Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Сколько калия содержится в одном банане?
В одном среднем банане содержится примерно 400-450 мг калия.
Какое количество калия рекомендуется употреблять в день?
Взрослому человеку рекомендуется потреблять около 2000-3500 мг калия в день.
Насколько банан покрывает дневную потребность в калии?
Один средний банан покрывает около 12-22% дневной потребности организма в калии.