Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какой вред может причинить высокий холестерин у женщин после 50?
Высокий уровень холестерина у женщин после 50 лет может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, инсульта, и повышает риск развития ишемической болезни сердца.
Каким образом можно понизить уровень холестерина у женщин после 50 лет?
Существует несколько способов понизить уровень холестерина — соблюдение здорового питания богатого овощами, фруктами, злаками, рыбой, отказ от курения, регулярные физические упражнения, контроль веса и прием лекарств при назначении врачом.
Могут ли изменения в рационе помочь понизить холестерин у женщин после 50 лет?
Да, изменения в рационе могут помочь понизить уровень холестерина. Рекомендуется употребление богатых растворимыми волокнами продуктов, моно- и полиненасыщенных жиров, уменьшение потребления насыщенных жиров и трансжиров, а также контроль потребления холестерина.
Необходимо ли умеренное физическое упражнение для нормализации уровня холестерина у женщин после 50 лет?
Да, умеренное физическое упражнение может помочь нормализовать уровень холестерина. Регулярные физические нагрузки способствуют увеличению уровня «хорошего» холестерина (HDL) и снижению уровня «плохого» холестерина (LDL).
Можно ли использовать лекарства для снижения холестерина у женщин после 50 лет?
Да, врач может назначить лекарства для снижения холестерина в случае если питание и физическая активность не дают достаточного эффекта. Вид и дозировку лекарств выбирает врач в индивидуальном порядке.