Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каковы основные причины отеков на ногах?
Отеки на ногах могут быть вызваны разными причинами, включая сидячий образ жизни, неправильное питание, чрезмерное употребление соли, недостаток движения, долгое стояние или ходьбу, беременность, гормональные изменения, проблемы с сердцем, почками, печенью или лимфатической системой.
Какие методы помогут справиться с отеками на ногах?
Существует несколько методов, которые могут помочь справиться с отеками на ногах. Важно ограничить потребление соли и сахара, увеличить потребление воды, придерживаться здорового рациона питания, интенсивно заниматься спортом и физическими упражнениями, избегать длительного сидения или стояния на одном месте, использовать поддерживающее или компрессионное белье, массажировать ноги, принимать контрастные ванны и использовать охлаждающие гели и кремы.