Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Что может быть во время месячных?
Во время месячных у женщин могут возникать различные физические и эмоциональные изменения. Некоторые из них включают болезненные схватки внизу живота, утомляемость, нарушения сна, изменения аппетита, подверженность настроениям и раздражительность. Кроме того, многие женщины также могут испытывать головные боли, тошноту или запоры во время месячных.
Как справиться с болезненными схватками во время месячных?
Если у вас возникают болезненные схватки во время месячных, вам может помочь принятие горячей ванны, применение грелки или горячей подушки к животу, регулярный физический тренинг, массаж, легкая физическая активность, отдых и расслабление, употребление горячих напитков и пищи, снижение потребления кофеина и соли в пище. При необходимости, вы всегда можете обратиться к врачу для получения дополнительных рекомендаций и назначения лекарственных препаратов для снятия боли.