевых расстройств, восприимчивостью организма пациента к медицинским препаратам,  сроком начала восстановительного обучения, возрастом и общим состоянием здоровья пациента, а также его личностными особенностями.

Профилактика речевых расстройств заключается, прежде всего, в предупреждении сосудистых мозговых катастроф и черепно-мозговых травм, своевременном выявлении опухолевых поражений головного мозга.

Нарушения речи – это различные расстройства речевой деятельности, препятствующие полноценному речевому общению и социальному взаимодействию.

О нарушениях речи говорят в том случае, если присутствуют отклонения функционирования психо-физиологических механизмов речи, а также несоответствие уровня речевого развития возрастной норме.

Телефоны ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер»:

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

Круглосуточный телефон психологической помощи

6-23-73

Международный день благотворительности, который проходит в более чем 100 странах мира. В этот день миллионы людей рассказывают, как и кому они помогают, а некоммерческие организации, компании, учреждения, общественные пространства и инициативные группы объединяются для проведения благотворительных акций. Давайте делать добрые дела вместе и вслух!

В 2020 году Щедрый Вторник проводится 1 декабря. Мероприятия в рамках инициативы Щедрый Вторник рекомендуется проводить в период с 24 ноября по 8 декабря 2020 года

Курение как стрессогенный фактор для организма

Курение представляет собой мощный источник стресса для организма. Оно создается воздействием следующих компонентов курения:

1 — Никотин, проникающий в организм в процессе курения, вызывает привыкание, и с течением времени отсутствие дозы никотина становится стрессом само по себе. Поэтому выкуренная сигарета приносит успокоение.

2 — Интоксикация организма. Накопление отравляющих веществ в организме в результате курения приводят к недостатку кислорода, что становится причиной снижения работоспособности. Человек может ошибочно приписывать эти проявления свойству собственного характера. Но если он бросит курить и даст организму очиститься от вредных веществ, эти проявления будут беспокоить гораздо меньше.

3 — Эмоциональный фактор. У многих привычка к курению носит психологический характер, поэтому стресс при отсутствии сигарет вызван не никотиновой зависимостью, а нарушением привычного образа жизни. Осознание наличия зависимости может также стать причиной эмоционального дискомфорта.

Как преодолеть стресс при отказе от сигарет

Курение и стресс, возникающий при отказе от сигарет, волнуют многих курильщиков. Помочь преодолеть это эмоциональное напряжение поможет осознание и принятие того, что отказ от курения несет вам исключительно плюсы. Если вас будут поддерживать родные и близкие, это станет дополнительным фактором, снижающим уровень стресса. А вот людей, которые будут подталкивать и дальше портить состояние здоровья при помощи сигарет, лучше избегать или научиться игнорировать.

Когда вы отказываетесь от курения, попробуйте обзавестись вместо него другой полезной привычкой, которая будет отвлекать вас от мыслей о сигаретах. От других компонентов жизненного уклада вам отказываться не стоит: если вы раньше начинали утро с чашки кофе с сигаретой, почему бы не выпить просто чашку кофе? И ни в коем случае не жалейте о том, что вы бросили курить, так как сожаление может сподвигнуть вновь вернуться к старой привычке.

Люди, которые курят, иногда отмечают, что сигареты помогают справиться со стрессом или успокоиться. Однако важно понимать, что такой эффект в том числе обусловлен медленным вдыханием и выдыханием (своего рода дыхательной гимнастикой) чего можно добиться и без использования сигареты.

Курение и стресс – вещи, одна из которых является следствием другой, так как само по себе курение представляет собой мощный источник стресса для организма.

1-Отслеживайте ощущения в своем теле. Обратите внимание на фоновое напряжение группы мышц: мышцы лба, нижней челюсти, шейный отдел, икроножные мышцы, область поясницы – именно эти мышцы первыми сигнализируют об эмоциональном напряжении и утомлении. Обязательно находите время для физических упражнений (например, легкая зарядка с широкими маховыми движениями), способными разгрузить спазмированные мышцы и убрать застойные явления;

2-На сегодняшний момент есть понимание, что сложившаяся ситуация с COVID-19 навряд ли будет скоротечной, в связи с чем, следует рационально распределять свои силы на длительную дистанцию, подобно марафонцам, которые бегут не 100 метров, а 100 километров;

3-В затяжных условиях выполнения своих должностных обязанностей или условиях повышенной интенсивности, важно обеспечить удовлетворение базовых потребностей:

-достаточные перерывы в трудовой деятельности для восстановления энергии и концентрации внимания;

-устойчивый режим питания и качество потребляемых продуктов;

-регулярная смена видов деятельности (физическая и умственная активность);

4-Постарайтесь регламентировать свой день (например, вставить и ложиться спасть, принимать пищу, делать перерывы и пр. в одно и то же время);

5-Избегайте употребление алкоголя и иных психоактивных веществ в качестве средства преодоления стресса. В долгосрочной перспективе они ухудшат Ваше психическое и физическое благополучие;

6-Не изолируйтесь эмоционально. Общайтесь и обсуждайте ситуации с коллегами. Это позволит снять часть Вашего эмоционального напряжения, а также даст Вам понять, что Вы не одиноки в своих чувствах;

7-Оставайтесь в контакте с семьей, близкими родственниками и друзьями (конкретно с теми людьми, которые являются для Вас ресурсными, после общения с которыми Вы чувствуете себя лучше);

8-Отслеживайте переживания чувства вины, раздражительности, страха в связи со сложившейся ситуацией. Эмоции и чувства – это не те вещи, которые следует копить, так как при достижении ими критического значения, они могут спровоцировать неконтролируемую конфликтную реакцию, или проявиться в психосоматическом расстройстве;

9-Если Вам не удается совладать со стрессом самостоятельно и конструктивно отреагировать свои эмоции, обратитесь за помощью к специалистам психолого-психиатрического профиля, или позвоните на телефон психологической помощи. Это позволит избежать долгосрочных последствий стресса и патологизации возникающих реакций;

10-Помните о значимости и уникальности выполняемой Вами деятельности! НЕ ОБЕСЦЕНИВАЙТЕ ВЫПОЛНЯЕМЫЕ ВАМИ ЗАДАЧИ, в сравнении с деятельностью других медицинских работников. У каждого специалиста свой фронт работ;

11-Определите свою зону ответственности в отношении выполняемой деятельности. Не берите дополнительные задачи сверх того, что Вы уже делаете, если чувствуете, что Вы физически или психически истощены;

12-Не требуйте от себя больше, чем Вы реально можете. Обращайтесь за помощью к коллегам, если у Вас возникают затруднения при выполнении профессиональной деятельности.

В ситуации пандемии COVID-19 необходима организационная поддержка с целью уменьшения ее последствий, в том числе, для психического здоровья работников здравоохранения. Организационную поддержку обеспечивают руководители и заведующие отделениями медицинских учреждений, путем изменения организации труда и организацией дополнительных мер поддержки. Но, не смотря на общие организационные моменты, направленные на поддержку медицинского персонала, каждый конкретный специалист обладает своими индивидуальными личностными особенностями: определенным уровнем саморегуляции, возможностью эффективно управлять своими эмоциями и организовывать свою деятельность, что в конечном итоге и определяет успешность его адаптации в сложившейся ситуации.

Ниже приведены рекомендации, применение которых направленно на повышение адаптационного потенциала медицинских сотрудников в условиях интенсивной работы

ГБУЗ «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» в соц.сетях:

INSTAGRAM: @opnd89

VKONTAKTE: vk.com/opnd89

Телефон регистратуры поликлиники

4-73-51

Телефон стационара

4-65-16

КРУГЛОСУТОЧНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ:

Телефон психологической помощи

ГБУЗ ЯНОПНД (г. Салехард)

8 (34922) 6-23-73

Консультанты

Как правило, в качестве консультантов на телефоне доверия выступают специалисты-психологи. Но также, в качестве консультантов могут выступать и добровольцы не имеющие высшего психологического образования, но предварительно прошедшие специальную подготовку. Благодаря этому, каждый позвонивший на телефон доверия имеет возможность:

Поговорить с консультантом и быть в полной уверенности, что это останется в тайне;

Установить контакт с человеком, которому он/она сможет полностью довериться в беседе, будучи уверенным в полном внимании к себе;

Быть принятым как личность в целом, со всеми своими переживаниями, проблемами и желаниями;

Свободно выражать свои чувства и мысли, не подвергаясь оценке и давлению, особенно идеологическому;

Получить помощь в том, чтобы отступить от переживаемого и принять ответственность на себя;

Найти людей, которые могли бы, не прибегая к прямому вмешательству, помочь ему/ей выйти из изоляции и вернуться к нормальной жизни.

Базовые принципы работы

Консультирование на телефоне психологической помощи строится на нескольких основополагающих принципах:

анонимность абонента и консультанта: оба они не обязаны называть себя и сообщать своих личных данных. Консультант может выступать под псевдонимом, абонент может назваться любым именем или вообще не сообщать его.

конфиденциальность: информация о звонке собираться лишь в статистическом виде (категория проблемы, возрастная группа абонента (если он это сообщил), его социальное положение и т.д.). На некоторых телефонах психологической помощи может осуществляться запись телефонного разговора. Информация о содержании разговора для третьих лиц недоступна.

толерантность: взгляды, убеждения и социальная позиция, которые высказывает абонент, не осуждаются и не критикуются.

управление разговором: абонент может в любой момент прервать разговор. То же, при определенных условиях, может сделать и консультант.

Кроме базовых принципов, специалисты каждого телефона доверия вырабатывают свою методику консультирования, набор правил и установок.

Тематика обращений

По своей сути телефон доверия – служба, оказывающая психологическую помощь людям, находящимся в проблемной ситуации.

Проблемы, с которыми обращаются люди, отражают все конфликты современного общества и во всем мире они практически одни и те же:

Суицидальные тенденции;

Проявление физического, психологического и сексуального насилия;

Проблемы манипулятивного воздействия;

Ситуационные и возрастные кризисы;

Проблемы принятия себя;

Переживание утраты близкого человека;

Проблемы общения и взаимоотношений с окружающими;

Проблемы, связанные с изменением состояния здоровья;

Проблемы химической зависимости и созависимых отношений.

Телефон психологической помощи (зачастую, он же «Телефон доверия») – это служба, предоставляющая возможность анонимного, бесплатного телефонного разговора с квалифицированным консультантом.

Некоторые телефоны психологической помощи имеют узкую специализацию, другие же являются универсальными, охватывая весь спектр проблемных ситуаций, с которыми может обратиться человек.

Ряд телефонов психологической помощи принимают звонки в определенные часы и дни, в то время как другие, оказывают помощь в круглосуточном режиме.

КРУГЛОСУТОЧНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Телефон психологической помощи

ГБУЗ ЯНОПНД (г. Салехард)

8 (34922) 6-23-73

Всемирный день борьбы со СПИДом (World AIDS Day) впервые отмечался 1 декабря 1988 года после того, как на встрече министров здравоохранения всех стран прозвучал призыв к социальной терпимости и расширению обмена информацией по ВИЧ/СПИДу.

Основная задача проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом – приложить как можно больше усилий в профилактику заболевания для предотвращения новых случаев заражения и дальнейшего распространение ВИЧ/СПИДа.

Всемирный день борьбы со СПИДом стал ежегодным международным событием. И не смотря на то, что 1 декабря определен как дата для проведения Дня борьбы со СПИДом, во многих сообществах организуются мероприятия, проводимые в течение нескольких недель и дней до и после официального празднования.

Символом борьбы со СПИДом является красная ленточка (RedRibbon), ни одна акция в этой области не обходится сейчас без нее. Эта ленточка как символ понимания СПИДа была задумана весной 1991 года. Ее идея принадлежит художнику Франку Муру. Он жил в провинциальном городке штата Нью-Йорк, где соседняя семья носила желтые ленты, надеясь на благополучное возвращение своей дочери-солдата из Персидского залива. Художник решил, что ленточка могла быть метафорой и для СПИДа тоже.

Проект «Красная ленточка» был официально начат на 45-ой ежегодной церемонии вручения наград «TonyAwards» 2 июня 2000 года. Всем номинантам и участникам было предложено приколоть такие ленты. Согласно пресс-релизу, анонсирующему проект «Красная ленточка»: «Красная лента (перевернутое «V») станет символом нашего сострадания, поддержки и надежды на будущее без СПИДа. Самая большая надежда, связанная с этим проектом – это то, что к 1 декабря, Всемирному дню борьбы со СПИДом, эти ленты будут носить во всем мире».

Так красная лента завоевала огромную популярность. Красные ленточки все чаще появлялись на отворотах пиджаков, полях шляп – везде, где только можно приколоть английскую булавку. За следующие несколько лет, ленты стали частью дресс-кода для избранных не только на церемониях Тони, но и на Оскарах и Эмми также.

Среди многих людей бытует мнение «ВИЧ меня не коснется, это далеко. Я не думаю, что это произойдет со мной или моими близкими». Заразиться ВИЧ может каждый, но и каждый может этого избежать. Проведение этого дня дает возможность еще раз поговорить о заболевании 2 ВИЧ/СПИД и усилить борьбу с ним, заботе об ВИЧ-инфицированных и узнать больше об их проблемах

Что необходимо знать о ВИЧ/СПИДе современному человеку?

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — поражает разные клетки тела человека и, в первую очередь, иммунную систему, вызывает неизлечимое заболевание – ВИЧ-инфекция. Люди, зараженные ВИЧ, называются ВИЧ- инфицированными. ВИЧ-инфицированный и больной СПИДом – не одно и то же.

СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита возникает у людей, заразившихся ВИЧ-инфекцией и является конечной стадией этой болезни.

Достоверно известны три пути передачи ВИЧ:

— половой (инфицироваться можно при любом незащищенном контакте без использования презерватива, поскольку партнер может быть инфицирован ВИЧ и не знать об этом);

— через кровь (при переливании крови и ее препаратов и использовании нестерильных игл и шприцев, при внутривенном введении наркотиков);

— от матери ребенку (во время беременности, родов, кормления грудью).

ВИЧ не передается:

— при дружеских поцелуях;

— при рукопожатиях;

— при кашле, чихании;

— через посуду, одежду, белье;

— при посещении бассейна, сауны, туалета;

— при укусах насекомых.

По внешнему виду человека нельзя определить, болен ли он или нет. Единственный способ узнать это – пройти обследование на ВИЧ!

Специфических средств профилактики ВИЧ-инфекции в настоящее время в мире не существует. Поэтому защита от этой неизлечимой в настоящий момент болезни зависит от образа жизни и поведения самого человека. Главным условием предупреждения заражения является нравственная чистота и верность избранному спутнику жизни. Везде и всегда необходимо пользоваться только личными предметами гигиены (зубные щетки, бритвы, ножницы), требовать применения стерильного инструмента при обслуживании в различных учреждениях и организациях (медицинские учреждения, тату-салоны), избегать случайных половых связей (при их возникновении пользоваться презервативом), не иметь половых связей с людьми, употребляющими наркотики, никогда не употреблять наркотические вещества.

Почему важно знать свой ВИЧ-статус?

Получение результата теста на ВИЧ позволит избежать неопределенности и тревоги.

При отрицательном результате: можно снизить риск заражения в будущем за счет изменения своего поведения на более безопасное; можно быть уверенным в том, что не заразишь своего сексуального партнера.

Ранее выявление ВИЧ позволяет: сохранить свое здоровье за счет своевременного обращения за консультацией и лечением (лечение ВИЧ/СПИДа в нашей стране доступно и бесплатно для гражданина РФ); снизить риск инфицирования своего полового партнера; планировать беременность и значительно снизить риск передачи вируса будущему ребенку благодаря своевременному назначению антиретровирусной терапии.

Профилактические мероприятия на Ямале

Ежегодно Ямал принимает участие в профилактических мероприятиях, посвященных значимой памятной дате. В связи со сложной эпидемиологической обстановкой по COVID-19 в текущем году массовых и  выездных мероприятий с проведением тестирования на ВИЧ в автономном округе не планируется. Профилактические мероприятия организованы дистанционно. На сайте СПИД-Центра и в социальных сетях уже можно ознакомиться с «постами здоровья», где специалисты подробно рассказывают о профилактике ВИЧ/СПИДа и отвечают на самые волнующие вопросы по данной теме. Каждый желающий может проверить свои знания и пройти online-тестирование https://vk.com/club62070685?w=app5671337_-62070685. Также можно обратиться к специалистам отдела медицинской профилактики СПИД-Центра напрямую по телефону «горячей линии»: 8-800-100-25-89. Психологи ответят на ваши вопросы, помогут оценить возможные риски заражения и дадут рекомендации для дальнейших действий.

Традиционно на Ямале проходит профилактический флешмоб  #ЯмалСтопВИЧСПИД, таким образом,каждый может выразить свою сопричастность к важной теме. Для этого нужно сфотографироваться с хэштегом #ЯмалСтопВИЧСПИД и выложить фото на личной странице и в сообществе Ямальского СПИД-Центра ВКонтактеhttps://vk.com/aidsyamalzdrav , указав одноименныйхэштег. По желанию можно добавить подпись к фотографии с призывом следить за своим здоровьем и быть примером для окружающих.

Пройти обследование на ВИЧ бесплатно и, по желанию, анонимно может любой человек в государственных медицинских учреждениях по месту жительства.

Берегите себя и своих близких!

Большое количество ошибок в воспитании и обучении ребенка связано с тем, что взрослые обращаются с малюткой, будто он такой же, как и они сами. Однако это совершенно не так.  Дети иначе воспринимают окружающие предметы,
людей и самих себя.
Это качественно иное восприятие мира определяет специфику детской психики.
Предлагаем Вам познакомиться с подборкой увлекательных семинаров и вебинаров по детской психологии.

Почему дети должны читать молча?
Как реагировать на неудаче детей в спорте?
Куклотерапия детских страхов: этапы консультирования
Воображаемые компаньоны в душевной жизни детей и взрослых
Понятийное мышление как способ выживания в современном мире
Эволюция понятия «Одаренность»

Среди нас нет ни одного человека, который никогда не ссорился с родителями, друзьями или коллегами. Повод для ссоры может быть любой – от расхождений во взглядах до потребностей и желаний. Если вы не знаете, как разрешить конфликт в трудовом коллективе, в статье будут рассмотрены пути и методы разрешения, дан анализ природе этого явления.

В нас природой заложено желание настаивать на своем и противостоять обществу и такое социальное поведение можно считать нормой и естественной формой взаимоотношений. Ведь нужно понимать, что все разные и думают по-разному и хотят от жизни разного.

Столкновение возникает, когда пересекаются два равноправных противоречия определенной направленности. Оно также может проявляться в рамках одной личности, когда она внутренне спорит сама с собой. Наши жизни наполнены противоречиями, и они являются неотъемлемой частью повседневности. Однако необходимо не затягивать конфликтную ситуацию и не доводить ее до кризиса.

Виды конфликтов в трудовом коллективе

В современной конфликтологии выделяется несколько типов столкновений интересов, которые отличаются, прежде всего, по вовлеченным в процесс субъектам. Наиболее распространенные случаются между группой и личностью, а также между двумя социумами.

Межличностный

Это противостояние двух людей, это их конфронтация из-за разногласий и несовпадений во взглядах. Для формирования подобного явления должны появиться два противоречивых мнения или персональных задачи. Если люди являются близкими друг другу и видят достижение поставленной цели по-разному, возникает провокационный спор.

Самыми типичными предвестниками конфликтов внутри группы будет узость сознания, его зашлакованность и стереотипность мышления согласно общественному сознанию. Именно шаблонность мышления не позволяет сосредоточиться на главном и мешает правильно услышать то, что ему пытаются донести. Кроме того, любой из нас не готов признавать свою вину, не умеет прощать и слышит то, что он хочет слышать.

Мы ссоримся между собой по различным поводам, и зачастую это просто неспособность слышать и слушать то, что тебе говорит оппонент. Возможно, другой человек говорит то же самое, просто другими словами.

Очень часто при межличностном противостоянии участники процесса погружаются в состояние гнева и отрицательных эмоций, поэтому некоторые действия конфликтующего будут направлены на то, чтобы причинить оппоненту боль.

Конфронтация двух людей является нормой нашей повседневности и выполняет ряд функций: познавательная – люди обмениваются знаниями и воззрениями на мир; конструктивная – у конфликтующих выстраивается логическая цепочка и понятийный аппарат по какому-либо вопросу; развивающая – участники все-таки соглашаются на какие-либо условия друг друга, так как стремятся сохранить хорошие отношения; инструментальная – в некоторых случаях конфронтация может стать способом избавления от какой-либо проблемы; деконструктивная – ведь ситуация может привести к ухудшению или прекращению общения.

Межгрупповой

Работает по принципу военного времени, когда люди воюют за земельные территории и богатства и т.п. Военные времена остались далеко позади, однако сегодня очень популярны и распространены информационные войны, при которых в общество вливается масса информации, влияющая на сознание с той или иной целью. Подобные манипуляции производятся определенной группой людей против другой, их можно считать аналогией межгрупповых столкновений.

В случае, если спор все-таки возник, необходимо правильно его отрегулировать и найти эффективные способы и методы преодоления конфликтов в коллективе. Случается так, что ключевая точка зрения одного социума становится противоположной второму. Компромиссы в таких случаях по ряду причин не достижимы и начинается противоборство принципов существования социумов. В межгрупповом конфликтовании нет ничего личного или индивидуального, а есть разные позиции одной группы по отношению к другой. Типичными истоками возникновения межгруппового противостояния могут стать:

  • ограниченные редкие ресурсы;
  • определенные блага;
  • передел прав влияния;
  • стремление к первенству;
  • борьба за лидерство в деятельности;
  • идеалистические воззрения по какому-либо предмету.

Формы протекания межгрупповой конфронтации:

  • столкновение – агрессивная форма, сопровождающаяся причинением вреда;
  • избегание – плавный уход одной конфликтующей стороны от встречи с другой;
  • господство – один из социумов имеет больше преимуществ и возможностей;
  • соперничество – стремление получить определенные блага и богатства;
  • аккомодация – в результате давления один из конфликтующих социумов поддается давлению со стороны другого;
  • ассимиляция – в результате один из социумов постепенно перенимает уклад жизни и законы существования другого.

Таким образом, подобные явления способны затрагивать интересы целой общности людей и понятие позиции отдельной личности при этом отсутствует. Противостояние между социумом и человеком достаточно распространенное явление в нашей реальности. Оно становится явлением многоплановым, выстраивается в систему и подчиняется требованиям. В такой конфронтации обязательно наличие лидера формального или неформального характера, который будет важнейшим стимулом для ее возникновения.

Причины появления конфликта между человеком и группой:

  • преднамеренное несоблюдение общегрупповых норм в угоду своих потребностей и ценностей;
  • непреднамеренное несоблюдение общепринятых правил в силу неопытности или непонимания их;
  • непринятие порядка работы в коллективе из-за ряда обстоятельств личностного характера;
  • разногласия в целеобразовании, поставленных задачах и методах из решения;
  • борьба за лидерство;
  • противоборство лидеров;
  • неудачные моменты и поиск виновного.

Формами протекания противостояния могут быть открытая и скрытая агрессия, притеснение, обвинения, нападки, блокада и санкции, критика, нарушение личностного пространства и др.

Основные причины возникновения конфликтов в трудовом коллективе

Бесконечное многообразие несовпадения интересов определяет множество истоков их появления, а именно:

  • Недовольство заработной платой при непосредственном знании о доходах организации в целом и каждого из работников в частности. Распределение доходов в организации не бывает равномерным, каждый из участников считает именно свой труд эксклюзивным и лучшим. Работа над общими задачами обязательно будет вызывать споры.
  • Различное целеполагание, так как у каждого свои цели. Ситуация стимулируется разрастанием организации и появлением новых структурных отделений.
  • Разные взгляды на жизнь и представления о способах достижения цели и решения задач с отстаиванием собственных позиций и точек зрения.
  • Плохие каналы коммуникации для передачи информации и противоположное ее толкование внутри группы.
  • Невыполненные обещания руководства и несбывшиеся надежды.
  • Человеческий фактор – индивидуальные черты характера. Зачастую работники негативно и агрессивно настроены, враждуют и активно неконструктивно спорят.

Конфликтные моменты очень часто бывают незапланированными, однако в последующем эскалация слов, действий и бездействий завершаются разноплановым столкновением интересов. Ведь 80% споров возникают самопроизвольно и без целенаправленного желания людей и поэтому так важно управление конфликтами и стрессами в трудовом коллективе.

Подобные причины можно связывать, прежде всего, с внутренней средой личности или социума. Кроме того, нужно учитывать и другие предпосылки:

  • социально-экономические, возникающие из-за реально существующих напряжений в обществе;
  • социально-психологические, связанные с неудовлетворенными потребностями, мотивами, целями деятельности и поведением;
  • социально-демографические, которые определяются принадлежностью к национальным концессиям, их половой принадлежности, возрасту; они определяют несовпадения в установках, мотивах и целевых устремлениях.

Указанные предпосылки могут стимулировать конфликт и последующее общее психологическое напряжение в государстве. Члены группы зачастую подсознательно пытаются найти виновного в своих бедах и провоцируют агрессию. Именно неравенство среди бедных и богатых, слабо развитый средний класс в нашей стране, снижение уровня социального развития страны, политические перемены, санкции и экономические провалы стимулируют проявление негативных проявлений.

Типы конфликтных личностей

Психологическая несовместимость является одной из важнейших причин возникновения споров. Как разрешить проблемы общения в коллективе можно понять после анализа поведения участников.

Агрессивно настроенный член социума будет нарушать общее настроение, будет в той или иной форме навязывать другим собственные взгляды и не будет учитывать пожелания других. Основные типы таких персон:

  • Демонстративная. Она будет рисоваться перед другими, она эмоциональна и относится к людям также, как они относятся к ней. Рационального зерна в её поведении мало, но она способна подстраиваться под складывающуюся реальность. Как правило, не любит долго и кропотливо работать, зачастую стимулирует возникновение спорной ситуации, но не признает этого.
  • Ригидная непластичная личность. Такой типаж негибок и прямолинеен, самооценка у него сильно завышена, что мешает своевременно подстраиваться под изменения социальной среды. Неспособность принимать чужую точку зрения, мнительность и болезненная обидчивость провоцируют множество споров.
  • Неуправляемая. Для него характерно агрессивное и вызывающее поведение, он не контролирует себя, непредсказуем и обвиняет в своих неудачах других. В работе и реализации своих планов он неконструктивен, не соотносит свои поступки согласно обстоятельствам. Он не умеет анализировать собственный опыт.
  • Сверхточная. Такой человек очень скрупулезно трудится, требователен к окружающим до придирок. У него повышена тревожность, чувствительность к незначительным деталям и замечаниям окружающих коллег. Он способен перестать общаться с кем-либо из-за незначительной обиды и, несмотря на эмоциональную сдержанность, будет реально страдать от неудач и просчетов, плохо спать и болеть.
  • Бесконфликтная. Этот типаж, страдающий от внутренних противоречий, внушаемости и неустойчивости, не поддается внушению, не задумывается над поступками и непоследователен. Ориентируется на быстрый эффект и всегда стремится к компромиссу.

Таким образом, к наиболее конфликтным можно причислять людей с пониженным уровнем самоуважения, самоуверенностью, властолюбием. Неконфликтными можно считать членов группы с критическим отношением к своей персоне, терпимостью и доверием к позициям других

Конфликты в коллективе, причины и способы их разрешения

По воззрениям современной психологии, вовремя спрогнозированное столкновение интересов можно предотвратить посредством беседы, обсуждения правил и разъяснения, введения штрафных наказаний. На раннем этапе необходимо, чтобы все участники социума осознали свое положение и признали допущенные ошибки. Некоторые моменты требуют подробного анализа и прогнозирования.

Если в группе появился новый весьма конфликтный типаж, сменилось руководство или большая часть коллег, нарастания волнений и провокационных ситуаций не получится избежать. В такие сложные времена придется обеспечить спокойную обстановку и не втягиваться в ненужные споры. Итак, конфликты в коллективе, способы и пути их решения:

  • Реализация стиля конкуренции и соперничества. Такая манипуляция может быть обоснована, если персона обладает статусом руководителя или обладает непререкаемым авторитетом и уверена в правильности выводов и принятых позиций.
  • Применение сотрудничества, когда вы выслушиваете мнение другого человека, можете пойти на некоторые уступки в ущерб собственным потребностям. Такая стратегия требует длительного времени, но дает взаимовыгодный результат.
  • Эксплуатация стиля уклонения, который прекрасно применим в те моменты, когда проблема, стоящая в центре, не является принципиальной для обоих сторон, и одна из персон просто не готова тратить на ее решение личное время. Возможно, одна из сторон понимает свою ошибку и не имеет важных для себя мотивов продолжать общение. Также стратегия хорошо работает, если быстрое урегулирование может ее усугубить и лучше взять паузу и поискать лучший вариант и подумать о том, как предотвратить возникновение коммуникативных противоречий.
  • Использование компромисса, при котором участники идут на взаимные уступки, он немного похож на сотрудничество. Подобная стратегия срабатывает в том случае, когда всем ставят одинаковые выполнимые цели и компромисс способен уберечь их от полного провала. Разрешение внутренних межличностных конфликтов в коллективе по договоренности – отличный метод, который не оставляет вопросов о том, как их погасить.
  • Использование приспособления, при котором все без исключения взаимодействуют для сглаживания напряженной атмосферы. При такой манипуляции, один должен потерять что-то несущественное, а другой – обрести крайне ему необходимое. Это прекрасно работает для восстановления спокойствия и восстановления дружеского общения при недостаточности авторитета власти.

Крайне актуально при конфликтных моментах не только выйти из неудобного некомфортного положения, но и продолжить сотрудничество и дружеское общение. Ведь конфронтации по своей природе несут разрушающую функцию, так как угнетают личность, снижают самооценку и уверенность в себе.

Иногда быстрым и эффективным инструментом выхода из противоречий может стать его намеренное обострение или так называемое выяснение отношений.

Конфликты в коллективе и способы их разрешения в примерах описывает психология или конфликтология. Неприемлемыми для выхода из конфронтационных позиций, которые стоит избегать будут:

  • Ограничение оппонента в свободе, например, с навязыванием ему неудобной темы для обсуждения или провокация выгодных для другого действий.
  • Дискредитация формальных и неформальных лидеров, которая активно используется в виде критики и указание на их недостатки с применением приемов ораторского искусства.
  • Затягивание для подготовки благоприятного момента для финала, которые позволит сравнять силы, перетянуть на свою сторону большее количество сторонников и подыскать подходящие инструменты воздействия. Опытные манипуляторы могут заманить в заранее подготовленную ловушку, способную его обескуражить.

Если вы опишите самые типичные причины конфликтов в коллективе и продемонстрируете примеры, почему они возникают, вам будет проще понять, как их предотвратить. К позитивным способам выхода из кризиса можно отнести следующие:

  1. Урегулирование путем переговоров, это могут быть дебаты, взаимные уступки и неполное удовлетворение потребностей обоих оппонентов.
  2. Проведение переговоров по следующим принципам:
  • рассмотрение претензий каждой стороны;
  • ориентация на общее взаимовыгодное сотрудничество;
  • поиск объективных доводов нейтрального характера;
  • выстраивание логической цепочки и анализ возможностей уклонения; избегание оскорблений.

Можно сделать вывод, что ранняя профилактика позволит избежать массы проблем, а вот затянувшийся неразрешенный спор будет отнимать много времени и постепенно перерастет в тяжелый кризис.

Для управления конфликтами и стрессами в трудовом коллективе придется пропагандировать вот такие приемы общения:

  • не произносить вслух и не делать того, что может обидеть или задеть кого-либо;
  • сразу же не отвечать на провокацию, или стремительно нарастающий эмоциональный ком будет трудно приостановить;
  • проявлять эмпатию к каждому, стараться встать на его место, представить его эмоциональное состояние;
  • проявлять крайнюю благожелательность путем, например, улыбки и вежливого отношения.

Конфронтацию можно назвать следствием невозможности шаблонного мышления и стереотипности потребностей. Она появляется в том случае, когда самодостаточная личность проявляет свой индивидуализм и встает на отличную от других позицию. Самым лучшим методом в таких ситуациях является профилактика внутри социума, что поможет не допустить их появление. Для этого необходимо взаимодействовать с формальными и неформальными лидерами при первых симптомах нарастания отрицательной атмосферы – например, при резкой критике кого-то в группе. Предупреждение и профилактика конфликтов внутри рабочего коллектива, как их погасить напрямую зависит от руководителя и его трудового опыта.

«Цифровая зависимость»: как она разрушает личность и можно ли этому противостоять?

Сегодня нам и нашим детям грозит опасность не менее страшная, чем многие вирусы, и имя этой опасности — цифровая зависимость.

История болезни: от 80-х годов до современности

Начавшаяся в 1980-х годах массовая компьютеризация привела к появлению людей, которые стали уделять ПК куда больше времени, чем того требовали работа или отдых. Взрослые и дети стали много времени проводить за играми, и до появления Интернета и гаджетов именно игровая компьютерная зависимость (не путать с зависимостью от азартных игр) была наиболее распространена. Ситуация усугубилась с развитием глобальной паутины в середине 90-х — форумы и чаты всё чаще стали заменять реальное общение, а также стало набирать популярность бесцельное брожение по сети (интернет-сёрфинг).

Ещё большее погружение в виртуальный омут принесли миру 2000-е — время активного развития социальных сетей и гаджетов, которое продолжается и до сих пор. Если раньше уткнувшийся в телефон человек вызывал сочувственную улыбку у окружающих, сегодня «гаджетоманов» в городах едва ли не больше, чем тех, кто не зависит от своего «виртуального друга». Появился даже специальный термин — «гаджет-зависимость», подчёркивающий пристрастие человека к мобильным устройствам, от которых ему тяжело оторваться, а печальнее всего то, что более половины гаджетоманов — это дети и подростки.

Несмотря на то, что официальное признание проблема цифровой зависимости получила только в последние годы (до начала 2010-х всерьёз рассматривали только пристрастие к азартным играм), некоторые психологи забили тревогу уже давно: ещё в середине 1990-х годов американка Кимберли Янг обратила внимание соотечественников, а затем и всего мира, на киберзависимых людей (термин самой Янг), а в 1995 году она основала в Пенсильвании Центр интернет-зависимости.

Признаки и опасность виртуальной зависимости

Сильнейшими маркерами этого психического расстройства являются три поведенческих особенности, которые чаще всего встречаются вместе:

  1. Постепенное увеличение «дозы», то есть времени, проводимого за компьютером или гаджетом.

2. Изменение формы поведения, когда виртуальная реальность начинает подменять собой активность в реальной жизни.

3. Ухудшение эмоционального состояния без интернета, что Янг назвала «синдромом отмены».

Согласитесь, картина весьма похожа на другой вид зависимости — наркотическую. В жизни наркомана точно так же всё, кроме наркотиков, становится неважным, и он чувствует себя хорошо только после очередной дозы. Также и у тех, и у других зависимых наблюдаются изменения ритма жизни, ограничение круга общения, небрежное отношение к себе и своим обязанностям (но только если это не является «естественной» привычкой, то есть не было замечено ещё до плотного знакомства человека с виртуальным миром).

Всё это ведёт к деградации личности: снижаются умственные способности, реальные цели в жизни подменяются виртуальными, ухудшается психическое и физическое здоровье. Вместо реальных встреч в моду входят виртуальные вечеринки, когда люди собираются в видеочатах, стремление к романтическим отношениями и свиданиям заменяются на пристрастие к порнографии, причём этим страдают не только одинокие люди, но и семейные мужчины и женщины. Живое общение вытеснили переписки в мессенджерах и соцсетях, а личные встречи уже воспринимаются многими как подвиг. Словом, осталось дождаться появления соответствующей технологии — и сюжет фильма «Суррогаты» с Брюсом Уиллисом может обрести вполне реальные очертания, когда по улицам будут бродить безликие клоны, а реальные люди, потерявшие способность к общению, будут сидеть дома в своих креслах, не в силах оторваться от своих виртуальных я.

При этом «цифровизация» может оказать крайне негативное влияние на неокрепший детский мозг, да и для остальных она не всегда полезна. Авторы исследований на эту тему указывают до полутора десятков негативных факторов, а самые опасные среди них следующие:Утрата навыков письма и способности к творчеству

Люди, которые быстро пишут от руки, быстро читают и лучше воспринимают текстовую информацию и наоборот. А ещё письмо от руки стимулирует воображение и развивает творческие способности, поскольку пишущий человек лучше печатающего представляет себе в уме то, о чём он пишет.

Утрата способности воспринимать большие объёмы информации

Современное обучение направлено на поиск правильных знаний, при этом люди перестают изучать материал целиком, выхватывая разрозненные куски, а это не ведёт к пониманию смысла. В результате статьи в угоду пользователям становятся всё короче и короче, что приводит к массовому отуплению, поскольку в коротких статьях объяснить самые важные и полезные для ума вещи просто невозможно, а писать длинные стало занятием бессмысленным, ведь их почти никто не читает.

Зависимость от экрана

Настоящим цифровым наркотиком стали гаджеты, оторвать от которых человека бывает очень сложно. Учёные, занимающиеся исследованием деятельности головного мозга, называют экраны планшетов (и компьютеров) «электронным кокаином», поскольку при их использовании у людей в большом количестве вырабатывается дофамин — гормон удовольствия, что вызывает всё большую зависимость от этих устройств.

Снижение навыков общения, ухудшение речевой функции

Общение в соцсетях не случайно считают суррогатной формой коммуникации — оно замещает необходимое реальное взаимодействие, без которого человек деградирует эмоционально и ему становится тяжело общаться. При более тяжёлых формах зависимости человек вообще перестаёт испытывать потребность в общении и становится замкнутым, получая удовольствие только от виртуальных занятий.

Повышение агрессии и раздражительности

Излишние «цифровые дозы» негативно влияют на психику даже взрослого человека — что уж говорить о детях! А причина неадекватного поведения заключается как раз в том, что гаджет или компьютер становится наркотиком, от которого не оторваться, а реальные цели подменяются виртуальными — соответственно, если что-то не получается в игре или с виртуальным другом, это может восприниматься даже более болезненно, чем неудачи в учёбе или реальные ссоры.

Ухудшение умственных способностей

Речь о прогрессирующем явлении, которое учёные называют «цифровым слабоумием». Автор термина и книги с одноимённым названием, немецкий профессор Манфред Спицер на основе многолетних исследований сделал вывод о том, что цифровые технологии избавляют человека от умственной работы, а как известно, орган, который не задействуется (в данном случае мозг), постепенно отмирает. В мозге это проявляется ослаблением и исчезновением множества нейронных связей. Получаемая из интернета информация не усваивается, а слепо копируется, почти не обрабатываясь мозгом. В результате не задействуется способность мозга к критическому мышлению и память — важнейшие функции, благодаря которым человек познаёт мир и взаимодействует с ним. Стоит ли говорить, насколько это важно для ребёнка

Ухудшение здоровья

При постоянном нахождении за компьютером или гаджетом человек может испытывать головные боли, а в отдельных случаях наблюдается ухудшение зрения. Не проходит бесследно такое снижение активности и для физического состояния организма: снижается тонус мышц, накапливаются жировые отложения, а это, в свою очередь, приводит к возникновению целого ряда не только неприятных, но и опасных заболеваний сердца и внутренних органов.

Что делать родителям в цифровую эпоху?

Если взрослый может помочь себе сам, сознательно ограничив свою виртуальную активность, дети — иное дело: без помощи родителей выбраться из «цифровой ловушки» им будет сложно. И вот что нужно знать родителям:

Правило первое: ограничьте время ребёнка за экраномдо приемлемого значения в зависимости от возраста, рекомендуемого ВОЗ.

Правило второе: подталкивайте детей на полезные для них занятия в «офлайне» и поощряйте за это. Это может быть любое хобби (спорт, творчество), отдых на свежем воздухе, общение со сверстниками.

Правило третье: следите за тем, чем ваш ребёнок занимается в интернете, и корректируйте при необходимости — возрастной рейтинг для игр и видео придуман отнюдь не зря. Если же какая-то игра или ролик вызывает у ребёнка истерики, настоятельно рекомендуется оградить ребёнка (особенно маленького) от такого контента любым уместным способом (пусть даже и хитростью).

Правило четвёртое: следите за своими привычками, ведь дети копируют поведение родителей. Поэтому, если телефон или компьютер у вас не для работы, а для бесцельного времяпрепровождения, не удивляйтесь, что такая же привычка появится и у вашего чада.

Правило пятое: гаджет ни в коем случае не должен быть «затычкой», когда ребёнку его дают только чтобы отвязался, ведь таким образом вы своими руками лепите малолетнего гаджетомана.

Тема: «Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщин».

В эфире программы обсуждались вопросы развития абьюзивных отношений, их первопричины и варианты конструктивной трансформации таких отношений.

Слово «абьюз» имеет английские корни и переводится как «жестокое обращение», «насилие», «оскорбление». Абьюзер — это человек, который издевается над своей второй половинкой, притесняет его, подавляет или игнорирует его желания, оскорбляет, принуждает к определенным поступкам или проявляет к нему физическое насилие.

В абьюзивных отношениях второй человек будет выступать в роли жертвы, не имеющей права голоса и периодически или систематически испытывающей на себе со стороны партнера психологическое или физическое давление. В силу своих психологических особенностей жертва может долго терпеть абьюзивные отношения, провоцируя этим абьюзера на жестокие действия и насилие.

Абьюз имеет такие виды:

психологический абьюз – скрытое или прямое насилие над партнером психологического плана;

физический абьюз – физическое насилие над человеком;

сексуальный абьюз – принуждение супруга к физической близости без учета желаний и физического состояния;

• экономический абьюз – партнера ставят в полную зависимость путем контроля финансовых средств.

Абьюз в отношениях — признаки

Абьюз – это насилие, поэтому узнать этот вид отношений легко. В абьюзивных отношениях могут использоваться различные методы, цель которых унизить и оскорбить личность партнера. Абьюзивные отношения имеют такие признаки:

1.    Ревность. Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.

2.    Допросы. Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг, где был и когда.

3.    Придирки. Мелочные придирки абьюзера по любому поводу способны довести партнера до суицидальных мыслей, агрессивного состояния или депрессии.

4.    Обвинения. В абьюзивных отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что абьюзеру пришлось неверно поступить.

5.    Обидчивость. Абьюзер обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от партнера.

6.    Лабильность настроения. Настроение абьюзера может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он быстро успокаивается, в то время, как партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Абьюзер мужчина — признаки

В 90% случаев абьюзерами являются мужчины. Это связано с доминирующей ролью мужчин на протяжении многих веков и с наличием у них высокого уровня гормона тестостерона, ответственного за агрессию. Абьюзера-мужчину можно узнать по таким признакам:

•    у него разные требования к себе и к своей партнерше: то, что не позволительно женщине, он считает позволительным для себя;

•    во время конфликта использует повышение голоса, крик;

•    демонстрирует свое физическое превосходство, угрожает физической расправой;

•    оставляет в одиночестве в незнакомом месте;

•    обвиняет партнершу во лжи, проявляет недоверие к ее словам;

•    контролирует телефонные разговоры партнерши, проверяет сообщения;

•    абьюзер-мужчина ревнует к любому человеку, с которым общается партнерша. Чем лучше общение, тем больше ревность.

Абьюзер-женщина — признаки.

В абьюзивных отношениях негативную роль может играть женщина. Так как она слабее мужчины физически, абьюзер-женщина применяет другие способы для унижения и насилия над партнером. В ее арсенале присутствуют такие методы:

•    отказ от физической близости, издевки над сексуальными возможностями партнера;

•    свою агрессию женщина-абьюзер направляет на предметы партнера, бьет посуду, технику, портит одежду;

•    следит за каждым шагом супруга, контролирует его таким образом, чтобы об этом знали все окружающие его люди;

•    каждая встреча начинается с допроса где и с кем был;

•    постоянное недовольство поведением супруга;

•    ставит под сомнение способности партнера, критикует личность.

Почему становятся абьюзерами?

Есть несколько причин, почему человек становится абьюзером. Основными из них являются такие:

•    в родительской семье были абьюзивные отношения;

•    абьюзер подвергся сексуальному или физическому насилию в детском или подростковом возрасте;

•    низкая самооценка абьюзера, которую он бессознательно пытается повысить за счет унижения другого;

•    психические расстройства и заболевания;

•    особенности характера: демонстративность, агрессивность, авторитарность, неумение себя контролировать, эгоистичность.

Как вести себя с абьюзером?

Человеку, ставшему абьюзером, тяжело самостоятельно справиться с собой. Он считает свое поведение вынужденным, вызванным неправильным поведением партнера. Первое, что необходимо сделать для того, чтобы перестать быть абьюзером, — это осознать проблему. Физический, сексуальный или эмоциональный абьюз имеют последствия, которые и должны натолкнуть абьюзера на мысль, что он что-то делает не так. Ему следует понять, что основная причина кроется в нем самом, а не в окружающих людях.

Чтобы избавиться от своих негативных привычек, психологи рекомендуют абьюзеру задуматься над такими вопросами:

1.    Какие ситуации вызывают негативную реакцию?

2.    Что является основной причиной такого поведения: травма детства, низкая самооценка, личный кризис, личностные переживания?

3.    Какие последствия абьюзивного поведения?

4.    Каким путем можно было иначе отреагировать на создавшуюся ситуацию?

Последствия абьюза

Абьюз имеет такие последствия:

•    нарушение межличностных отношений;

•    ухудшение доверия и межличностной близости;

•    женская деградация после абьюза является зафиксированным фактом и связана с нежеланием женщины дальше стремиться к чему-либо и потерей интереса к жизни;

•    снижение самооценки и устойчивое стрессовое состояние у партнера, подвергшегося насилию;

•    сведение отношений к минимуму или полный разрыв.

Обычно при приеме алкоголя внутрь наступает быстрый эффект – расслабление, снятие тревоги, уменьшение болей. Механизм действия алкоголя следующий:

  • Этиловый спирт, содержащийся в алкоголе, в организме человека подвергается распаду на отдельные химические компоненты. Самый опасный из них – ацетальдегид, являющийся ядом.
  • Ацетальдегид, попадая в кровеносное русло, распространяется по всему организму, вызывая поражение клеток и тканей различных органов.
  • Самым уязвимым к воздействию яда является человеческий мозг. Повреждаются связи между клетками, нарушается передача информации, человек утрачивает адекватное восприятие окружающего мира.
  • Обезвреживание алкоголя происходит в печени, клетки которой перегружаются, нарушаются все её жизненно важные функции – пищеварительная, кроветворная, защитная.
  • Страдают почки, через которые выводятся продукты распада алкоголя.
  • Вредному воздействию подвергаются сердечно-сосудистая, эндокринная системы, органы кроветворения, снижается выработка иммунных антител.

В организме создается ситуация: «Добро пожаловать, вирус!». А в сочетании с любой инфекцией образуется такой тандем, с которым медицинские работники не всегда могут эффективно справиться.

А если человек уже заразился COVID-19? Если человек уже заразился COVID-19, то употребление алкоголя ему противопоказано категорически, потому что он может способствовать усиленному проникновению вируса в клетку.

СМОЖЕТ ЛИ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ СНИЗИТЬ РИСК ЗАРАЖЕНИЯ COVID-19, КАК МНОГИЕ НАДЕЮТСЯ?

Оказалось – нет! Вот мнение Главного нарколога Российской Федерации Евгения Брюна: «Если вы, находясь в самоизоляции, решили немного расслабиться и поднять себе настроение при помощи спиртного, то всё, чего вы сможете добиться, — это увеличить риск возникновения алкогольной зависимости и запоя».

А если человек заболел коронавирусной инфекцией, употреблять спиртные напитки категорически противопоказано, так как это может привести к осложнениям заболевания.

Многие спиртные напитки оказывают токсическое воздействие на организм, в результате чего течение заболевания усугубляется и процесс выздоровления замедляется. Иммунная система начинает работать хуже и не может продуцировать антитела к опасным вирусным агентам.

ЛУЧШЕ НЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С АЛКОГОЛЕМ, НЕ ТЕРЯТЬ ЗДРАВОМЫСЛИЯ, ДОВЕРЯТЬ ТОЛЬКО ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ, СТРОГО ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ РАЗРАБОТАННЫЕ ЕЮ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ТОГДА ВЫ БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

По материалам ФГУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора (http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/4192/)

Сон – это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.

Это состояние, в котором организм продолжает активно работать для того, чтобы создать определенный резерв сил на период бодрствования и «переработать» полученную за день информацию.

Сон является такой же базовой потребностью как воздух, вода или пища.

Суточная продолжительность сна различна в зависимости от индивидуальных особенностей человека, однако, принято считать, что для новорожденных детей длительность сна должна составлять не менее 12–16 часов, у взрослых – 6–8 часов, у пожилых людей при низкой физической и умственной нагрузке 4–6 часов. Около трети жизни мы проводим во сне.

Важно сохранять качество сна, так как от этого напрямую зависит уровень Вашего психического здоровья.

1. Спальное место. Рекомендовано спать на широкой твердой поверхности, покрытой удобным матрасом с ровной поверхностью. Ночная одежда должна быть удобной. При нарушениях сна рекомендуют постельное белье темных тонов. Желательно, чтобы голова во время сна была открытой, а ноги – тепло укрыты. Если в кровати спят двое, рекомендуется, чтобы у каждого было свое одеяло.

2. Световой режим. При засыпании свет становится существенной помехой. Для решения этой проблемы рекомендуется повесить плотные, не пропускающие свет, шторы или использовать специальные маски-наглазники для сна. При необходимости встать ночью желательно пользоваться ночным торшером с неярким свечением.

3. Звуковой режим. Желательно засыпание в абсолютной тишине. При невозможности исключения воздействия посторонних звуков на период засыпания и сна, можно засыпать под воздействием т. н. «белого шума», позволяющего удерживать внимание засыпающего на однообразных несложных звуках, отвлекающих от посторонних шутов. Генераторами белого шума выступают кондиционер, вентилятор, аудиозаписи шума прибоя, ветра, дождя. Звуки телевизора и радиоприемника не являются источниками белого шума и не способствуют засыпанию и крепкому сну.

4. Кислородный режим. Кислород является отличным антидепрессантом, повышает настроение и снимает напряжение. Поэтому перед сном очень полезно проветривать спальню.

5. Тепловой режим. Температура в спальне должна быть ниже, чем в других помещениях. Идеальная температура в спальне – от 15 до 23 градусов. В зависимости от индивидуального восприятия тепла/холода, каждый человек выбирает для себя оптимальный температурный режим.

6. Режим питания. Ужин должен быть легким и не позже, чем через два часа до сна. Следует избегать «тяжелых» продуктов питания перед сном – мяса, грибов, отдавая предпочтение фруктам и молочным продуктам. Желательно в течение двух часов до сна не употреблять алкоголь и не курить. Во второй половине дня рекомендуется ограничить употребление продуктов, оказывающих стимулирующее действие на центральную нервную систему (кофе, крепкий чай, шоколад, энергетики, газированные напитки).

7. Влажность. Следует избегать чрезмерной сухости в спальне, т.к. это приводит к сухости кожи и слизистых оболочек, заложенности носа и першению в горле. Можно в спальне в течение всей ночи использовать увлажнитель воздуха. Это

позволит обеспечить оптимальную влажность. В спальне необходимо проводить регулярную влажную уборку, избегать накопления пыли.8. Водные процедуры. Перед сном прием душа или ванны благоприятно сказывается на засыпании и структуре сна. Выбор температуры воды зависит от индивидуальных предпочтений, однако, перед сном рекомендуются теплые ванны, поскольку динамика температуры тела после ванны (повышение и последующее снижение) соответствует динамике температуры тела во сне и способствует засыпанию. Эффективны ванны с веществами, обладающими успокаивающим эффектом (хвойные, с морской солью).

9. Режим активности. Перед сном следует избегать возбуждающей активности, конфликтов и скандалов. Период после эмоционально возбуждения до засыпания у каждого человека индивидуален, но он должен быть достаточен, чтобы человек ложился спать спокойным.

10. «Ритуализация сна» – метод поведенческой психотерапии нарушений сна. Способ облегчения процесса перехода от бодрствования ко сну, заключающийся в стереотипно повторяемых наборах действий, рефлекторно «настраивающих» организм на сон. В ритуал можно включать прогулку, водные процедуры, спокойную музыку, молитву, пожелание близким спокойной ночи и иные действия.

11. «Метод контроля стимуляции» заключается в том, что человек ложится спать только при наличии сонливости. Если нет этого чувства, лучше продолжить заниматься спокойными обыденными делами до появления сонливости. Если сон не наступил в течение 20 минут, можно встать, вновь сделать что-то, что не успел за день или почитать книгу, затем при появлении сонливости вновь лечь в кровать. Обязательным условием для реализации данного метода является то, что постель должна быть использована ТОЛЬКО для сна.

12. Приемы саморегуляции при засыпании: различного рода релаксационные тренинги, дыхательные упражнения, успокаивающие упражнения в постели (потягивание, самомассаж), упражнения на воображение (представить собственное лицо, каким оно должно быть у спящего: спокойным, расслабленным, бесстрастным).

Что такое здоровье? Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Отсюда следует, что все три составляющих: тело, «душа» и общество тесно взаимосвязаны между собой и влияют на самочувствие и состояние человека. Как правило, уравновешенные, устойчивые к стрессу люди более здоровы и успешны в жизни. Они умеют создавать благоприятный климат в семье, поддерживают высокую активность, у них хватает сил и работать, и заботиться о близких, подавая детям положительный пример. Умение противостоять стрессам, бороться с тревогой, плохим настроением снижает вероятность развития психосоматических заболеваний, в основе развития которых лежат психологические причины. Стрессоустойчивость, защита своего физического и психического здоровья от влияния факторов стресса, во многом зависит от самого человека, его желания и умения пользоваться теми или иными методами и приёмами саморегуляции.

Жизнь и деятельность человека в социально-экономических и производственных условиях современного общества неразрывно связана с воздействием на него неблагоприятных экологических, социальных, профессиональных и других фак­торов, которое сопровождается возникновением, развитием негативных эмоций, сильных переживаний, а также перена­пряжением физических и психических функций. Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, явля­ется стресс. Проблема стресса является научной проблемой, на решении которой в последние годы были сосредоточены усилия учёных разных специальностей и направлений.

Заострим более подробно внимание на данной проблеме:

Стресс (от англ. stress – нагрузка, давление, напряже­ние) – неспецифическая (общая) реакция организма на воз­действие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а так же соответствующее состояние нервной си­стемы организма или организма в целом.

Таким образом, это определение отражает то, что на каждое требование среды организм реагирует особым на­пряжением. Стресс воспринимается происходящим и возни­кает в момент наиболее сильной реакции, выходящей из-под контроля. Проблема стресса заключается в том, что подобное проявление может быть выражено неординарно, сдержанно или вовсе не проявляться. При этом, стресс является одной из наиболее распространенных причин неблагополучия, стра­даний и неудач любого человека, потому, что современный стиль жизни – это постоянная спешка, нервы, эмоции.

Но не стоит думать что стресс оказывает только негативное влияние, данный механизм является обязательным компонентом жизни человека. Он может как снижать, так и повышать устойчивость организма. Стресс проявляется и в любви, и в творчестве, безусловно, приносящих удовольствие и защищающих от ударов жизни. Радость, конечно, в исключительных случаях, приводит к трагическим последствиям, в большинстве же случаев она стимулирует к жизни.

Развитие стресса и приспособление к нему проходит несколько стадий. Время течения и перехода на каждую стадию зависит от уровня устойчивости организма, интенсивности и длительности воздействия стрессора.

Первая стадия проявляется при первом появлении внешнего раздражителя и носит название стадия тревоги. Для этой стадии характерны снижение уровня резистентности (устойчивости, сопротивляемости) организма, нарушение некоторых соматических и вегетативных функций. Затем организм мобилизует резервы и включает механизмы саморегуляции защитных процессов. Если защитные реакции эффективны, тревога утихает и организм возвращается к нормальной активности. Большинство стрессов разрешается на этой стадии.

Вторя стадия, стадия резистентности, наступает при продолжительном воздействии внешнего раздражителя, когда возникает необходимость поддержания защитных реакций организма. Происходит сбалансированное расходование адаптационных резервов на фоне адекватного внешним условиям напряжения функциональных систем.

Третья стадия – это стадия истощения. Наступает при нарушении механизмов регуляции защитно-приспособительных механизмов в период борьбы организма с чрезмерно интенсивным и длительным воздействием внешних раздражителей. Адаптационные резервы существенно уменьшаются. Сопротивляемость организма снижается, следствием чего могут стать не только функциональные нарушения, но и морфологические изменения в организме (создается почва для развития более сложных и опасных состояний как неврозы).

Как предотвратить стресс?

Исследования показали, что наиболее эффективными для выработки в организме устойчивости к стрессам являются упражнения, связанные с тренировкой дыхания – бег, ходьба. Также научитесь расслабляться физически. Со временем вы заметите, что при этом расслабляетесь и психологически. Находите время для отдыха. Это могут быть и спортивные игры, и занятия с детьми, и просто гуляние по парку. Главное, чтобы вы при этом хоть немного отвлеклись от повседневных забот и отдохнули. Помогает бороться со стрессом и снижение потребления стимуляторов, которые содержатся в кофе, алкоголе, сигаретах. Причина в том, что организм на любой стимулятор реагирует, как на встряску. Если у вас есть вредные привычки, начните борьбу с ними. Следите за своим рационом питания. Старайтесь придерживаться одного и того же времени приема пищи. Здоровая пища поможет лучше чувствовать себя физически. Если вас постоянно беспокоят стрессы, замучила бессонница, тревожные ощущения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психиатру или психотерапевту. Не замыкайтесь в себе: если проблема обговорена, она не будет постоянно вас преследовать. Научитесь отвлекаться от негативных мыслей. Кроме того, следует научиться управлять своим временем. У каждого бывают моменты, когда наваливается очень много работы, и неизбежны перегрузки. Правильное планирование рабочего и личного времени поможет вам избежать ненужных эмоциональных и физических перегрузок. Есть и другие способы защитить себя от стресса и справиться с его последствиями. Например, следует всегда ставить перед собой чёткие и ясные цели. Не нужно переживать по поводу глобальных проблем, решение которых вам не под силу.

Уважаемые коллеги!

От всей души поздравляю вас Международным днем врача! Вы выбрали самую гуманную профессию в мире, чьё значение сложно переоценить. Врач — это больше чем специальность, это призвание и образ жизни, огромная ответственность, ежедневная проверка знаний, силы духа, воли . Самое ценное, что есть у человека – жизнь и здоровье –находится в ваших руках! Каждый день, выполняя свою благородную миссию, вы приходите на помощь тем, кому это необходимо Ежедневно вы спасаете человеческие жизни, исцеляете людей от всевозможных заболеваний. В вашей сложной и крайне напряжённой работе выходных нет. Вы отдаёте ей все свои силы и талант.


Вне зависимости от национальности, религии и отношения к разным событиям, врачи объединяются, чтобы делать свое дело и спасать и сохранять жизни людей. Борьба с пандемией новой коронавирусной инфекции – еще одно доказательство того, что  врач – это не просто профессия, а ежедневный подвиг и героизм. И не имеет значения – работает доктор в огромной клинике или в небольшой районной больнице, это не умаляет его заслуг, ведь каждая спасенная им жизнь — бесценна.


Самое современное оборудование и новые технологии, достижения научного прогресса в области медицины были бы бесполезными, если бы не ваше постоянное профессиональное самосовершенствование, стремление понять, найти правильное решение, накопить практический опыт для более эффективной борьбы с болезнями. 
Для всего общества сегодняшний праздник — повод ещё раз выразить вам свою огромную благодарность и уважение. 

Искренне желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья, и благополучия!

Министр здравоохранения России Михаил Мурашко

Источник: https://minzdrav.gov.ru/news/2020/10/05/15097-pozdravlenie-ministra-zdravoohraneniya-mihaila-murashko-s-mezhdunarodnym-dnem-vracha

Всемирный день сердца — это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача — повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. В 2020 году в городах России пройдут образовательные и медицинские акции, где жителям расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу); болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит (поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями); врожденный порок сердца (существующие с рождения деформации строения сердца); тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким).Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу.По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, ежегодно они убивают 17,5 миллиона человек. При этом более 75% случаев смерти происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.В настоящее время во многих странах технологии лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний вышли на высокий уровень: теперь люди, перенесшие эти «сосудистые катастрофы», смогут прожить достаточно долго. Однако это происходит не во всех государствах мира, поэтому смертность от этих заболеваний остается очень высокой.В ближайшее время ситуация вряд ли изменится. ВОЗ прогнозирует, что в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет около 23,6 миллиона человек.В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний – 47%.В группе риска находятся не только пожилые люди, но и мужчины от 35 лет, а также женщины, у которых наступила менопауза.Самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в России является артериальная гипертония. Ею страдает практически каждый второй взрослый россиянин – более 40% взрослых людей в России, в частности, более 45% мужчин и 42% женщин.На второй позиции по распространенности идет ишемическая болезнь сердца, на третьем месте – цереброваскулярные заболевания (группа заболеваний головного мозга, обусловленных патологическими изменениями церебральных сосудов с нарушением мозгового кровообращения).По статистике сердечно-сосудистыми заболеваниями болеет примерно одинаковое число мужчин и женщин, но умирает от них больше женщин, чем мужчин.При этом мужчины умирают от сердечно-сосудистых заболеваний на 10 лет раньше, чем женщины. Поэтому для мужчин самый опасный возраст – это 50-60 лет, тогда как для женщин это возраст 65-75 лет.Важным фактором риска является генетическая предрасположенность, которая присутствует у человека, если среди его родственников первой линии (мать, отец, брат, сестра) случались сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.Следующие факторы риска – нездоровое питание, употребление алкоголя, курение и любые другие формы потребления табака, в том числе курение трубки, кальяна. Также к факторам риска образования сердечно-сосудистых заболеваний относится группа психосоциальных факторов – острые стрессы, вялотекущие стрессовые состояния, тревожные и депрессивные состояния. Далее следует низкая физическая активность, которая очень тесно связана с избыточной массой тела, ожирением.По данным ученых, для того чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, человеку необходимо быть физически активным 150 минут в неделю. При этом не обязательно ходить в тренажерный зал, бассейн или вставать на беговую дорожку: достаточно пройтись пешком до работы или сделать дома уборку. Кроме того, риск возникновения инсульта или инфаркта почти на половину снижает непродолжительный дневной сон один-два раза в неделю.Согласно информации ВОЗ, для профилактики инфаркта или инсульта необходимо иметь сбалансированный рацион питания. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу нежирные сорта рыбы (не реже двух раз в неделю), 300-400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также 0,5 литра кисломолочной продукции. Красное мясо желательно есть не более одного раза в неделю. Полностью следует исключить сладкие газированные напитки, пакетированные соки, алкоголь, хлебобулочные изделия, сладости, копченую и соленую пищу, чипсы и жареные продукты. Рекомендуется отдавать предпочтения вареной, тушеной и запеченной пище.Кроме того, ВОЗ рекомендует регулярно заниматься спортом и проводить проверку развития заболеваний, а также воздержаться от употребления алкоголя и табака.

В минувшие выходные состоялось открытие окружной « Спартакиады «Кубок Севера» среди работников здравоохранения медицинских организаций подведомственных департаменту здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа, посвященной 75-летию Победы в Великой Отечественной войне (лично-командное первенство). Сотрудники ГБУЗ «ЯНО ПНД», ГБУЗ «ЯНО ПТД», ГБУЗ «СОКБ» приняли участие в первой дисциплине – «Легкоатлетический кросс».

Мужчины 1985-1995 гг.

I- Узяков Евгений (СОКБ)

II- Русмиленко Семен (ПТД)

III- Оздоев Руслан (СОКБ)

Женщины 1985-1996 гг.

I- Петрачук Евгения (ПТД)

II- Гиниятова Юлия (ПНД)

III- Мицкевич Юлия (ПНД)

Мужчины 1970-1985 гг.

I- Павленко Максим (СОКБ)

II-Карпинский Роман (ПНД)

III-Хоротэтто Владимир (ПТД)

Женщины 1970-1985 гг.

I-Слободян Светлана (СОКБ)

II-Морозова Людмила (ПНД)

III-Садитдинова Ольга (ПТД)

Мужчины 1969 г.р. и старше

I-Коновалов Олег (ПТД)

Начался приём заявок от кандидатов для участия в конкурсе на должность первого заместителя директора департамента здравоохранения Ямала https://kadry.yanao.ru/reservists/reserve-kadry89/. Должность является вакантной.

Заявки на конкурс будут приниматься на портале Кадры89.рф до 12 октября текущего года.

На дистанционном этапе конкурса кандидатам необходимо будет пройти тестирование для оценки профессиональных качеств, интервью. По результатам каждого мероприятия участники с лучшими результатами будут допущены к следующим конкурсным процедурам.

Очный этап конкурса, на который будут приглашены финалисты,  пройдет                   18 – 19 ноября текущего года в городе Салехарде.

Результаты открытого конкурса будут объявлены 19 ноября.

Кандидаты, желающие принять участие в конкурсе, должны соответствовать квалификационным требованиям: наличие высшего образования не ниже специалитета, магистратуры по направлениям подготовки, специальностям «Лечебное дело», «Педиатрия» и стажа работы по специальности (либо стажа госслужбы) не менее 4-х лет (желателен опыт работы в медицинских организациях). Дополнительно приветствуется наличие образования  по программам ординатуры (интернатуры), сертификата специалиста по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Кандидаты должны быть профессионалами своего направления, готовыми к служению государству и людям, инициативными, ответственными, обладающими стратегическим и системным мышлением, способными организовать работу на высоком, качественном уровне с соблюдением интересов государства и общества.

Дополнительную информацию об участии в конкурсе можно получить по телефонам: 8 (34922) 2-29-79, 2-29-72, по адресу электронной почты konkurs@apparat.yanao.ru.

В соответствии с пунктом 19.1 части 2 статьи 14 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2011, N 48, ст. 6724; 2019, N 22, ст. 2675) приказываю:

Утвердить общие требования к организации посещения пациента родственниками и иными членами семьи или законными представителями пациента в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях.

МинистрМ.А. Мурашко

Зарегистрировано в Минюсте РФ 10 сентября 2020 г.

Регистрационный № 59744

УТВЕРЖДЕНЫ
приказом Министерства здравоохранения
Российской Федерации
от 19 августа 2020 г. N 869н

Общие требования к организации посещения пациента родственниками и иными членами семьи или законными представителями пациента в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях

1. Настоящие общие требования к организации посещения пациента родственниками и иными членами семьи или законными представителями пациента в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях (далее соответственно — Общие требования, посещение пациентов) устанавливают правила организации посещения пациента в медицинских организациях, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях.

2. Медицинская организация в соответствии с настоящими Общими требованиями предоставляет возможность родственникам и иным членам семьи или законным представителям пациента в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий (далее — посетители), посещать его в медицинской организации, в том числе в ее структурном подразделении, предназначенном для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, в соответствии с настоящими Общими требованиями1.

3. При согласии пациента посещение его возможно иными гражданами в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях.

4. В медицинской организации (ее структурном подразделении) назначается работник, ответственный за организацию посещений пациентов (далее — ответственное лицо).

5. Посещение пациента осуществляется с учетом состояния пациента, соблюдения противоэпидемического режима и интересов иных лиц, работающих и (или) находящихся в медицинской организации, с согласия пациента (его законного представителя) с соблюдением настоящих Общих требований2.

6. Посещение пациента осуществляется с разрешения руководителя структурного подразделения медицинской организации, в которой пациенту оказывается медицинская помощь в стационарных условиях, дежурного врача или ответственного лица в случае:

если состояние пациента не позволяет выразить согласие на посещение и (или) отсутствуют законные представители;

посещения пациента, находящегося в тяжелом состоянии, в палате, в том числе предназначенной для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий.

7. Не осуществляются посещения пациентов, находящихся в инфекционных боксированных отделениях и инфекционных боксированных палатах, а также в период введения в медицинской организации (ее структурном подразделении) ограничительных мероприятий (карантин).

8. При посещении пациента в палате реанимации и интенсивной терапии допускается одновременное нахождение в указанной палате не более двух посетителей одного пациента.

9. Посетителям запрещается препятствовать оказанию медицинской помощи.

10. При посещении медицинской организации посетителям следует отключить или перевести в беззвучный режим мобильные телефоны и иные средства связи.

11. Медицинская организация размещает информацию о правилах организации посещения пациента, включая информацию о требованиях, установленных санитарными правилами, на своем официальном сайте в информационно-коммуникационной сети «Интернет» и в общедоступных местах в медицинской организации.

——————————

1 Пункт 15 часть 1 статья 79 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2011, N 48, ст. 6724; 2019, N 22, ст. 2675).

2 Пункт 6 часть 1 статья 6 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2011, N 48, ст. 6724).

17 сентября (Всемирный день безопасности пациентов) медицинские работники государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Ямало-Ненецкий окружной психоневрологический диспансер» приняли участие во Всероссийской Олимпиаде по безопасности в здравоохранении, в рамках комплекса мероприятий, проводимых в 2020 году Министерством здравоохранения Российской Федерации совместно с Росздравнадзором и при взаимодействии с представительством ВОЗ в России.

Цель проведения Олимпиады – выявление уровня компетенций медицинских работников в различных направлениях обеспечения безопасности медицинской деятельности.

Своевременная подготовка и обучение медицинских работников и руководителей медицинских организаций внедрению эффективных систем управления качеством и профилактики рисков при осуществлении медицинской деятельности, вопросам инфекционной безопасности и методам доказательной медицины являются важными приоритетами в обеспечении безопасности медицинской деятельности, особенно в условиях нестабильной эпидемиологической обстановки.

11.09.2020 года в Окружном центре национальных культур совместно с Центром здоровья ГБУЗ «СОКБ» прошло участие врачей психиатров- наркологов, медицинского психолога в профилактическом мероприятии, приуроченном к Всероссийскому Дню трезвости (11сентября). Специалистами проведена лекция по профилактике развития зависимостей от алкоголя, психоактивных веществ и табакокурения. Также проведена информационно-разъяснительная работа по просвещению населения с использованием наглядного материала (буклетов и брошюр) о вреде перечисленных пагубных привычек.
Сотрудники ГБУЗ «ЯНОПНД» также прошли тестирование в Островке здоровья.

13 сентября 2020 года состоялся велопробег, посвященный Всероссийскому дню трезвости (11 сентября). С целью пропаганды трезвого образа жизни населения. В велопробеге принимали участие сотрудники ГБУЗ «ЯНОПНД» и ГБУЗ «ЯНОПТД» и члены их семей.

Здоровье общества касается каждого из нас. За последние 10 лет были достигнуты большие успехи в деле сокращения потребления алкоголя, пьянства и алкоголизма. Идёт неуклонное снижение числа случаев заболевания алкоголизмом: по отравлениям, по психозам и по обращаемости за наркологической помощью. В России снизилось количество потребляемого алкоголя, измеряемого в литрах абсолютного спирта на душу населения в год с 18 до 9,5 литра.

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн призывает задуматься о своём здоровье, своей семье и стране.

 “Ответственное отношение к своему здоровью, ведение здорового образа жизни, без алкоголя, табака и наркотиков — это очень важная история и ответственное поведение. Если я слежу за своим здоровьем, я берегу своё здоровье, значит, я берегу здоровье своей семьи и берегу здоровье своей страны. Давайте в этот день ещё раз задумаемся, правильно ли мы ведём себя, подумаем, к каким последствиям может привести злоупотребление алкоголем. Любое злоупотребление психоактивными веществами ведёт к трагедиям. Давайте жить здорово, дружно и думать о себе и о своей семье!” — сказал Брюн.

Специалист предупредил об усугублении течения вирусных и хронических заболеваний при употреблении алкоголя. 

“Алкоголь оказывает токсическое воздействие на организм, в результате чего течение любого заболевания усугубляется и процесс выздоровления замедляется. Иммунная система начинает работать хуже и не может продуцировать антитела к вирусам. Более того, употребление алкогольных напитков в период эпидемиологического сезона может привести к различным осложнениям.”, — отметил Брюн.

Главный нарколог Минздрава рассказал о предлагаемых мерах, которые помогут снизить употребление алкоголя, что в свою очередь приведет к укреплению общественного здоровья.

“Наркологическое сообщество призывает придерживаться простых принципов в борьбе с алкоголизмом. Их не так много, всего четыре. Первый — это снижение доступности алкоголя по месту продажи. Второй — сокращение времени продажи. Третий — повышение цены на алкоголь. И четвертый — введение запрета на продажу алкоголя лицам младше 21 года” —  сказал Брюн.

В рамках онлайн-акции, приуроченной к Всероссийскому дню трезвости, проводится интерактивный интернет-опрос на тему «Мой выбор – жизнь» — Алкоголь и COVID-19: forms.gle/s45hKfY6VMGWQj9v5

Справка:
Первое празднование Дня трезвости состоялось в России в 1911 году в Санкт-Петербурге под лозунгом «В трезвости – счастье народа!». Праздник был учрежден по инициативе просвещенной общественности и русской православной церкви, обеспокоенных потерей трезвеннических традиций в российском обществе. Более того, 11 сентября – дата Усекновения главы святого Иоанна Предтечи. Согласно Евангелию, именно в этот день Иоанну Крестителю по приказу царя Ирода во время пьяного пира отрубили голову. Начиная с 1913 года в этот день закрывались казенные винные лавки, запрещалась продажа алкогольной продукции. С приходом советской власти про Всероссийский день трезвости забыли. Традицию возобновили в 2005 году, а в 2014 году празднику присвоили статус всероссийского. В 2020 году Дню трезвости исполняется 109 лет.

Источник: https://minzdrav.gov.ru/news/2020/09/11/14895-11-sentyabrya-vserossiyskiy-den-trezvosti

Министерство здравоохранения России совместно с АНО «Национальные приоритеты» подготовили к Дню знаний серию видеороликов-мультфильмов для детей с рекомендациями по профилактике COVID-19.

Безопасность школьников и забота об их здоровье — безусловный приоритет Минздрава России. На Общероссийском родительском собрании Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко уделил этому особое внимание.

«Очень важный момент: научите, пожалуйста, детей соблюдать правила: проконтролируйте ребёнка, как он моет руки, как он обрабатывает их антисептиком, проговорите с ним в начале учебного года это несколько раз. Эффект от этого будет значительно лучше», — отметил министр.

Аппаратом Губернатора Ямало-Ненецкого автономного округа (далее — автономный округ) с 25 августа 2020 года объявлен конкурс на включение в резерв управленческих кадров автономного округа на целевые управленческие должности:
первый заместитель директора департамента экономики автономного округа;
заместитель директора департамента – начальник управления стратегического планирования департамента экономики автономного округа (далее — конкурс).

Более подробная информация доступна по ссылке: https://kadry.yanao.ru/reservists/reserve-kadry89/

Накануне сотрудники ГБУЗ «ЯНО ПНД» участвовали в ежегодной Благотворительной акции «Соберем детей в школу». В преддверии нового учебного года, дети, из малоимущих и многодетных, а также находящихся в тяжелой жизненной ситуации получили портфели, канцелярские принадлежности.

Не у каждой семьи есть возможность подготовить ребенка к учебному году.

Мы можем помочь вместе!

Акция продолжается до 1 сентября! Спешите сделать ДОБРО!

https://salekhard.org/about/info/news/21532/